Martín Berlanas. Los hidratos de carbono de la pasta, el arroz y la fruta son buenos aliados, al igual que el agua y los zumos naturales para mantener una correcta hidratación antes, durante y después de la San Silvestre. [+]
...piel. -La variedad de bebidas y sabores, desde los refrescos a los caldos o sopas ayudan a hidratarnos en invierno, y equilibrar la temperatura corporal. -Evitar el alcohol, pues su efecto deshidratante determina que se necesite beber más líquido para [+]
, aparece pintándose los labios con 'Pretty Amazing' un clásico 'rouge' aterciopelado. "El labial incluye polvo micronizado de perlas de agua dulce, que hidrata los labios al mitigar los efectos de la presión de aire en la cabina. Además, el acabado cómodo y [+]
...piel, me hidrato y bebo mucha agua». En su tiempo libre le gusta regalarse mimos en algún spa («sin ir más lejos, después del Festival de San Sebastián me hice una buena limpieza con vitaminas»). Y, aunque le cuesta compaginar los rodajes y la vida [+]
Española de Endocrinología y Nutrición (Seen). Los lácteos aportan proteínas de alto valor biológico, grasas, hidratos de carbono (lactosa y oligosacáridos), vitaminas (A, B12, riboflavina, niacina, piridoxina, tiamina, ácido fólico) y minerales como el [+]
...del CNIC. Fuster recuerda que un desayuno equilibrado debe contener hidratos de carbono, grasas y proteínas. «No me entra nada por la mañana» Un prototipo de desayuno energético mediterráneo podría ser una taza de café, leche o yogur, fruta y pan [+]
. Los beneficios Dos huevos aportan unas 141 kcal, que representan el 7 por ciento de la energía diaria recomendada en el adulto, que son 2000 kcal. Al no contener hidratos de carbono, esta energía proviene fundamentalmente de su materia grasa. «Todos estos [+]
...aplicarse unos remedios básicos de supervivencia -pasaba gran parte del día en un barreño de agua para mantener su cuerpo hidratado- y le hacía desear la muerte por los fuertes dolores que le producía. En la India, los médicos le dijeron que no había [+]
...la exposición al sol. «Es de sentido común extremar las precauciones en el pecho», especialmente si se practica esporádicamente, recuerda. El ritual de colocación de crema protectora (con un factor muy elevado) o de loción hidratante debe ser más [+]
...de maquillaje y estilo. Los primeros pasos Es fundamental iluminar tu cutis y borrar los signos de fatiga. Un buen aliado son las BB creams ya que, además de activar la piel e hidratarla, le da color ocultando manchas e imperfecciones del rostro. También [+]
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