BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar el estómago para evitar molestias con las comilonas
23-12-2021...letra. Comidas copiosas, dulces, alcohol... son los protagonistas en estas fechas, pero ¿qué podemos hacer para proteger nuestro estómago y que no le siente mal tanta ingesta desmedida? El doctor Gonzalo Guerra, director médico y jefe del servicio ... de cirugía general y digestiva del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED), recomienda reducir las ingestas y hacer comidas muy poco copiosas en esos periodos intermedios entre fechas señaladas. Alimentos poco calóricos, abusar de fruta ... hidratarse, para ayudar a mejorar nuestra depuración renal y, por tanto, eliminar parte de los tóxicos que hayamos ingerido durante todas estas comidas; moderar la ingesta de café y estimulantes, pues añadido a una comida muy copiosa puede intensificar el [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Sexo antes que la comida, la culpa es de la leptina
23-02-2023...solo puede regular el hambre moderada, pero no el hambre fuerte», señala Korotkova. «Este circuito podría contribuir a explicar por qué las dietas no funcionan: reducir la ingesta de alimentos durante un período breve no es un problema, pero no funciona [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Beneficios del café: cuántas tazas puedo tomar al día y por qué es bueno dejarlo de vez en cuando
01-10-2022...consumimos Claudia Brassesco recuerda que otras bebidas como el té, el mate o el chocolate contienen ciertas dosis de cafeína por lo que su consumo puede aumentar significativamente la ingesta total diaria. Beneficios de hacer descansos de café La evidencia [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cuanto más rápido comes, mayor riesgo de engordar
29-09-2022Los niños con mayor velocidad de ingesta presentan menor adherencia a la dieta mediterránea, un mayor riesgo de presentar sobrepeso/obesidad e incremento en los niveles de grasa corporal, tensión arterial y glucosa en sangre, según un estudio del ... CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), publicado en la revista The Journal of Pediatrics. Los resultados indican que comer más rápido podría estar asociado con la ingesta de alimentos menos saludables como aquellos con mayor ... velocidad de ingesta en las tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y la adherencia a la dieta mediterránea, el riesgo de presentar sobrepeso/obesidad, mayor adiposidad, mayores niveles de tensión arterial y otros factores de riesgo [+]
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cadiz | Sociedad
Este es el truco más simple para reducir el consumo de alcohol, según científicos de la Universidad de Cambridge
22-09-2022El consumo abusivo de alcohol constituye uno de los mayores factores de riesgo en los casos de muertes prematuras causadas por accidentes, autolesiones y episodios de violencia. Además, está en el origen de numerosas enfermedades como el cáncer, la c [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los niños españoles necesitan mejorar su ingesta de calcio, vitamina D y magnesio
30-10-2020Asegurar una ingesta adecuada de calcio, fósforo, magnesio y vitamina D en los niños, es esencial para el crecimiento normal, y para contribuir a la prevención de problemas óseos en etapas futuras de la vida. Sin embargo, según se desprende ... de los resultados del último trabajo publicado en el marco del estudio EsNuPI (Estudio Nutricional en Población Infantil Española), los niños españoles necesitan mejorar las ingestas habituales de estos micronutrientes, que desempeñan un papel fundamental durante ... las etapas de crecimiento y desarrollo y que se obtienen, principalmente, de la ingesta de leche y productos lácteos. ¿Qué hay detrás de ese suspenso? La tendencia, explica Angel Gil, presidente del Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) y [+]
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cadiz | Ciencia
Amilasa y lactasa, dos enzimas clave en la revolución neolítica
28-11-2021A lo largo de los últimos 200.000 años los humanos modernos nos hemos adaptado a una enorme variedad de ambientes y tipos de alimentación. Hace unos 10.000 años se produjo la revolución neolítica y, con ella, entraron en nuestra mesa nuevos alimentos [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«En el desayuno infantil de los niños españoles es una práctica común dejar de lado la ingesta de frutas»
18-10-2020...crecimiento. Esto comienza con la primera comida de la mañana, una ingesta que no es la mejor en muchos hogares españoles, según Deisy Hervert, doctora en Nutrición por la Universidad Complutense de Madrid, con más de 15 años de trayectoria en la industria ... ejemplo, es un momento ideal para tomar frutas frescas, lo que nos ayuda a aumentar la ingesta de este grupo de alimentos con probados beneficios. De acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición, el desayuno saludable es aquel que es variado ... , completo, equilibrado y satisfactorio, clave para ayudarnos a cubrir las necesidades de nutrientes esenciales, y se aconseja que aporte entre el 20% y el 25% de la ingesta total de energía en el día. Las recomendaciones energéticas en la infancia y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un estudio confirma que la estimulación cerebral controla los trastornos alimentarios
29-08-2022La estimulación cerebral, una técnica empleada para el tratamiento de enfermedades como el párkinson, acaba de demostrar tener un efecto positivo en algunos trastornos de ansiedad, tal y como demuestra un pequeño ensayo piloto llevado a cabo en dos p [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El desorden de horarios en las comidas afecta así a tu metabolismo
26-08-2022...del día que en las horas nocturnas. Aspecto clave a la hora de ordenar nuestras comidas. 3. Compromete los procesos de pérdida de peso o adelgazamiento. El llevar a cabo una ingesta regular y ordenada de alimentos, también incrementa en mayor medida ... esa termogénesis comentada en el punto anterior, frente a una ingesta más desorganizada. Por todo ello, el orden sin duda tiene efectos directos en la pérdida de grasa verdaderamente. 4. Potencia decisiones inadecuadas en la calidad de alimentos. En ... . ¿Por qué es importante el orden en las comidas? El hecho de llevar a cabo una ingesta regular y ordenada es una de las claves para mantenernos de forma óptima tanto a nivel de composición corporal como a nivel emocional, es preciso tener en cuenta todo [+]
