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Una buena hidratación ayuda a estudiar
20-06-2013...de oxígeno y nutrientes vitales) que alcanza el cerebro también se vea reducido. «Si estamos adecuadamente hidratados nuestro rendimiento en los exámenes será mejor que si llegamos a los mismos con falta de líquidos», afirma el profesor Lluís Serra-Majem ... catedrático de Nutrición y Bromatología de la Universidad CEU San Pablo. Afecta a a la función cognitiva Cuando una persona está hidratada, las células del cerebro cuentan con un mejor nivel de oxígeno en sangre que es clave para para mantenerlo alerta. Es ... capacidad de cálculo, además de disminuir el estado de alerta y la concentración en el cumplimiento de tareas. Recomendaciones Por estos motivos los expertos recomiendan: que el desayuno incluya un buen nivel de líquidos que permiten llegar hidratados a la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Zumo de tomate: por qué cambia de sabor si lo tomas en un avión
28-09-2021...tomarlo en bebida, y al no ser alcohólica ni gaseosa, puede ser una alternativa estupenda y fresquita para hidratarnos, tanto en casa como fuera de casa (sin olvidar que, recuerda la nutricionista Patricia Ortega (@patriortega_nutricion), nuestra principal [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Lanzan una campaña para ayudar a la gente mayor en la 'nueva normalidad'
15-08-2020...de realizar ejercicio físico, adaptando el ritmo de esta actividad a la forma física de cada persona, así como la necesidad de hidratarse antes, durante y después de realizar ejercicio físico. Bienestar emocional: establecer rutinas, hacer ejercicio y estar [+]
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cadiz | Sociedad
Los médicos alemanes piden una asignatura de Salud en la escuela primaria
02-07-2019Los menús de restaurantes de comida rápida no son buenos para la salud. El sedentarismo enganchados a los dispositivos móviles tampoco es bueno. Una exposición prolongada al sol o el paso de las horas sin hidratar el cuerpo con líquidos puede causar [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Prepara así tu coche para viajar en Semana Santa
03-04-2017...paradas periódicamente: el 20% de los accidentes de tráfico están relacionados con la somnolencia. Se recomienda hacer un descanso cada 2 horas o 2,5 horas. Se debe aprovechar esa parada para hidratarse, pues la falta de hidratación reduce la concentración [+]
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cadiz | Internacional
¿Por qué engordan muchos musulmanes durante el ramadán?
17-05-2018...la mesa para la comida principal, muy abundante en hidratos de carbono. Es tradicional que a continuación se produzcan visitas a familiares y amigos, que ofrecerán los «dulces de ramadán», auténticas bombas caloríficas de miel y hojaldre. Antes del [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Embarazo gemelar: ¿comer por tres?
01-07-2019...fetal. En una dieta saludable las proteínas deben aportar el 10-35% de la energía, las grasas el 20-35% y los hidratos de carbono el 45-65%. En cuanto a la suplementación, la norma general es tomar antes del embarazo y durante los primeros meses [+]
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1-3: El Socuéllamos cae ante el Algeciras y se queda en Tercera División
30-06-2019hidratasen. Unos 35 grados de temperatura. Un aficionado del Algeciras tuvo que ser atendido en el minuto 92 por un golpe de calor. [+]
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cadiz | España/Madrid
Miles de personas desafían al calor y exigen mantener Madrid Central
30-06-2019...agencia Efe hablaba de «más de un millar de personas». Ante la perspectiva del calor intenso que se esperaba, la organización recomendaba desde hace días acudir cubierto con gorro o sombrero y bien provisto de agua para hidratarse. Y para ayudar por el [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estas son las partes del cuerpo que más sufren con el sol
29-06-2019hidratante tras la exposición al sol. Ante cambio de color, forma o tamaño de manchas o lunares, los expertos de la AEMPS alertan de la importancia acudir a un especialista para consultar sobre las causas posibles. Evitar la exposición en horas [+]
