BUSCADOR y ARCHIVO
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Los únicos azúcares buenos para el corazón
14-02-2023...asegura que entre estos cambios en el estilo de vida, cada vez hay más pruebas de que la calidad de los hidratos de carbono consumidos puede ser un factor más determinante del resultado de la enfermedad cardiovascular que la cantidad consumida. La calidad ... , más que la cantidad, de los hidratos de carbono podría ser un factor determinante para mantener a raya el riesgo cardiovascular La investigación -señala- « arroja luz sobre la relación entre los distintos tipos y fuentes de hidratos de carbono de la ... dieta y el riesgo de enfermedad cardiovascular ». Los resultados de la investigación muestran que la ingesta global de hidratos de carbono no estaba relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, señala la experta, «una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse
05-07-2023...para hidratarse. El consumo diario recomendado para una persona adulta es de 1,5 litros o 2 litros por día, teniendo en cuenta luego diferentes aspectos como estado de salud, actividad física? Pero en verano, con el aumento de temperaturas debemos ... ayuden a mejorar la retención de líquidos y que puedas sobrellevar esta ola de calor bien hidratados y nutridos. Puedes saber más de Elisa Escorihuela a través de su cuenta de Instagram: @eliescorihuela , su labor en el Centro de Nutrición Nutt y en su [+]
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cadiz | Sociedad
Keto, la dieta de moda que solo sirve bajo supervisión médica
30-01-2023...al máximo los hidratos de carbono (menos de 50 gramos al día). Es decir, se evitan los cereales (pan, pasta, arroz, harinas, maíz), patatas, legumbres, alcohol, azúcar, bebidas azucaradas, dulces o miel. Las frutas también están eliminadas en ... ? Una pérdida de peso muy rápida y visible , con un esfuerzo menor que con las clásicas dietas porque, gracias a las proteínas, que son más saciantes, el paciente no tiene sensación de hambre. El mecanismo es sencillo. Los hidratos son la fuente ... de energía del organismo. Si no consumes los suficientes, el cuerpo tiene que buscar otro combustible y, en este caso, tira de las grasas almacenadas. Durante este proceso de combustión de lípidos se producen cuerpos cetónicos. «Si no hay hidratos, el corazón [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Habas
26-01-2021...las provincias que encabezan la lista de productoras nacionales son las andaluzas Granada, Córdoba y Servilla. Son una excelente fuente de proteínas vegetales y de hidratos de carbono. Como la mayoría de las legumbres, pueden consumirse secas, sin embargo, lo ... personas pueden resultarles indigestas, especialmente cuando son secas por lo que se recomienda tener en remojo durante 48 horas para que se hidraten bien y que queden bien cocidas. Además, la hidratación y la cocción adecuada favorecen la eliminación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la forma de tomar arándanos que evita las cistitis en verano
23-06-2023La necesidad frecuente de orinar y la sensación de escozor en la zona íntima puede indicar que nos encontramos ante un episodio de cistitis , una molestia urinaria cuya incidencia suele aumentar en los meses de más calor debido al sudor y a la mayor [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
¿Qué es el escualano y por qué buscarlo en tus productos de cosmética?
28-03-2022Aunque el escualano fue descubierto hace tiempo, la búsqueda constante en el mundo de la belleza de activos eficaces ha hecho que últimamente se haya recuperado el interés por esta molécula. «Mi fascinación por él comenzó durante mi época de estudian [+]
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Cinco tips para una carga de hidratos efectiva
14-06-2018...alcanzar los objetivos con éxito. Cansancio, mala alimentación... mil factores pueden influir, pero con una carga de hidratos adecuada puedes garantizarte el máximo nivel de energía que pueden gestionar los músculos de tu cuerpo en esa competición ... falta Es lo primero. Los carbohidratos se transforman, en parte, en glucógeno muscular. Si tenemos la cantidad que nuestros músculos necesitan, ofreceremos el mejor rendimiento posible. La carga de hidratos está recomendada para entrenamientos o carreras ... inferior a esos 90 minutos. Si no es así y quieres aguantar, la carga de hidratos es fundamental para que tu cuerpo dé todo lo que es capaz e incluso un poco más. No te pases Conseguir hidratos de carbono no significa abrazarse a lo primero que pensemos [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Los 10 pasos de la rutina facial coreana, su secreto para tener una piel perfecta
22-02-2022...de aplicarlo es sobre el hueso orbital. Paso 9. Crema hidratante Este paso es de sobra conocido en nuestra cultura de belleza, pero nunca suele aplicarse en el orden adecuado. Su objetivo es brindar aún más humectación a la piel y sellar los productos [+]
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cadiz | Salud
Claves para lucir una piel perfecta en verano: ¿Cuáles son los mejores tratamientos para esta época del año?
21-07-2022...es mejor espaciar o suspender su aplicación durante el verano». Recalcan también que «nuestras aliadas serán las cremas hidratantes con activos como el ácido hialurónico, calmantes como el agua termal o el aloe vera, reparadoras de la barrera cutánea [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Diez sérums «low cost» por menos de 10 euros para apuntarte al cosmético de moda
21-07-2022El serum es el cosmético de moda y no nos extraña. Y es que se trata de un tipo de producto con una concentración tal de activos que permite no solo una mayor eficacia, sino en un período de tiempo mucho más corto. Por eso todas ahora queremos integr [+]
