BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Qué tomar para la resaca: café, cerveza, ibuprofeno y otros falsos mitos
30-06-2022...alcohol». [La bebida vegetal que protege del hígado graso] Otros mitos sobre la resaca Otro mito extendido en relación a la resaca es el que establece que el orden en el que ingieren las bebidas alcohólicas influye en la misma. Esta afirmación no es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentación antiinflamatoria: qué comer y cómo para no estar siempre hinchado
04-11-2022...nutrientes, comida real. Añade proteínas buenas y grasas buenas en todas las comidas. Evita las harinas, los azúcares y los edulcorantes, así como las grasas saturasdas, fritas y oxidadas. Muévete, haz ejercicio y combina fuerza con aeróbico. Descansa bien ... marisco, si son de origen animal o tofu, lentajes, garbanzos... si son de origen vegetal), un tercio de grasas saludables y un tercio de carbohidratos altos en almidón (cereales integrales y granos, guisantes, frijoles, o vegetales como el plátano verde [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entrenar solo cardio perjudicará tu masa muscular a largo plazo»
04-11-2022...peso, no grasa, matiza) te diría una vez que he planteado estos dos casos que es la alimentación la uq emás influye, ¿Por qué? Porque al final perder peso es el resultado de un balance energético: gastar más calorías de las que se consumen. Sobre ... semana. Pese a que soy un defensor del equilibrio entre las tres patas: alimentación, el ejercicio y descanso, ante esta pregunta me incluno por la relevancia de la alimentación. Eso sí, si la pregunta fuese qué es lo más efectivo para perder grasa y ... más importante es comer conforme a los objetivos que nos hayamos marcado. Puede ser un objetivo de salud, de ganancia muscular, de pérdida de peso, de pérdida de grasa, de mantenimiento de peso e incluso de aumento de peso... Hay muchos objetivos y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los efectos de las 'raves' interminables: ¿Qué pasa en tu organismo si no duermes una o varias noches seguidas?
05-01-2023. Pensamos más lentamente, cuesta más concentrarse y no percibimos las cosas de una forma precisa, sino más bien distorsionada. El sistema cardiovascular se ve amenazado porque aumenta nuestra presión arterial y acumulamos grasa más fácilmente El sistema [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
Os proponemos diez recetas de postres con fruta
27-09-2016...de buena salud y vida nuestro cuerpo, a la vez que nos hidratan y no aportan apenas grasas. Descubre las recetas en Gurmé [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Inmersión lingüística
28-06-2022. Muchos gorditos políticos y artísticos pasan por el quirófano para quitarse la grasa de la barriga, pero no pasan por los libros para liberarse de la mantecosidad de la ignorancia, que sofoca las neuronas. Y los libros hacen los labios, según un adagio [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Investigadores españoles identifican una nueva diana para revertir la obesidad
26-09-2016...asociado a la obesidad. ?Blanca? por ?parda? El organismo contiene dos tipos de tejido adiposo: blanco ?también conocido como ?grasa blanca?? y marrón ??grasa parda??. Y mientras el primero se presenta fundamentalmente como un depósito de energía, el ... tejido adiposo marrón actúa como una ?estufa?: quema su grasa para producir calor y mantener la temperatura corporal. Llegados a este punto, ¿qué ocurre en las personas con obesidad? Pues que el tejido adiposo marrón no funciona como debería y no quema ... la grasa. El resultado es que, dado que las grasas no se ?queman?, se acumulan, lo que conlleva un aumento de la masa corporal. Entonces, en las personas con obesidad predomina la grasa blanca sobre la parda. ¿Y qué se puede hacer para cambiar esta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El método japonés que promete conseguir un torso esbelto en poco tiempo
28-05-2021...la debilidad muscular: Para quemar la grasa acumulada y transformarla en energía es necesario mover los músculos, es decir, hay que aumentar la cantidad de ejercicio que realizamos. Cuando tenemos poca masa muscular, el consumo de energía se reduce y ... el exceso de calorías se acumula en forma de grasa en las células. Trabaja para transformar hábitos poco saludables: Además de por una ingesta calórica excesiva, también se puede engordar con facilidad si tenemos hábitos poco saludables, como por [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El colesterol ?más malo? disminuye en los países occidentales
03-06-2020, con un mayor consumo de alimentos de origen vegetal, reduciendo el consumo de grasas saturadas y grasas trans». Además, continúa, un factor importante también en la mejora de los niveles de colesterol es la actividad física y la reducción del ... de grasas saturadas a no saturadas, y preparar los sistemas de salud para tratar a los necesitados con medicamentos eficaces. Esto ayudará a salvar millones de muertes por el alto nivel de colesterol no HDL en estas regiones». Son la dieta y el estilo ... han demostrado que la hipercolesterolemia y las dietas altas en grasa favorecen el desarrollo de cáncer. Por tanto, el control de los niveles de colesterol mediante la promoción de una dieta y hábitos de vida saludables que reduzcan los niveles [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ayuno intermitente: para qué personas es adecuado y cómo hacerlo
26-05-2021...con la enfermedad de Alzheimer) y mejora la toma de decisiones al disminuir la ansiedad», asegura la profesional, que añade que a nivel metabólico se traduce en una disminución de la masa grasa o mayor sensibilidad a la insulina. Para empezar con el ... alimentos que tengan un alto valor nutricional. «Lo ideal sería romper el ayuno con una comida alta en proteínas, grasas y fibra», apunta Sara Ampuero que advierte que el ayuno no puede ser el vehículo para después poder comer cualquier cosa y que se [+]
