BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Barre, el entrenamiento viral con el que quemas hasta 500 calorías
11-05-2021. «Erre Barre es seguro para todas las edades, ideal para comenzar un nuevo estilo de vida y aconsejado para embarazadas o personas con lesiones», dice la experta. Además, ayuda a tonificar, marcar, aumentar masa muscular y bajar porcentaje de grasa, entre ... todos: «Tonificas, aumentas masa muscular, bajas tu porcentaje de grasa y, además, es muy fácil marcar el cuerpo». Hay que tener en cuenta, eso sí, que la alimentación es esencial, al igual que la constancia y el habito. «Recomendamos hacer 3 ó 4 clases [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La dieta mediterránea, asociada a un microbioma intestinal saludable
21-10-2019...intestinales amigables que ayudan a la biosíntesis de nutrientes esenciales y a la producción de ácidos grasos de cadena corta, la principal fuente de energía para las células que recubren el colon. Estos hallazgos respaldan la idea de que la dieta podría ser ... de nutrientes esenciales y a la producción de ácidos grasos de cadena corta Los expertos observaron cuatro grupos de estudio: la población general y pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y aquellos con síndrome del intestino irritable (SII ... antiinflamatorias. Al mismo tiempo, se comprobó que las dietas basadas en plantas están asociadas con altos niveles de producción de ácidos grasos de cadena corta bacterianos, la principal fuente de energía para las células que recubren el colon. Se descubrió [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Fibras musculares de contracción lenta
15-06-2022...obtener energía y poder mantenerte en el ejercicio, lo que significa que se fatigan lentamente. Las fibras de contracción lenta tienen una mayor capacidad de usar la grasa como sustrato para la energía y una menor necesidad de glucógeno como sustrato [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos que favorecen la memoria: qué comer si te despistas con facilidad
11-11-2020, las harinas refinadas y las grasas saturadas pues, tal como explica Niklas Gustafson, experto en nutrición y cofundador de Natruly, este tipo de productos pueden provocar picos de glucosa y con ello hiperactividad, nerviosismo y altibajos en nuestro estado ... ). Por eso una de las claves para evitar el deterioro cognitivo y con ello favorecer la memoria es, según recuerda el Profesor Iñaki Elío, evitar el exceso de grasa corporal y elegir alimentos ricos en hidratos de carbono complejos, en antioxidantes ... (frutos rojos, especialmente arándanos), en grasas monoinsaturadas (aceite de oliva) y poliinsaturadas (nueces, semillas de girasol, salmón, caballa, arenque, atún blanco, trucha), verduras, frutas, lácteos, frutos secos y carnes magras. Precisamente [+]
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cadiz | España/Canarias
Del volcán al bombo: la construcción con ceniza está cada vez más cerca
15-06-2022...arquitecto y paisajista japonés Hiroya Tanaka y que busca homenajear a los afectados por la erupción. Comisionada por la directora de Cultura y Exposiciones de Casa Asia, Menene Gras Balaguer, 'Un jardín zen negro' pretende, por una parte, «rendir un [+]
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cadiz | Deportes/Caza
Del pato, hasta los andares
06-07-2020: 2 patas de pato 1 kg de grasa de pato 1 vaso de agua 2 dientes de ajo 35 g de sal gorda 1 cucharada sopera de pimentón dulce de la Vera Pimienta Elaboración: Poner las patas en una fuente de horno forrada con papel film. Frotar el ... ajo y esparcir la sal, frotando también, y mezclar con el pimentón. Envolver cerrando el papel film y conservar un día en la nevera. Al día siguiente retirar los restos de sal del pato con una brocha y fundir la grasa con el agua. Meter dentro de la ... cazuela las patas y cocinar a fuego muy lento, justo en el momento en el que casi hierve, durante dos horas. Comprobar que están bien cocidas y colocar sobre una rejilla; recuperar la grasa que, una vez clarificada, se podrá volver a utilizar. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo conservar la mozzarella si no vamos a comerla entera
09-05-2021...la mozzarella fresca, frente a otros quesos curados, «organolépticamente se caracteriza por tener un sabor más suave, blando y fácilmente derretible». Asimismo, aseguran que, si se compara con un queso curado, esta tiene un menor porcentaje graso ... , tiene un aporte calórico y de grasas menor sin dejar de lado calcio y proteínas. ¿Cómo conservar la mozzarella abierta? Una peculiaridad de este queso es que se conserva en líquido. Comentan Fernando Carrasco y Carlos Rodríguez que al tratarse de un [+]
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Este es el mejor turrón blando del supermercado según la OCU
02-12-2021...tentador precio de 9,16 euros el kilo. Cabe recordar que el turrón tiene alrededor de 550 kcal por cada 100 gramos, y 140 kcal por ración de 25 gramos. Unas calorías que, además, proceden del 37 % de grasa y del 32 % de azúcar, por lo que, aunque [+]
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cadiz | Ciencia
¿Es este el animal más antiguo de la Tierra?
26-09-2018...nombre a todo el periodo Pero Bobrovskiy localizó su ejemplar en un lugar completamente diferente: en medio de un acantilado de 100 metros de altura sobre el Mar Blanco. Y el fósil estaba tan bien conservado que aún contenía moléculas de grasa ... . Los investigadores lograron aislar y estudiar esas moléculas, y las identificaron de forma concluyente como colesterol, un tipo de grasa que solo poseen los animales. Por eso, el inesperado hallazgo está destinado a reescribir una buena parte de lo que sabíamos, o ... creíamos saber, sobre la historia de la vida. En palabras de Jochen Brocks, coautor del estudio, «las moléculas de grasa fósil que hemos encontrado demuestran que los animales eran grandes y abundantes hace 558 millones de años, millones de años antes de lo [+]
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El bisonte prehistórico, rico en omega-3
12-01-2015, durante la Edad del Hielo y tiempos inmediatos, la grasa subcutánea de los grandes mamíferos desempeñó una función primordial en la alimentación de los cazadores humanos del Paleolítico y Mesolítico, como fuente no sólo de energía, sino también de ácidos ... grasos omega-3 y omega-6. El conocimiento sobre la disponibilidad de ácidos grasos omega-3 para los seres humanos en la prehistoria es muy relevante, ya que de ello se pueden sacar conclusiones útiles sobre los hábitos alimentarios saludables para ... los humanos de hoy en día. En el citado estudio se ha analizado la grasa de tres bisontes congelados encontrados en el permafrost de Siberia (Rusia). Todos ellos procedentes del Holoceno temprano (con 8.000; 8.200; y 9.300 años de antigüedad, respectivamente [+]
