BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Cómo tomar la pizza para que sea menos «pecado»
13-06-2016Alimentación (Sedca). Tras realizar un análisis de tres marcas de pizza, dos envasadas y una a domicilio, el experto en nutrición concluye que estos productos pecan en la cantidad y calidad de las grasas y en la sal. «Hay pizzas con solo un aporte del 16 ... % de los requerimientos diarios de grasa de una persona pero hay otras que proporcionan hasta un 48%», señala en el informe. Además, la mayor parte de esa grasa es saturada porque, además del queso, en la masa, en lugar de aceite de oliva, se suelen utilizar otras grasas ... . Además, entre un 45-55% de esta energía debe provenir de los hidratos carbono, entre un 15-25% de las proteínas, y un 25-35% de grasas totales, según el consenso Fesnad-Seedo. ¿Es imposible entonces integrar la pizza en una alimentación saludable? La [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Siete sencillas meriendas muy saludables para el recreo de tus hijos, según una nutricionista
18-10-2018...al colegio. Les recomendaría que los padres que consideren que no tienen tiempo para hacer un desayuno que, al menos, preparen a sus hijos un vaso de leche con jalea real, cacao bajo en grasa y un puñadito de frutos secos, según la edad del pequeño ... de grasa. Esto se traduce, por ejemplo, en pan de centeno ?mejor que el pan de molde, puesto que contiene más conservantes, aditivos, grasas y engordan más?, acompañado de pavo y una fruta ?si no se tomó en el desayuno?. ?Bocadillo de quesitos bajos en ... grasa y un puñado de frutos secos. Si el niño tiene mucho desgaste por el ejercicio físico realizado, el bocadillo puede tener en su interior salmón ahumado y aguacate o tomate con aguacate, queso freco o atún. También es válido el clásico bocadillo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La lista de la compra que debes hacer durante el confinamiento
24-03-2020(frescas o envasadas), cereales (preferiblemente integrales) y pescados (grasos y azules). - En cuanto a la logística de los menús, Anna Bach señala que, como hay que evitar salir innecesariamente, lo mejor es planificar compras en las que se prioricen ... no adquirir este tipo de productos (o, como «mal menor», limitar su consumo) y optar por alimentos que, como explica Anna Bach, pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo: los pescados grasos, ricos en ácidos grasos omega-3 (asociados a un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del higo y seis recetas para disfrutarlo
06-08-2021...ser rico en vitamina B6, los higos juegan un papel importante en la salud del cerebro. Los estudios revelan que los higos tienen un efecto fortalecedor sobre el aprendizaje y la memoria. - Mejora la salud del corazón. Al estar libre de sodio, grasas [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Guía para lucir las piernas más bonitas esta primavera
22-04-2022, los tratamientos médico-estéticos son esenciales. La doctora Natalia Ribé recomienda Venus Legacy (desde 150 ?, sesión), una tecnología no invasiva que elimina la grasa, reafirma la piel, reduce la celulitis y la flacidez. De izquierda a derecha: Aceite [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cómo saber si realmente sigo una dieta mediterránea
15-02-2020, cardiovasculares y metabólicas. Por otra parte, diversas investigaciones han sugerido también que la adherencia a esta dieta puede ayudar a prevenir el aumento de peso y, además, permite una distribución de la grasa corporal menos perjudicial para nuestro organismo ... . Al reducir el incremento de la obesidad abdominal y, obviamente, reducir el peso y la grasa visceral, esto tiene un impacto positivo en ciertos marcadores de riesgo cardiovascular. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Estas son las horas que debes dormir al día para adelgazar
14-02-2020...es de comer alimentos calóricos, con grasas poco saludables y/o con exceso de hidratos de carbono. Por eso para la experta es fundamental dormir un mínimo de siete horas diarias. En su opinión, no dormir suficiente es uno de los principales errores ... grasas y azúcares con una privación limitada del sueño, ¿qué sucede cuando dormimos por norma menos de siete horas diarias? Tal como explica la Dra. Laura Isabel Arranz, Dietista.Nutricionista de Mediciana del Sueño Doctor Albarres (Centro Teknon), dormir [+]
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«Nadie diferencia vaca de buey ni la raza en un plato»: mitos y marketing de la carne
14-02-2020...de Aquitania o frisona y, asegura a Efe Alberto Guijarro que cada una posee «aromas e infiltración de grasa distinta». Lo demuestran en la cata anual de seis bueyes de cinco razas con cuatro maduraciones distintas, que van entre los 30 y los 190 días. Aunque ... defiende que «lo principal es la crianza y la alimentación del animal, aunque cada raza tiene su nivel de infiltración de grasa». Se confiesa más partidario de la vaca vieja, aunque reconoce a Efe que el buey es «algo espectacular, salvaje», y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Abdominales
18-11-2020Los abdominales se convierten en la obsesión de muchas personas a la hora de afrontar el entrenamiento. Normalmente prevalecen las cuestiones estéticas como si ejercitar de forma incansable un músculo concreto pudiera acabar la grasa que le rodea [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Seis ejercicios fáciles para conseguir una tripa plana
11-08-2016...más grasa. Si alguien te ha dicho que envolviendo tu cintura en un film transparente conseguirás eliminar grasa y reducir tu contorno, ¡de eso nada! Lo único que vas a lograr es perder líquidos. El flotador no es más que grasa localizada, y ya sabemos ... que la alimentación es al base para reducir el porcentaje de grasa corporal. Por eso, comer cinco veces de forma saludable al día es la primera rutina que debes cumplir», advierte la autora del libro «Tu plan en forma». En este tercer vídeo Amaya [+]
