BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del potaje saludable sin dejar de lado lo tradicional
15-03-2020...los potajes son platos muy versátiles que permiten el uso de varios tipos de estas, como garbanzos, lentejas o alubias. «Son alimentos muy nutritivos que nos aportan hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitaminas y minerales», dice Sara Martínez, que añade [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los 9 falsos mitos de la nutrición que nos seguimos creyendo y que más daño hacen
11-12-2020...llegar a dejarse de consumir alimentos que son una fuente de hidratos de carbono como es el caso de la pasta, el arroz o las patatas. Mito 2: Conferir a un alimento el poder de «engordar» En este punto, podemos señalar en primer lugar algunas frutas ... se ha reducido la ingesta calórica de forma inconsciente al dejar de consumir la mayor parte de las fuentes de hidratos de carbono, que son los alimentos que lo contienen. Mito 5: Pensar que es suficiente solo con comer sano Creo que este mito está [+]
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cadiz | Opinión
La hora de la responsabilidad
13-03-2020...obligará a resguardarse. Los especialistas señalan insistentemente que, de darse el contagio -con más facilidad que en otros casos-, simplemente deberá guardar reposo, hidratarse y medicarse contra los síntomas más elementales, como la fiebre y la tos [+]
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cadiz | Sociedad
¿El pan blanco favorece el sobrepeso más que el pan integral?
27-02-2018...destacan que en el contexto de una dieta equilibrada, los hidratos de carbono deben representar el 45-60% de las calorías que ingerimos al día. Estos hidratos de carbono se toman en forma de legumbres, patatas, cereales y farináceos como el pan. Una [+]
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cadiz | Opinión
La hora de la responsabilidad
13-03-2020...obligará a resguardarse. Los especialistas señalan insistentemente que, de darse el contagio -con más facilidad que en otros casos-, simplemente deberá guardar reposo, hidratarse y medicarse contra los síntomas más elementales, como la fiebre y la tos [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
La alcaldesa de Marbella auxilia a una motorista en un accidente en el centro de la ciudad
18-03-2019...las primeras medidas, como fue taparle el sol con una sombrilla, mientras avaluaba los daños que tenía la accidentada, sobre todo en un tobillo. Durante la media hora que tardó en llegar la ambulancia hidrató a la accidentada, le tomó el pulso y vigiló que no [+]
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cadiz | Economía
«Nutriplato es un método para ayudar a los niños a comer bien»
18-04-2018...las proporciones. En las comidas principales, siempre tiene que haber el doble de verdura y hortalizas que de hidratos de carbono y ocurre al revés. El IV Observatorio Nestlé sobre Hábitos Nutricionales y Estilos de Vida de las Familias revela que solo el 17 ... clave de una alimentación equilibrada, según el Hospital Sant Joan de Déu. Las verduras deben ocupar la mitad del plato y las carnes e hidratos de carbono un cuarto respectivamente. En realidad, estas proporciones son invertidas en la mayoría ... de los hogares españoles, y los hidratos de carbono ocupan más del 50% del plato en lugar de las verduras. Nutriplato nace tras año y medio de trabajo de un equipo multidisciplinar formado por 20 expertos del Hospital Sant Joan de Déu y de Nestlé, y está [+]
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¡Frijolízate! Una opción tan sabrosa como nutritiva
21-02-2018...productos». Entre ellos, además de los frijoles, destaca el agua de coco, como indica Unanue, «un superalimento (una bebida revitalizate completamente natural), sin azúcar añadido, que hidrata el cuerpo como ninguna otra bebida, y para la que usamos ... encontrase un gran jamón ibérico. De ahí, el lema de la compañía: "Si es Goya, tiene que ser bueno"». Frijolízate Los frijoles están libres de grasas saturadas, aportan hidratos de carbón, vitaminas (B y D) y minerales (calcio, magnesio, hierro, etc.) y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cómo alimentarnos para tener un buen sistema inmune
02-03-2021...de protección frente a infecciones. En cuanto a los macronutrientes, se considera que tanto los hidratos de carbono simples (azúcares) como los ácidos grasos saturados tienen un efecto proinflamatorio. Por ello, será necesario limitar el consumo de dulces y [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Por qué la generación que se saltó las legumbres debería retomarlas
20-05-2017...aportan el 3,3% de las proteínas que consumimos, sólo el 0,5% de las grasas y el 3,2% de los hidratos de carbono. Por otro lado, el aporte de fibra de este grupo representa el 9,4% del total consumido. Por ello, se ha solicitado crear un grupo de trabajo ... magnífica opción nutricional. ?Hidratos de carbono. Este grupo de alimentos posee hidratos de carbono, principalmente en forma de almidón, seguido de oligosacáridos. Son hidratos de carbono de digestión lenta, por lo que liberan glucosa en sangre de forma ... hidratos de carbono complejos de digestión lenta, por lo que liberan glucosa en sangre paulatinamente. Además, al contener fibra alimentaria, está se liberará aún más lentamente. Por tanto, los diabéticos pueden tomarlas sin ningún problema. Las lentejas [+]
