BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Mayores
Las personas mayores deben beber líquidos antes de llegar a tener sed
19-08-2017La Fundación Edad&Vida organiza durante los meses de julio y agosto la octava edición de la «Campaña de Hidratación Edad&Vida», una iniciativa por la que 4.870 personas mayores recibirán recomendaciones generales para estar adecuadamente hidratadas ... en verano. El objetivo de esta iniciativa es concienciar a las personas mayores y a sus cuidadores de la importancia de ingerir agua y líquidos para lograr una adecuada hidratación en época estival. Para ello, se ha distribuido un folleto ... informativo con consejos de hidratación para este colectivo, para que lo puedan leer y tener en cuenta en los centros participantes en la actividad formativa. En total, 42 centros residenciales de toda España participan en esta campaña, que recibirán más [+]
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cadiz | Familia/Educación
La astenia otoñal puede dificultar el rendimiento escolar y las relaciones de los niños
13-10-2018...de nutrientes y vitaminas adecuado es indispensable para que el niño tenga una salud física y mental adecuada sin olvidar una buena hidratación», concluye este especialista. Respecto al descanso adecuado el doctor asegura que los niños deberían dormir entre 9 [+]
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Consejos para hacer senderismo en verano
10-08-2017...bueno saber si tiene zonas de sombra, fuentes de agua potable, áreas de descanso, etc. ?La hidratación. Los víveres que llevemos en la mochila deben estar en consonancia con la dureza y duración de nuestra etapa. En los meses de verano, es [+]
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cadiz | Ciencia
Científicos crean un material invisible con ADN que protege la piel del sol
26-07-2017Un grupo de investigadores estadounidenses pretende revolucionar el uso de la crema solar. En vez de aplicarnos una loción normal, como la que todos tenemos en casa, proponen un revestimiento hecho de ADN que mejora la protección de la piel contra la [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
¿Cómo preparar una carrera de atletismo en tiempo de calor?
26-05-2017Las altas temperaturas se han dejado notar desde hace unas semanas en la provincia de Córdoba. Pese al intenso calor que precede a la época estival, muchas de las pruebas de atletismo se focalizan en este periodo del año. De hecho, el próximo mes de [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Confirmado: la comida caliente hace que pases menos calor
20-07-2019La alimentación es un factor importante en todas las épocas del año, pero más aún en época estival, pues se ha demostrado científicamente que el calor provoca que, una mala alimentación, tanto por exceso de calorías como por falta de hidratación ... porque perdemos más líquidos a través del sudor que nuestro cuerpo genera automáticamente para enfriarse. Pero no solo los líquidos proporcionan hidratación. Por supuesto, «agua, bebidas no azucaradas, te o café» son recomendables (las alcohólicas, como ... la cerveza, en menor medida por su capacidad diurética) pero hay que recordar «que los alimentos sólidos también contribuyen a la hidratación, especialmente algunas frutas y verduras, como las fresas, el pepino, los calabacines, el apio, la lechuga [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estos son los alimentos que potencian el bronceado y protegen la piel
12-07-2019...libres que genera el exceso de rayos ultravioleta. Pero además de cuidar la alimentación y la hidratación, Amanda Sánchez recuerda que nunca se debe prescindir de una protección solar adecuada ni se debe olvidar la necesidad de hacer una exposición ... , las moras, las grosellas, las frambuesas, las uvas negras y las cerezas contienen bioflavonoides. La grasa también es necesaria, especialmente para evitar que se reseque la piel y se favorezca una hidratación adecuada. «Los ácidos grasos poliinsaturados ... integrales, la levadura de cerveza, el aceite de oliva virgen extra y los pescados azules. Agua, agua y agua... por encima de todo El agua es especialmente necesaria para la hidratación cutánea, y también para prevenir el envejecimiento. Además, favorece [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Esto es lo que provoca el estreñimiento en los viajes
29-06-2019. Aunque en realidad podrían citarse otros tantos motivos más, los expertos citan los cambios en la alimentación, el insuficiente aporte de hidratación para contrarrestrar las pérdidas de sudoración, la ruptura de horarios de vigilia y descanso y ... puede derivar en la carencia de ciertos minerales, pues la fibra impide absorberlos convenientemente», revela. Ejercicio, hidratación y hábitos Aunque algunas personas suelen aprovechar las vacaciones para probar actividades deportivas que no suelen [+]
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Consejos que debes seguir durante la Maratón de Sevilla
15-02-2017...de avituallamiento aunque no tengas sed. Dos o tres tragos a sorbos cortos es la mejor forma de hacerlo. Evita beber demasiado, nunca una botella entera, un exceso de hidratación puede ser incluso más perjudicial que la deshidratación. La excesiva sudoración nos hace [+]
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cadiz | Deportes
Consejos para correr la San Silvestre
21-11-2015Pocas tradiciones son tan sanas como las de combatir los excesos de la Navidad con la San Silvestre. Una carrera internacional que convoca a miles de atletas aficionados y profesionales en todas las ciudades españolas. Por cantidad de dorsales, la Sa [+]
