BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Seis consejos para practicar deporte con altas temperaturas
07-08-2018hidratado, sino que los alimentos ricos en agua también cumplen esta función. Las frutas y las verduras son los alimentos más recomendados por el experto de Zagros Sports, evitando comidas pesadas antes de entrenar, y en general a lo largo del día. Por ... ejemplo, frutas como la sandía o la ciruela y verduras como la berenjena o el tomate, funcionan a la perfección para hidratar el cuerpo y los músculos, además de facilitar una digestión más ligera. Para mayor efectividad del entrenamiento se debe esperar [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Decálogo para dormir bien a pesar del calor
07-08-2018...tendrá que trabajar menos para digerir la comida y se percibirá menos calor. 5. Beber mucha agua y mantenerse hidratados. Es importante no limitarse a beber por la noche, sino mantenerse bien hidratados a lo largo de todo el día. Es aconsejable [+]
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cadiz | Motor/Consejos
El «kit» indispensable para cualquier viaje en coche
02-07-2020...preparados. Sobre todo, porque será imprescindible llevar una serie de «accesorios» útiles y necesarios para que tu viaje sea más cómodo y, sobre todo, más seguro: -Es muy importante mantenerte hidratado tanto si eres el conductor del vehículo como un [+]
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cadiz | Motor/Consejos
Así debes transportar correctamente a tu mascota en el coche para evitar sustos innecesarios
30-06-2020...las piernas y las patas. Es buena idea mantener las ventanas entreabiertas y no dejar nunca el perro dentro del vehículo. La pausa será un buen momento para descansar e hidratarle. -Un premio al llegar a destino: Al llegar al destino final, se recomienda [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
La avena, un cereal cada vez más presente en los desayunos españoles
10-01-2017...excelencia, sino que hay unas recomendaciones por parte de nutricionistas y expertos en salud que deberíamos cumplir: aporte de energía necesario tres el ayuno de la noche, que vendría por medio de hidratos de carbono, normalmente de los cereales, mejor ... vitaminas. Los cereales, prosigue esta tecnóloga de alimentos, «son la fuente de hidratos de carbono por excelencia, por contener básicamente almidón, aunque también aportan proteínas, grasas y, si se toma integral, fibra y vitaminas y minerales ... . Los hidratos de carbono contribuyen al correcto funcionamiento del cerebro, así como de los músculos». Por supuesto, añade, «la recomendación es tomar cereales integrales, es decir, con la parte externa del grano incluida, para aprovechar los nutrientes que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los expertos avisan: el peso medio de los niños ha aumentado 3 kilos durante el confinamiento
26-06-2020». También recuerda que deben tener una dieta equilibrada y nutritiva, en la que los cereales, las patatas y legumbres deben constituir la base de la alimentación, de manera que los hidratos de carbono representen entre el 50 y el 60 por ciento [+]
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El notable aumento de peso de Mario Casas
05-01-2017. Subidos en un camión congelador, los invitados, el presentador y Patricia Montero recordaron algunas recomendaciones básicas para protegerse, hidratarse y sobrevivir en medio de una montaña helada. Los consejos de Patricia Montero incluyeron una guía [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Las claves de la alimentación para lucir una piel luminosa
24-07-2018La piel es el mayor órgano del cuerpo y es el claro ejemplo de cómo una se encuentra por dentro quedando reflejado en la superficie. Una piel cuidada e hidratada permite lucir una imagen perfecta y más sana. Especialmente, en aquellos eventos en ... los que se quiere estar perfecta. A veces no basta con una crema que hidrate por fuera. Es necesario cuidarla desde dentro para que se luzca de forma real una piel bonita y además tenga un aspecto saludable. La mejor manera de cuidar la epidermis desde [+]
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cadiz | Salud
¿Es malo el azúcar? Todo depende de sus apellidos
22-06-2020...embrollo semántico, así que intentemos poner orden. Los dos significados de «azúcar» Formalmente, la palabra azúcar tiene dos significados. Desde el punto de vista nutricional, se refiere a los hidratos de carbono simples, es decir, de tan solo una o dos [+]
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Así reacciona tu cuerpo a las dietas milagro para la operación bikini
14-04-2015...la abandonamos, inconscientemente tendemos a comer más y de forma más descontrolada». Lo mismo sucede en el caso de las dietas excesivamente altas en proteínas en las que se retira por completo cualquier hidrato de carbono (frutas, cereales, patata ... e incluso casi todas las verduras). Además, ente caso, el metabolismo se acostumbra a quemar sólo proteínas, por lo tanto en el momento que se vuelve a introducir hidratos de carbono/grasas no serán utilizados de la forma correcta y tenderán a [+]
