BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
El superalimento cargado de proteínas y minerales que reduce el colesterol y estimula el metabolismo
07-04-2023...reparación de tejidos corporales , incluyendo los músculos. Las proteínas también pueden ayudar a mantener la sensación de saciedad después de una comida, lo que puede ayudar a controlar el apetito y reducir la ingesta de alimentos en exceso. 4. Reduce el [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Pastillas de yodo en caso de catástrofe nuclear: ¿Valen las de la farmacia? ¿Qué riesgos entraña su uso?
24-03-2022...los medicamentos con yoduro de potasio que se venden en las oficinas de farmacia no son eficaces contra la radiactividad , y ha pedido «tranquilidad» a la ciudadanía ya que no se ha producido una emergencia nuclear en Ucrania que pudiera justificar la ingesta ... para tomarlo es entre menos de 24 horas antes y 2 horas después del inicio previsto de la exposición. Su ingesta transcurridas hasta 8 horas de la exposición seguiría siendo una medida razonable, pero a partir de las 24 horas no ofrecería ninguna ... importante es que la ingesta de yodo diaria sea la adecuada. Las necesidades diarias están alrededor de 150 microgramos de yodo en población adulta, 90-120 microgramos en población infantil y 250 microgramos en mujeres gestantes o que mantienen lactancia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fondo de nevera: los alimentos que no deben faltar en tu despensa de invierno
08-01-2023...comerlos. Recuerda que solo te aportarán calorías vacías y muy pocos nutrientes. Su consumo, además, desplazará la ingesta de otros alimentos que sí son interesantes a nivel nutricional. 1. Atención a las cremas de frutos secos. Mucho ojo con las tan ... alimentaria y han sido especialmente creados para que su ingesta nos sea muy atractiva e irresistible. Recuerda siempre que no es necesario ser nutricionista para saber con qué alimentos llenar la nevera y con cuáles no y solo deberás tener presentes dos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Rodaballo
22-11-2022...niacina, aunque es algo menor que en otros pescados, cumple con las ingestas recomendadas al día de B12 y con un 40% de niacina fijada para las mujeres. En cuanto a los minerales, el rodaballo es fuente de selenio y fósforo. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los mejores alimentos para prevenir el dolor de garganta, el resfriado y los mocos
11-11-2022...los frutos secos. La farmacéutica y nutricionista aconseja además consumir una buena parte de estos vegetales en crudo o con tiempos de cocción no demasiado elevados para que la ingesta de antioxidantes sea mayor. En cuanto a los minerales, la experta ... los frutos secos. Los ácidos grasos Omega-3 también son importantes, tanto para fortalecer el sistema inmunitario, como para cuidar la salud cardiovascular, visual y cerebral. «Para cuidar las defensas debemos aumentar, por un lado, la ingesta de frutos ... secos (especialmente nueces y almendras) para conseguir un aporte diario de 2 gramos de ácido alfa-linolénico y, por otro, la ingesta de pescado azul, de modo que podamos conseguir 200 miligramos de ácido docosahexaenoico (ácido graso poliinsaturado [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La nueva tasa de alcoholemia de la DGT para los conductores en 2023
04-01-2023...y los noveles. ¿De qué depende la tasa de alcoholemia? La tasa de alcoholemia que alcances tras un consumo de alcohol puede variar mucho. Tras su ingesta, el alcohol se absorbe en el aparato digestivo, aproximadamente un 20-25% en el estómago y la ... . -El tipo de bebida : tanto las bebidas destiladas como las mezclas con bebidas gaseosas se absorben antes. -El tiempo transcurrido: al principio de la ingesta se absorbe más rápido. -El grado de tolerancia: Los bebedores crónicos importantes absorben [+]
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cadiz | Motor
La DGT cambia los mensajes de los paneles informativos con motivo de su nueva campaña: «El alcohol te miente»
01-04-2023...de conducción se observan también en niveles bajos de ingesta. «Carmen cinturón por favor» Código Desktop La DGT comienza a utilizar nombres de personas para lanzar sus mensajes en paneles informativos pic.twitter.com/ArByEiZt0z? SocialDrive (@SocialDrive_es [+]
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cadiz | Salud
Estos son los efectos secundarios del ácido acetilsalicílico, el principio activo de la Aspirina
04-07-2022...lo consumen. Aunque no es habitual, la ingesta prolongada de este ácido acertilsalicílico podría provocar su aparición. [La aspirina se asocia con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca] Así, los comprimidos de Aspirina pueden provocar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El pescado frito es saludable, siempre que sepas cómo cocinarlo
19-11-2021, manifiesta que los últimos estudios asocian el consumo de pescado frito a un envejecimiento saludable. Así, en una de las investigaciones se demostró que al aumentar la ingesta de pescado azul, el número de déficits que se van acumulando en el tiempo, con ... - Adobe Stock Otro estudio ?apunta Rodríguez? relaciona la ingesta de aceite de oliva virgen con un menor riesgo de fallo en las piernas. Incrementar su uso, así como en general una mayor adherencia a la dieta mediterránea, también se asocia a un menor ... saludable - El consumo de aceite de oliva y el riesgo de enfermedad coronaria - El consumo de pescado y ácidos grasos omega en el envejecimiento saludable - Ingesta de grasas, pérdida de fuerza y litación funcional de las piernas en personas mayores [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto es lo que haces mal con la comida si entrenas y no obtienes resultados
11-10-2021...pirámide, estaría el reparto de estas ingestas, que varía en función, por ejemplo, de si entrenas por la mañana o a última hora del día. Por último, en la cúspide estarían los suplementos, que ayudan tan solo entre un 2-3%. Carlos Ruiz explica que el ... ganar masa muscular y fuerza, y se movería entre rangos de 1,6 y 2,2 gramos por kilogramo de peso corporal. En carbohidratos se suele recomendar una ingesta amplia en el espectro que también se suele ajustar al peso corporal y que oscila entre los 2 y ... lo que necesita durante el día, pero concentra la ingesta de carbohidratos por la noche, no ganaría grasa, al contrario, la perdería». Si, además, entrenas por la tarde-noche y esa ingesta es la de post-entreno e, incluso, vas a hacer ejercicio a [+]
