...el organismo es la energía en los hidratos de carbono. Cuando hay falta de consumo de glucosa, el hígado empieza a metabolizar los depósitos de glucógeno para obtenerla. De esta forma, la grasa se convierte en la principal fuente de energía al ... metabolizar los ácidos grasos para obtener energía. Cuando se agotan ya las reservas de hidratos de carbono y de grasa, el sistema nervioso y el cerebro siguen requiriendo la presencia de glucosa, que se obtiene a partir de la degradación del músculo. A [+]
...consejos para tener en cuenta en esta época del año: usar gafas, gorro y camiseta; echarse crema solar cada dos horas; secarse bien después de cada baño (las gotas atraen al sol); hidratarse a menudo; estar a la sombra entre las 12 y las 4 horas; no bañarse [+]
...pacientes? ?El pan es un alimento básico en nuestra dieta y una fuente importante de hidratos de carbono, fibra, vitaminas del grupo B y minerales. Todos los alimentos que comemos tienen calorías y el pan también. Sin embargo, se ha demostrado que el ... de conservantes, colorantes, etc. que posee el alimento (no recomendable alimentos muy procesados). También es muy importante conocer los nutrientes, lo que permite saber la cantidad de grasas y tipo de grasas, así como la proporción de hidratos, proteínas, fibra [+]
...las rejillas de aireación, el salpicadero (evitando aerosoles que dan un brillo artificial), los grabados de los mandos, los cristales y espejos. Revisar el funcionamiento de las luces interiores y aplica cera hidratante a la tapicería si es de cuero. En el [+]
...el estómago, y combinado con un poco de miel, ayuda a restablecer el equilibrio de azúcar en la sangre, empobrecido tras el exceso de alcohol, y así se calma el estómago y se hidrata el organismo. La fruta de la felicidad, platanos contra la [+]
: «Mientras se prodiga el picoteo continuo (por ejemplo, comiendo palomitas mientras se ve una película en el cine), disminuye la ingesta de verduras, frutas y hortalizas y, además, aumenta el consumo de hidratos de carbono, con bollería que se vende incluso [+]
, el PTT indica que se debe asegurar un mínimo de 2.900 kilocalorías diarias dispuestas de la siguiente forma: 12-15 % proteínas, 55-60 % hidratos y un 30-35 % grasas», especifica este militar. «En condiciones normales, el aporte es de 3.000 calorías [+]
...tener la piel y el pelo sanos recomienda comer hidratos. «Si no se los das al cuerpo, éste toma la energía de algún lado, y suele ser del cutis, el pelo y las uñas». Al intestino hay que darle alimentos integrales, «porque es nuestro segundo cerebro, hay [+]
, así como el conjunto de músculos y tendones», explica el experto. En este contexto, la alimentación también requeriría una revisión. Según los expertos, cada vez hay más consenso científico sobre el daño que el exceso de hidratos de carbono está [+]
...azúcares añadidos e hidratos de carbono refinados que han demostrado aumentar la adiposidad visceral, reducir la sensibilidad de la insulina y estimular la creación de grasas de reserva y triglicéridos en el hígado, lo cual podría provocar una disminución [+]
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