BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Qué alimentos debe llevar la ensalada «perfecta»
05-11-2018...y de temporada. ? ¼ del plato en forma de alimentos proteicos, incluyendo alimentos de origen animal como carne fresca, pescado, huevo, marisco o cualquier otra proteína. ? ¼ en forma de alimentos ricos en hidratos de carbono de calidad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Decálogo de vida saludable: esto es lo que debes hacer para estar mejor
21-12-2021...dieta Una dieta rica en fibra favorece que los hidratos de carbono se absorban más lentamente, haciendo que los picos glucémicos y de insulina sean más leves, y favoreciendo un menor aumento de peso. También actúa favoreciendo un correcto tránsito [+]
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Cómo preparar la piel para el sol
08-05-2017...sol Durante los baños al sol es esencial mantener la piel hidratada, pues los efectos de los protectores solares aguantan tan solo durante unas horas. Si no se sigue cuidando la dermis mientras se permanece bajo los rayos solares la piel sigue estando ... en peligro. Por ello es necesario mantenerse hidratados en todo momento con agua fresca y volver a aplicar sobre la piel el protector solar en repetidas ocasiones. De esta manera, se puede disfrutar de un fantástico día sin percances sobre la dermis ... solar lo más importante es una buena ducha, de esta forma no solamente se hidrata la piel, sino que se elimina cualquier rastro de impureza del exterior que haya sido arrastrada por el viento, la arena... También eliminaremos el resto de protector solar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico»
01-06-2022...nuestro cuerpo contiene azúcares en las membranas celulares, pero lo que debemos hacer es consumir hidratos de carbono complejos como los que se encuentran en las pastas, panes y arroces integrales, pues eso hace que absorbamos la glucosa de una forma más [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Pautas de alimentación para un viaje en coche sin imprevistos
09-07-2021...y moderada. -No omitir el desayuno. -Distribuir el consumo de alimentos en 4 o 5 comidas. -Evitar comidas copiosas y muy ricas en grasas. -Detenerse cada 2 horas un mínimo de 10 minutos, comer algo ligero e hidratarse. -Llevar bebida en el [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Cómo deben viajar nuestras mascotas para evitar sanciones sorpresa
08-07-2021...mantener las ventanas entreabiertas y no dejar nunca el perro dentro del vehículo. La pausa será un buen momento para descansar e hidratarle. - Un premio al llegar a destino : Al llegar al destino final, se recomienda que el perro se familiarice con el [+]
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cadiz | Opinión
Movilidad en la tierra del hambre
22-09-2019...sobre el hambre, observen un estricto ayuno durante una semana. Así, sin remilgos. Siete días sin mover el bigote haciéndoles ver que la reducción de hidratos de carbono y una menor dependencia de lípidos les harán vivir mucho más. Pensará usted, que es [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Trucos para dormir mejor aunque haga calor por la noche
14-08-2020...alimentación para poder conciliar mejor el sueño. Por ello, a parte de la recomendación principal de hidratarse durante la jornada, el experto recomienda evitar el consumo de bebidas con cafeína, con alcohol, o hacer una comida muy copiosa por la noche. «Si [+]
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cadiz | Sociedad
El peso de la silla: sedentarismo y obesidad
07-05-2014...exceso de grasas, hidratos, refrescos o cualquier grupo concreto de alimentos, sigues viendo la mitad de la película. El aumento del sedentarismo es una de las principales razones de esta epidemia. Ordenadores, tablets, videojuegos, televisión, uso y [+]
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Una pediatra: «Es importante cuidar la piel del bebé desde el primer día de vida»
13-08-2020...de prevenir estas dolencias, la doctora Estapé nos dice que «es importante empezar con la hidratación de la piel desde el primer día de vida. Existen estudios que indican que hidratar desde el primer día de vida la piel de los bebés, especialmente de aquellos [+]
