BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Alarma por el descenso en diez años de un 19% del consumo de pescado
16-06-2019...fuente de proteínas de alto valor biológico y de grasas insaturadas. Las proteínas tienen una función estructural y deben ser consumidas para reparar y formar tejidos». La doctora Emilia Cancer, del área de Nutrición de la SEEN señala que «los ... alimentos proteícos de origen animal aportan también grasa. Así, el pescado es una fuente de proteínas de alto valor biológico y de grasas insaturadas, consideradas éstas grasas saludables». Por ello, en relación al consumo de proteínas de origen animal ... , aconseja «consumir más pescado que carne, y al menos dos raciones a la semana de pescado azul, que aunque tiene un poco más de grasa que el pescado blanco, el tipo de grasa que contiene es especialmente buena». Finalmente, apunta que «se sabe desde hace [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ensalada de pimientos baby con cherry y mozzarella, delicia veraniega
28-06-2022...bajos en grasas y bajos en calorías. Aporta minerales interesantes como el calcio, el hierro, el potasio y el magnesio, así como vitaminas del grupo B, sobre todo B6 y la B9, ácido fólico y vitamina A. En el caso concreto del pimiento rojo cabe destacar ... , grasas, y azúcares innecesarios, y eligiendo productos más naturales. La pandemia supuso para Basterra un antes y un después, ya que fue en ese momento cuando decidió dedicasre de lleno a su sueño: vivir de cocinar con productos naturales y apostando ... por una alimentación variada, basada en comida real, en la que predominen los vegetales, las legumbres, los cereales, las frutas y las grasas saludables. En su corta trayectoria ya es considerada como una de las 25 mejores influencers 2022 [+]
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cadiz | Gente
A Kim Kardashian ya no le es rentable el culo
18-06-2022...todo el mundo. Diez años después, la llamada reina de la cirugía plástica reaparece con un contorno corporal donde la liposucción ha borrado la grasa añadida al trasero. Desde la llegada de Pete David a su vida, la empresaria se ha ido transformando ... trasero poniendo de moda la llamada cirugía BBL que transfiere grasa de una parte del cuerpo y la inyecta en los muslos, las caderas y los glúteos, este procedimiento se ha convertido en la opción ideal para aquellos que desean acentuar sus curvas. A pesar ... drástico. El 'influencer' de belleza y cirugía estética Lorry Hill especuló sobre lo que Kim podría haber hecho para revertir su BBL. «Puedes hacerte una liposucción en el área y eliminar el injerto de grasa». Kim persigue el cuerpo de las 'it girls' El [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo que pasa cuando te pones a dieta por tu cuenta
10-02-2021...de determinados alimentos por desconocimiento, puede acarrear serios déficits nutricionales, siendo algunos de ellos negativos para nuestra salud. Normalmente, suelen reducirse de forma alarmante los hidratos de carbono y las grasas. Sobre todo, en lo relativo a ... las grasas hay que tener especial cuidado. Estas son un macronutriente esencial que interviene en el correcto funcionamiento de diversos procesos fisiológicos en nuestro organismo y es especialmente importante para la mujer. Un déficit muy acusado en la ... ingesta de grasas afecta de forma directa al sistema hormonal femenino, causando patologías de importancia que, a su vez, pueden conllevar consecuencias nada deseables para la salud. Por otro lado, el consumo de grasas es esencial para mantener a raya [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ayayoga, el método japonés para mejorar tu espalda en dos semanas
25-11-2021La espalda es una de las partes del cuerpo que más a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y también una de las zonas en las que más grasa y molestias se acumulan. Pero ¿cómo podemos librarnos de los recurrentes dolores en este área, fortalecer ... de las articulaciones de los brazos y activarás el metabolismo. Procura que las rodillas no sobresalgan respecto a los dedos de los pies. Beneficios Quema grasa facilmente. Relaja la tensión de los hombros. Mejora la calidad del sueño. Estiliza las caderas y tonifica [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Córdoba, tercera provincia de Andalucía que más crece en exportaciones
17-06-2022...generalizado de todo lo que tiene que ver con el mundo del agro, desde las bebidas hasta las hortalizas o las grasas vegetales, algunas de las cuales están disparadas. También existe una fuerte incidencia en los precios de los productos industriales. La agencia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ideas para preparar una barbacoa saludable
08-02-2021...buena compañía. Aunque en primera instancia asociemos una barbacoa a carnes grasas y comida no muy saludable, está de nuestra mano hacer de estos manjares una opción para no olvidarnos de la dieta equilibrada. De por sí, la opción de la parrilla es ... hora de preparar los ingredientes, debemos evitar las carnes rojas, como la ternera, el buey o el cordero, «por su contenido en grasas saturadas», así como carnes procesadas, del estilo de hamburguesas, salchichas o embutidos, puesto que «además de ser ... ricas en grasas saturadas, también lo son en sal y aditivos». La dietista nos recomienda decantarnos por carnes de ave como el pollo o el pavo, y por carnes magras como el conejo o el magro de cerdo. «Estas carnes tienen menos contenido en grasas y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo sustituir la proteína animal por la vegetal en el menú semanal
01-11-2022...de nutrientes, proteínas y grasas saludables, todos esenciales en cualquier dieta. En el caso de los cereales, no solo podemos optar por la pasta y el arroz, sino también podemos por el cuscús, la quinoa o la avena. Por último, los vegetales son esenciales en ... vegetarianos deben tener en cuenta para evitar deficiencias nutricionales. Otros nutrientes importantes son, por ejemplo, la vitamina B12, la vitamina D, el calcio, el hierro, el zinc y los ácidos grasos omega-3. La mencionada vitamina B-12 es la única que ... estimación de su peso magro. En determinados casos, incluso, podría llegarse a los 3 g/kg de peso, sobre todo en fases de pérdida de grasa, donde el déficit calórico ya es muy elevado. Es importante que sea un profesional competente, dietista-nutricionista en [+]
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cadiz | Sociedad
Prohibir los anuncios de galletas y chocolate «no arregla el problema» de la obesidad infantil
29-10-2021, galletas, helados, bebidas calóricas y resto de productos alimenticios ricos en azúcares y grasas considerados nocivos para la salud por la Organización Mundial de la Salud. El ministro de Consumo, Alberto Garzón ha explicado este jueves que la publicidad ... magnitud que las medidas aisladas no bastan. Y, por eso, ha planteado al Gobierno una bateria de más de veinte medidas que pasan por la mejora de la educación nutricional de la población, el aumento de la actividad física o la reducción de grasas y azúcares ... de obesidad de todo Estados Unidos que consiguió doblegar esta mala estadística. Se estimuló a los restaurantes de fast-food a reducir el contenido en grasa de sus alimentos, las empresas permitían a sus empleados a hacer actividad física en horario laboral [+]
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cadiz | Sociedad
Navarra, La Rioja y Extremadura, las comunidades con la tasa de colesterol más elevada
29-10-2021...animal, ricos en grasas saturadas. Este 20%-25% es el escaso margen disponible para controlar tanto la cantidad total de colesterol, como la proporción de colesterol HDL («bueno») y la de colesterol LDL, presentes en el organismo. Para lograr mantener ... las cifras deseadas de colesterol, la SEC recomienda tomar las siguientes medidas: -Practicar ejercicio físico de forma regular. -Limitar la ingesta de grasas saturadas presentes en alimentos con grasa de origen animal. -Evitar el consumo de productos [+]
