BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Conoce estos diez hábitos que no debes hacer durante la ola de calor
11-07-2023...las 12 del mediodía y las 6 de la tarde, las temperaturas alcanzan su punto máximo. Es recomendable evitar salir de casa durante este período y buscar ambientes frescos y sombreados. ? Beba más líquidos, sin esperar a tener sed : Mantenerse hidratado es ... hidratado, fresco y protegido del calor extremo. Recuerda que prevenir es mejor que lamentar , y disfrutar del verano de manera segura y saludable es posible si tomamos las precauciones adecuadas. [+]
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cadiz | Ciencia
¿Se puede decir que el consumo de azúcar genera adicción?
09-07-2023...azúcar. Posiblemente lo hagamos porque los hidratos de carbono juegan un papel fundamental en nuestra supervivencia, son el combustible de las células que componen el sistema nervioso. Desde un punto de vista científico existen razones por las cuales ... nuestro organismo prefiera alimentos ricos en hidratos de carbono, como pueden ser un nivel alto de estrés, en el cual nuestro cerebro consume más glucosa, periodos de ayuno prolongados o dietas restrictivas. A esto hay que añadir que cuando consumimos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Sevilla ante la segunda ola de calor del verano, con temperaturas de hasta 45 grados a la sombra
06-07-2023...frescos, ligeros y con un alto contenido en agua, vitaminas e hidratos, ocupen un peso especial. Disminuir la ingesta de bebidas con un alto contenido en azúcar, cafeína y alcohol, ya que tienden a deshidratar y a generar un desgaste energético. Cerrar ... las persianas durante el día y tratar de ventilar las habitaciones durante la noche. Usar protección solar, llevar líquidos para hidratarse y proteger la vista con gafas de sol adecuadas. Además, esa ola de calor dejó una mínima más elevada de 28,9 grados . Fue [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
En libertad la nutria capturada en el barrio de Fátima de Córdoba
08-02-2023...su examen veterinario y recuperación. El ejemplar fue sometido a una exploración visual para comprobar si presentaba alguna lesión o era necesario someterlo a algún tratamiento. El animal fue atendido, alimentado e hidratado adecuadamente, para [+]
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cadiz | Salud
¿Es una alternativa saludable beber agua con gas? Esto dice la ciencia
27-06-2023...zona geográfica donde se obtenga. Pero ¿influye todo esto en su capacidad de hidratar? Aunque no se ha investigado lo suficiente, parece que lo hace tan bien como el agua sin gas embotellada o del grifo. O incluso mejor, gracias precisamente a su ... en mujeres mayores de 40 años. 3. Disminución del riesgo cardiovascular. La ciencia respalda la importancia de hidratarse correctamente para la mantener la salud metabólica, reducir el riesgo cardiovascular y el síndrome metabólico y prevenir la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Antes de hacer ejercicio con estas temperaturas, tienes que leer esto
02-08-2022:00 horas», alerta el creador de Fit Jeff. En el caso de hacer actividad física al aire libre, en esa franja horaria «es importante buscar al máximo espacios protegidos del sol, hidratarse frecuentemente y aplicar protector solar». También se puede recurrir ... aportan una muy buena cantidad de agua también, especialmente fruta y verduras-, pero mantenerse hidratado en verano es más importante aún si cabe porque existe mayor riesgo de deshidratación. «Para una hidratación adecuada es primordial hacerlo ... del día para hacer ejercicio, escoger ropa cálida, protegerse del sol y estar perfectamente hidratado, teniendo una botella de agua cerca mientras la actividad, nos asegura un buen rato de deporte con resultados óptimos. [+]
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cadiz | Sevilla
Sevilla le pone nombre a la primera ola de calor del verano, calificada de máximo riesgo por la escala 'Rockefeller'
23-06-2023hidratos, ocupen un peso especial. ? Disminuir la ingesta de bebidas con un alto contenido en azúcar, cafeína y alcohol, ya que tienden a deshidratar y a generar un desgaste energético. ? Cerrar las persianas durante el día y tratar de ventilar ... las habitaciones durante la noche. ? Usar protección solar, llevar líquidos para hidratarse y proteger la vista con gafas de sol adecuadas. Sobre ProMETEO Sevilla El proyecto proMETEO Sevilla, en el que participan expertos del Centro de Resiliencia Adrienne Arsht [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Estos son los hábitos alimenticios que no deben irse nunca de vacaciones
25-07-2022...sobrepeso guarda relación con la alimentación y, especialmente, con lo que se come y las cantidades. En este sentido este experto apuesta por una dieta «fresca e hidratante, acorde con la época, en la que se trate de incrementar el consumo de frutas ... gazpacho en casa, como bebida hidratante y recuperadora antes, e incluso, después de hacer ejercicio. «Se trata de un buen sustituto de la ensalada, ya que cuenta con todas las propiedades de las frutas y las verduras, y permite una digestión rápida, por lo ... engullir) los alimentos que se consumen, unas 20 o 25 veces. Espaciar comidas Durante el día para evitar pasar mucho tiempo sin comer o darse un atracón. Incorporar Frutas y verduras de temporada, agua para hidratarse a lo largo del día y deporte. Optar por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo aumentar el rendimiento deportivo con buenas elecciones en el supermercado
02-08-2022...de hidratos de carbono (pasta, arroz, cereales, patata, pan). Además, según aconseja Belén Rodríguez, nutricionista del Comité Paralímpico Español, el deportista debe priorizar la carne magra, evitar los procesados cárnicos, incorporar los huevos en la ... hasta el 8% en el caso de los sedentarios (0,8 gramos de proteína por kilo de peso). Antes, durante y después del ejercicio Antes del entrenamiento no se aconseja consumir alimentos con un alto contenido en fibra, ni hidratos de carbono complejos ni ... café. Para una correcta recuperación del cuerpo tras el entrenamiento conviene consumir, como explica la experta, 1 g/kg de peso de hidratos de carbono y 0,3 g/ kg de peso de proteínas. Errores más frecuentes en la nutrición deportiva Uno [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Consejos para ir a la playa con personas mayores
12-08-2022...curativas e hidratan la piel además de eliminar durezas y ayudar en la cura de heridas. Asimismo, la playa sirve como un elemento natural para luchar contra el insomnio y otras alteraciones del sueño», comenta David Curto , director Médico, Calidad e ... no permanecer mucho tiempo sentado es clave para cuidar la salud corporal y evitar problemas musculares. - Hidratarse con mucha frecuencia y consumir frutas que aportan agua, vitaminas y minerales necesarios para combatir la sequedad. Siguiendo estos [+]
