BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sevilla
Sevilla llega a 44,6 grados y en Écija se alcanza la máxima de 46,5
15-08-2021...no salgan a la calle durante las horas de máxima exposición solar. Asimismo, es importante que las personas se hidraten continuamente. [+]
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cadiz | Sociedad
El presidente de los cardiólogos españoles: «No hay nada mejor que una copa de vino con la comida»
02-05-2022...recomendar productos más saludables en los menús: más pescado, verduras y legumbres y menos carnes, grasas e hidratos de carbono. «No se puede limitar la libertad individual, pero debemos empezar a responsabilizarnos de nuestra salud» En el documento [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Ola de calor en Córdoba | ¿Cómo proteger a los mayores de las temperaturas extremas este verano?
12-08-2021...de casa durante el día usando persianas y apagando la mayor cantidad posible de dispositivos eléctricos. -Mantener el cuerpo fresco e hidratado. Se debe utilizar ropa ligera que transpire y de colores claros, tomar duchas o baños fríos y beber agua [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los nueve alimentos saciantes que quitan las ganas de picar a todas horas
18-06-2019...y 2 gramos de fibra por 100g, además de hidratos de carbono de lenta liberación. «Es el complemento ideal de las verduras», afirma el experto. Legumbres, un plato completo Garbanzos, una de las legumbres más saciantesUna ración de 100g ... de garbanzos cocidos aportan 95 kcal, 5,4 gramos de fibra y 5,4 gramos de proteínas, además de hidratos de carbono de lenta liberación. «Las legumbres es un plato completo que se puede acompañar de verduras sin incrementar el aporte calórico», añade. Arroz ... integral cocido, aporte nutritivo Arroz integral, más saciante que el blancoUna ración de 60 gramos de arroz integral cocido aporta 67,2 kcal, 1 gramo de fibra, 1,4 gramos de proteínas e hidratos de carbono de absorción lenta. Una buena alternativa, según [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Ola de calor en Córdoba | ¿Cómo detectar que alguien sufre un golpe de calor?
11-08-2021...los esfuerzos físicos en las horas de mayor calor, sería recomendable adoptar ritmos de trabajo más tenues o mantenerse bien hidratados de manera permanente». Asimismo, en caso de darse una insolación, mareos o cualquier otra situación donde el trabajador se [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
La producción de la vendimia se incrementará un 10% este 2021
10-08-2021hidratada», al tiempo que ha afirmado que «había agua en el subsuelo porque llovió bastante en otoño e invierno». En cuanto a la cantidad, Saldaña ha vaticinado que «se prevé una vendimia, quizás, superior a la del año pasado, pero no mucho mayor». «El año [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo evitar comer a todas horas en casa mientras estás en teletrabajo
20-03-2020...albahaca y en caso de querer endulzarla, la nutricionista recomienda hacerlo con estevia. A nivel práctico, la recomendación para estas pequeñas meriendas entre comidas es evitar la ingesta de hidratos de carbono en exceso. «Si comemos muchos alimentos ... ricos en hidratos, vamos a generar un pico de glucosa e insulina y vamos a tener más hambre. No debemos eliminar los hidratos pero sí saber cómo mezclarlos», explica la profesional. Lo ideal entonces sería tomar por ejemplo una pieza de fruta y un [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Ayuno intermitente: beneficios para la salud, más allá de adelgazar
16-02-2021...bien hidratados en las horas en las que ayunamos. Esto es importante porque nuestro cuerpo utiliza las reservas de glucógeno para producir glucosa y este proceso requiere de agua para llevarse a cabo. Esta es la razón por la que orinamos más y ... e hidratos complejos, muestran una elevada longevidad. Por su parte, una revisión recientemente publicada en el New England Journal of Medicine recogió la evidencia científica de los efectos del ayuno intermitente sobre el envejecimiento, la salud [+]
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cadiz | Salud
El estrés dispara la alopecia durante la pandemia
17-11-2020«aumentar el lavado del pelo para que así no se acumule y no nos agobie ver muchos pelos en la ducha», además de usar productos específicos como «champús hidratantes y respetuosos con nuestro pelo para que este no se reseque». Sí convienen los expertos en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que es mejor que no mezcles
17-03-2020Probablemente hayas oído hablar de la dieta disociada, una dieta que se basa en no combinar ciertos alimentos. Su teoría es que combinar diferentes tipos de macronutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono) contribuye a padecer obesidad. Sin ... flatulentas», dice la nutricionista Cerdán. - Otra mezcla que no se aconseja: «En personas con diabetes no se recomienda combinar alimentos con un alto índice glucémico, por ejemplo arroz refinado y un zumo de naranja, ya que la absorción de hidratos ... de combinaciones de alimentos se realizan para tener una buena recuperación o un buen entrenamiento. La nutricionista Cerdán aclara que «si queremos una carga rápida de hidrato durante un entrenamiento lo más adecuado no sería combinar esa ingesta con alimentos [+]
