BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Puedes comer un huevo al día sin miedo al colesterol
24-06-2018...investigación, elaborada por la Universidad de Granada y dada a conocer en marzo de 2013, demostró, tras analizar a 380 adolescentes, que no hay asociación entre la ingesta de huevo y los niveles de lípidos en sangre, la adiposidad, la resistencia a la insulina ... que consumir un huevo por día es seguro», concluye. Lo que sí deberíamos limitar para mantener una buena salud cardiovascular es la ingesta de azúcares y alimentos hiperprocesados, el sedentarismo, el alcohol y el tabaco. En su lugar, a diario [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Es bueno hacer deporte en ayunas?
02-06-2020...realizar una única comida a lo largo del día. - Time restricted eating (TRE): Es una nueva modalidad en la que se debe restringir la ingesta de comida en los periodos de luz del día y ayunar en los periodos de oscuridad. «Antes de plantearte realizar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo ganar masa muscular: qué comer y cómo ejercitarse
01-06-2020...experta en nutrición deportiva, siempre hay que cuidar la ingesta, particularmente la de proteínas y aminoácidos esenciales, y seguir entrenando dentro de los recursos que tengamos. Al parecer, el estímulo del ejercicio y la disponibilidad de nutrientes en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en enero
01-01-2021...ascórbico o vitamina C, ya que una naranja de tamaño medio aporta 82 mg de vitamina C, siendo 60 mg la ingesta recomendada al día para este nutriente. También es fuente de folatos, que contribuyen a la formación normal de las células sanguíneas [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Las neuronas que evitarán que no paremos de comer
28-03-2019...comida, otros restringen la ingesta de alimentos. [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Dime cómo comes y te diré cómo eres: características de tu alimentación que te definen
18-06-2018...capacidad para afrontar la realidad o para relativizar, los valores, gustos o fijaciones- así como el entorno -trabajo, amigos y familiares, etc.- influyen directamente en la ingesta de alimentos. La doctora Beltrán, de Top Doctors, ha elaborado un ... ingesta excesiva de alimentos. Comer de manera compulsiva puede tener grandes problemas de salud, ya que supone un importante consumo calórico que puede provocar problemas de aumento de peso o la aparición de enfermedades tales como la diabetes», asegura [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Monas de Pascua, torrijas... No te prives pero haz esto para no engordar en Semana Santa
17-04-2019: ?En la ingesta de líquidos introducir el té verde como nuestra bebida habitual dado que es un potente quema grasas además de diurético, laxante, antioxidante y saciante. ?Debemos restringir el consumo de hidratos de carbono pero no eliminarlos, a ... cambio debemos aumentar la ingesta de proteínas ¿Porque comer más proteínas? Porque activamos nuestro metabolismo, permanecemos más tiempo saciados, y reducimos nuestro apetito. ¿Y qué proteínas debo comer para compensar esos días de exceso [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
El 5% de los adolescentes españoles sufre depresión y hasta el 20% tiene problemas de ansiedad
26-03-2019...adolescente, los sucesos vitales estresantes, los ambientes sociales desfavorables o nocivos y el propio estilo de vida de los padres. Al mismo tiempo, prosigue, los episodios de ingesta voraz y desmesurada, por ejemplo, muchas veces son la respuesta a una [+]
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cadiz | Sociedad
Una joven Testigo de Jehová, en estado crítico por rechazar una transfusión de sangre
23-03-2019...lo largo de los últimos años en relación a pacientes Testigos de Jehová, cuyas creencias les llevan a rechazar la mezcla o ingesta de sangre. Este caso se produce 25 años después de la muerte del menor de 13 años Marcos Alegre, fallecido después [+]
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Omega 3, una grasa esencial para la salud
11-02-2015...normales de colesterol, tiene un efecto hipotensor y actúa como vasodilatador. Otros estudios han asociado su ingesta con un efecto protector a nivel neurológico e incluso en problemas oculares como la retinopatía o la degeneración macular. Para que se ... . «Cada vez se toma menos pescado y hemos cambiado el consumo de verduras por las carnes, de forma que aumenta la ingesta de grasa saturada y omega 6, que hay que comerlo, pero no tanto, y disminuye el omega 3», señala la doctora María Elisa Calle [+]
