BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia
Beber café podría evitar la obesidad y la diabetes
15-03-2023Un nivel elevado de cafeína en sangre podría frenar la cantidad de grasa corporal que tiene una persona y su riesgo de diabetes tipo 2, sugiere una investigación publicada en la revista de acceso abierto 'BMJ Medicine'. A la luz de sus hallazgos ... tienen unos niveles más altos de cafeína en sangre sobre la grasa corporal y los riesgos a largo plazo de padecer diabetes de tipo 2 y las principales enfermedades cardiovasculares : arteriopatía coronaria, ictus, insuficiencia cardiaca y ritmo cardiaco ... que los niveles más altos de cafeína en sangre predichos genéticamente se asociaban a un menor peso (IMC) y grasa corporal . Los niveles más altos de cafeína en sangre predichos genéticamente también se asociaron a un menor riesgo de diabetes de tipo 2 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué comer en la menopausia: alimentos que ayudan a regular el ciclo hormonal
31-01-2023...mayor porcentaje en sal y grasas saturadas).Además recuerda que una exposición al sol de al menos 15 minutos es necesaria, siempre con la protección adecuada a tu piel. Hidratos de carbono, pero de los buenos Es decir, cereales integrales, con toda su ... caracterizan por su bajo valor energético, que junto a su gran cantidad de proteínas nos ayudan a mantener el peso y la saciedad y en cuanto a los pescados azules, si, tienen más grasa, pero es una grasa saludable (ácidos grasos poliinsaturados) que tiene ... fermentado por las bacterias produciendo ácidos grasos de cadena corta como el butirato, acetato y propionato que nos ayudan a mejorar la permeabilidad intestinal, disminuir la inflamación, y reducir la formación de células tumorales en el colon. Grasas [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer por la noche tiene profundos efectos en el hambre y en las hormonas reguladoras del apetito
07-10-2022...principales de la regulación del peso corporal y, por tanto, del riesgo de obesidad: la regulación de la ingesta de calorías, el número de calorías que se queman y los cambios moleculares en el tejido graso. Ahora este estudio aporta la evidencia científica ... Circadianos del Brigham Women Hospital . Aunque investigaciones anteriores realizadas habían demostrado que comer tarde se asocia a un mayor riesgo de obesidad, a un aumento de la grasa corporal y a un menor éxito en la pérdida de peso, los investigadores ... después de comer y la forma en que almacenamos grasa», señala la primera autora, Nina Vujovi?, Vujovi?, Scheer y su equipo estudiaron a 16 pacientes con un índice de masa corporal (IMC) en el rango de sobrepeso u obesidad. Cada uno completó dos protocolos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cordero
20-04-2022...delicada, tierna y muy apreciada en el mundo gastronómico. Su peso ronda los 5 o 6,5 kg y es carne muy fina y jugosa, de color rosa pálido casi blanco y con menos grasa que los animales de mayor edad. Esta es la carne más antigua de una especie animal ... , niacina, vitamina B6 y vitamina B12. Si hablamos de cordero lechal tiene un gran contenido de agua (40% de su carne). Sin embargo, su carne se considera grasa y cuanto mayor es el animal sacrificado, mayor es la grasa que contiene. De hecho, las chuletas ... de palo son las más grasas. Aproximadamente, el 50% de la grasa del cordero es polisaturada, así que para mantener una dieta equilibrada no se recomienda un consumo excesivo de esta carne, porque además de ser considerada grasa tiene un contenido en [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Puede el omega 3 ayudarte a mantener el cerebro joven a partir de los 40?
06-10-2022Comer pescado azul (salmón, bacalao, atún, arenque, sardinas o caballa) y otras fuentes de ácidos grasos omega-3 puede preservar la salud del cerebro y mejorar la capacidad cognitiva en la mediana edad, según un nuevo estudio publicado en la revista ... incluye algunos ácidos grasos omega-3, ya está protegiendo su cerebro para la mayoría de los indicadores de envejecimiento cerebral que vemos en la mediana edad«, señala la doctora Claudia Satizabal, profesora asistente de Ciencias de la Salud de la ... de ácidos grasos omega-3 de los glóbulos rojos con la resonancia magnética y los marcadores cognitivos del envejecimiento cerebral. Los investigadores también estudiaron el efecto de las concentraciones de omega 3 en glóbulos rojos de voluntarios que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los alimentos que debes incluir en la dieta de tus hijos para combatir el frío
19-12-2022...temperaturas». De hecho, recuerda Toledano, «son muchos los estudios que demuestran que una dieta no sólo de calidad sino suficiente, refuerza el sistema inmunológico «. Asimismo, prosigue esta experta, »una dieta baja en grasas también favorece la salud del ... sistema inmunitario. Pero no sólo es importante la cantidad, sino también la calidad de estas grasas. Por ese motivo conviene incluir en la dieta de los menores alimentos con omega 3 como el pescado azul, frutos secos, aceite de oliva virgen extra ... , semillas, aguacate y huevo, para asegurar un aporte equilibrado de diferentes grasas esenciales para la salud«. Por otra parte, sugiere esta nutricionista, «un consumo regular de lácteos fermentados como yogur o kéfir contribuye, asimismo, a aumentar [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Más de cinco mil personas se desnudan ante la cámara de Spencer Tunick en Sidney
01-03-2010...reunir más de cinco mil, una de las citas más masivas de su carrera. Su nueva obra se llama La Base, y forma parte del Festival de Gays y Lesbianas del Mardi Gras. El reto era complicado, puesto que consistía en llenar un escenario muy amplio. A pesar del [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La avena es oro para los nutricionistas por culpa de estos beneficios
24-03-2023...función de la fibra dietética es retrasar el vaciamiento gástrico, lo que aporta una mayor saciedad y sensación de plenitud. Además, la nutricionista del Centro Aleris revela que el consumo de avena genera un aumento de la producción de ácidos grasos ... Los nutrientes que debe tomar toda mujer para estar como un roble Aporte de grasas saludables El contenido de hidratos de la avena es inferon al resto de los cereales, pero su aporte de lípidos es superior. Eso sí, sus lípidos se consideran grasa saludable ... (ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados). Vitaminas y minerales En cuanto a los micronutrientes, contiene minerales como hierro, magnesio, potasio, calcio, manganeso, zinc, selenio y fósforo, así como vitaminas B1, B9, E y K. Su contenido en [+]
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cadiz | Salud
Productos que son sanos y que puede que no lo creyeras por su aspecto
22-05-2023...resultar beneficiosas o perjudiciales si se quiere mantener una buena alimentación. Lo fundamental para mantener una dieta sana y equilibrada y es comer de todo en su justa medida, sabiendo que hay que evitar las grasas en grandes cantidades y establecer un ... « no parecen sanos, pero sí lo son ». Código Desktop @elnutricionisto ? Os traigo una rápida recopilación de productos que dan pie a confusión. Decidme si hay otros que os generen dudas! ? Y si quieres PERDER GRASA, descarga MyFoodPlan app! ???? Por ... FIFTY) ? Sped Up Version - sped up 8282 Imagen para móvil, amp y app Código móvil @elnutricionisto ? Os traigo una rápida recopilación de productos que dan pie a confusión. Decidme si hay otros que os generen dudas! ? Y si quieres PERDER GRASA [+]
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cadiz | Sociedad
Agua, fruta o aceite de oliva: la lista de alimentos que EE.UU ahora sí considera sanos y cuáles no recomienda
12-10-2022...nutrición y enfatiza patrones de alimentación saludable. Es decir, que tengan una variedad de vegetales, frutas, granos integrales, productos lácteos bajos en grasa , alimentos ricos en proteínas y aceites saludables como el de oliva y el de canolo, al ... tiempo que propone limitar las bebidas y alimentos con demasiadas grasas saturadas, sodio o azúcares añadidos . ¿Qué alimentos pasan a ser sanos? Los cambios suponen que a partir de ahora, por ejemplo, el salmón y el aguacate entran a la categoría ... de sanos (cuando antes no lo eran por el elevado contenido en grasas), y los cereales con azúcares añadidos , los yogures azucarados o el pan blanco salen de la lista y pasan a considerarse poco saludables. Un apunte paradójico es que, con la anterior [+]
