...periódicas sobre su ingesta nutricional y su salud mental, se sometieron a mediciones corporales y llevaron monitores de actividad. Los participantes en el grupo de jardinería consumían, de media, 1,4 gramos más de fibra al día que los del grupo de control [+]
...especialmente a las mujeres y a la infancia», dijeron en un comunicado. Revisión La última revisión científica de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), publicada el pasado mes de febrero, ha rebajado el umbral de ingesta diaria tolerable en el ... límite de exposición recomendado», asegura de Prada. Si la ingesta máxima era de cuatro microgramos, ahora proponen 0,04 nanogramos. «Esto quiere decir que han estado dando por segura una concentración 100.000 veces más alta. No se ha hecho caso a lo que ... . Una nueva revisión, publicada en febrero, también indicó efectos adversos sobre el sistema inmunológico. Medidas de prevención La ingesta diaria tolerable, es decir, sin un riesgo importante para la salud, se ha ido modificando en función de la [+]
...azul. Asímismo, debe garantizarse una adecuada ingesta de líquidos para evitar la deshidratación y la hipertemia. Además las cantidades deben ser acordes tanto con la actividad física que se realice (intensidad y duración de los entrenamientos) como ... de los errores más habituales es reducir la ingesta de carbohidratos, que son la principal fuente de energía durante la práctica deportiva. De hecho, como aclara la nutricionista María Valero una de las consecuencias de esta menor ingesta de hidratos de carbono [+]
...de utilidad vigilar nuestra alimentación con comidas refrescantes y un incremento de nuestra ingesta de agua. Además de vestir con colores y tejidos frescos de algodón si estamos en casa. [+]
. Como recuerda la Administración autonómica, la sumisión química es la administración o ingesta de alcohol y otras drogas que personas ajenas utilizan con fines delictivos. En este sentido, recuerda que aunque abusar de una persona que está bajo [+]
...recomienda tomar antes de practicar deporte o justo en la hora después de haberlo realizado, siempre acompañado de algún líquido. La ingesta de suplementos de carnitina se aconseja para personas que realizan ejercicio asiduamente. Si se hace ejercicio [+]
, puede ser una manifestación de otras enfermedades, tales como trastornos del sistema digestivo: intolerancias, celiaquía, síndrome del colon irritable? No obstante, gran parte de los casos son causados por la ingesta de alimentos flatulentos o bebidas ... , sandía, kiwi, melocotón? -Legumbres: debemos disminuir la ingesta de otros alimentos ricos en fibra como las legumbres: habas, alubias, garbanzos, lentejas, guisantes? Es recomendable consumirlas en purés o cremas. -Cereales: es conveniente evitar [+]
...porque nos mantienen hidratados, reponen sales minerales y aportan glucosa, todo ello ayuda a mejorar el rendimiento físico. Una vez terminada la actividad física hay que aumentar la ingesta de líquidos para reponer todo el que se haya perdido. Para ... , facilitar el transporte de nutrientes y regular la temperatura corporal. Además de agua, se pueden tomar infusiones, es una forma de facilitar la ingesta de líquidos aportando sabor. 10. Tener una buena alimentación Hay muchos alimentos que ayudan a la [+]
. En el segundo, se debe a la ingesta de alimentos contaminados por toxinas ya preformadas y liberadas por los microorganismos que habían proliferado en los citados alimentos. Estas toxinas son las que generan procesos patológicos en el tracto digestivo [+]
» niveles de azúcar, puesto que «con una lata de 300 mililitros de bebida energética, una persona ya estaría superando, en una sola ingesta, la cantidad diaria recomendada de azúcar simple, una de las principales causas de diabetes en los adultos hoy en día [+]
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