BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Estilo/Belleza
Qué limpiador facial usar según el tipo de cutis
12-09-2018...ideal es limpiar nuestro rostro dos veces al día, mañana y noche, tanto para eliminar impurezas y maquillaje, como para retirar el exceso de sebo, en el caso de las pieles grasas. Te lo contamos en Bulevar Sur. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Ocho de cada diez galletas infantiles no son saludables
24-11-2021...cabe por su bajo peso corporal. Pero es que el resto de los ingredientes no son mejores: grasas saturadas, que pueden sumar otro tercio del peso, harinas refinadas, aromas y todo tipo de aditivos. La poca fibra que tienen (un 3%) suele ser añadida [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del salmón ahumado y tres recetas ligeras
26-12-2019...mgCalcio27 mgHierro0,7 mgYodo28,3 µgEl salmón es ese tipo de alimento que amas u odias. Este pescado, catalogado como uno de los alimentos más saludables por ser rico en proteínas de alto valor biológico y en ácidos grasos esenciales para la salud, es uno ... de los pescados azules más consumidos, junto con el atún. «Es un alimento con ácidos grasos omega 3 y 6 que son muy saludables. Además, tomar salmón es una buena forma de comer pescado», cuenta Daniel Ursúa, dietista-nutricionista de Nutrihabits. Altamente ... recomendado por especialistas por ser fuente natural de proteínas -25 g por cada 100 g de producto- de cara al verano se convierte en un imprescindible de nuestra dieta. Ligero, fresco, bajo en grasa, no necesita preparación y se puede combinar con infinidad [+]
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¿Qué es el entrenamiento HIIT y por qué probarlo?
11-10-2017...alta o muy alta con periodos de recuperación de más baja intensidad. Y el resultado, según aseguran los expertos, es quemar grasa en poco tiempo. Conoce todo sobre el HIIT en Bulevar Sur [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los alimentos que debes desterrar de tu dieta para adelgazar
10-01-2019...de la Clínica Medicina Integrativa, estos alimentos favorecen las subida de azúcar en sangre además de aportar calorías vacías (desprovistas de nutrientes) o incluso contener grasas de palma, que son poco recomendables. «Lo ideal es consumir granos ... como el té Roiboos. Reduce las grasas saturadas Dejando de lado la carne roja, los derivados cárnicos y los embutidos (excepto el jamón) lograremos disminuir, según asegura la Dra. Arranz, el contenido en grasas saturadas de la dieta, que son las que ... recomienda primar el consumo de pescado (que contiene grasas omega 3 saludables), carnes magras (pollo de corral) y proteínas vegetales cómo las legumbres, los frutos secos naturales o la quinoa. Y con los lácteos, ¿qué? Aunque la Dra. Arranz cree que no [+]
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Horóscopo de hoy domingo 2 de julio de 2023
01-07-2023...el nerviosismo, aunque al final todo terminará bien si sabes aguantar la situación con calma. Podrías perder algo importante. Virgo Cuida un poco más tu alimentación, especialmente debes prescindir de las comidas con demasiadas grasas y del exceso [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Se puede curar la diástasis? La respuesta está en el transverso abdominal
09-04-2023...al no tener grasa veía perfectamente que mi músculo estaba separado. Pero cuando se tiene algo de grasa en el abdomen, que es lo normal, para comprobarlo de forma casera habría que tumbarse en el suelo, entonces con una mano sujetas la cabeza y la ... , de hacerlo en movimiento, porque la vida real transcurre en movimiento: nos levantamos, agachamos... y debemos tener un transverso que nos acompañe. «La gente hace abdominales erróneamente, pensando que de esa forma va a eliminar la grasa que tiene ... de esa forma va a eliminar la grasa que tiene localizada. En segundo lugar, el transverso es un músculo postural, por lo que el hecho de doblar y extender la columna no lo va a fortalecer. ¿Qué consejos daría entonces para fortalecerlo? La [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Colesterol
07-07-2020Es decir colesterol y relacionarlo automáticamente con problemas de salud. Sin embargo, comencemos por indicar que el cuerpo humano necesita colesterol para funcionar correctamente. Se trata de una sustancia cerosa similar a la grasa que encontramos ... la bilis, necesaria para facilitar la digestión de las grasas y participa en la mielinización de las neuronas, de modo que mejora el impulso nervioso y la conexión neuronal. El colesterol es también precursor de las hormonas sexuales testosterona ... de alta densidad, conocido como colesterol «bueno». El primero se acumula y obstruye las arterias mientras que el segundo ayuda a eliminar el colesterol de las mismas. Junto al colesterol se miden también los Triglicéridos que son otro tipo de grasa en [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Mi hijo tiene acné: consejos para su tratamiento
09-11-2021...adaptativos, incluso casos de depresión». Los padres, su mejor apoyo Como padres y madres, debemos estar cercanos a nuestros hijos y ayudarles a estar tranquilos a pesar de su imagen. Lo cierto es que la piel grasa y el acné aparecen en el 80 ... o decaído. Algo muy importante es que seamos abiertos y nos encuentren en buena disposición para eliminar inseguridades. La importancia de limpiar la piel Mantener la piel bien hidratada y limpia ayuda a reducir el exceso de grasa. Debemos [+]
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cadiz | Familia/Educación
Cómo la natación puede ayudar a tu hijo a ser mejor estudiante
22-10-2022...mala salud y la baja producción de leche en la lactancia noticia No Los ácidos grasos omega-3 están asociados a una mayor capacidad de atención en adolescentes noticia No Lucía, mi pediatra: «Lo único que necesitan nuestros hijos es tener una infancia [+]
