BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Familia/Vida sana
Los alimentos que debes incluir en la dieta de tus hijos para combatir el frío
19-12-2022...temperaturas». De hecho, recuerda Toledano, «son muchos los estudios que demuestran que una dieta no sólo de calidad sino suficiente, refuerza el sistema inmunológico «. Asimismo, prosigue esta experta, »una dieta baja en grasas también favorece la salud del ... sistema inmunitario. Pero no sólo es importante la cantidad, sino también la calidad de estas grasas. Por ese motivo conviene incluir en la dieta de los menores alimentos con omega 3 como el pescado azul, frutos secos, aceite de oliva virgen extra ... , semillas, aguacate y huevo, para asegurar un aporte equilibrado de diferentes grasas esenciales para la salud«. Por otra parte, sugiere esta nutricionista, «un consumo regular de lácteos fermentados como yogur o kéfir contribuye, asimismo, a aumentar [+]
-
cadiz | Sociedad
Agua, fruta o aceite de oliva: la lista de alimentos que EE.UU ahora sí considera sanos y cuáles no recomienda
12-10-2022...nutrición y enfatiza patrones de alimentación saludable. Es decir, que tengan una variedad de vegetales, frutas, granos integrales, productos lácteos bajos en grasa , alimentos ricos en proteínas y aceites saludables como el de oliva y el de canolo, al ... tiempo que propone limitar las bebidas y alimentos con demasiadas grasas saturadas, sodio o azúcares añadidos . ¿Qué alimentos pasan a ser sanos? Los cambios suponen que a partir de ahora, por ejemplo, el salmón y el aguacate entran a la categoría ... de sanos (cuando antes no lo eran por el elevado contenido en grasas), y los cereales con azúcares añadidos , los yogures azucarados o el pan blanco salen de la lista y pasan a considerarse poco saludables. Un apunte paradójico es que, con la anterior [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
La avena es oro para los nutricionistas por culpa de estos beneficios
24-03-2023...función de la fibra dietética es retrasar el vaciamiento gástrico, lo que aporta una mayor saciedad y sensación de plenitud. Además, la nutricionista del Centro Aleris revela que el consumo de avena genera un aumento de la producción de ácidos grasos ... Los nutrientes que debe tomar toda mujer para estar como un roble Aporte de grasas saludables El contenido de hidratos de la avena es inferon al resto de los cereales, pero su aporte de lípidos es superior. Eso sí, sus lípidos se consideran grasa saludable ... (ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados). Vitaminas y minerales En cuanto a los micronutrientes, contiene minerales como hierro, magnesio, potasio, calcio, manganeso, zinc, selenio y fósforo, así como vitaminas B1, B9, E y K. Su contenido en [+]
-
cadiz | Salud
Productos que son sanos y que puede que no lo creyeras por su aspecto
22-05-2023...resultar beneficiosas o perjudiciales si se quiere mantener una buena alimentación. Lo fundamental para mantener una dieta sana y equilibrada y es comer de todo en su justa medida, sabiendo que hay que evitar las grasas en grandes cantidades y establecer un ... « no parecen sanos, pero sí lo son ». Código Desktop @elnutricionisto ? Os traigo una rápida recopilación de productos que dan pie a confusión. Decidme si hay otros que os generen dudas! ? Y si quieres PERDER GRASA, descarga MyFoodPlan app! ???? Por ... FIFTY) ? Sped Up Version - sped up 8282 Imagen para móvil, amp y app Código móvil @elnutricionisto ? Os traigo una rápida recopilación de productos que dan pie a confusión. Decidme si hay otros que os generen dudas! ? Y si quieres PERDER GRASA [+]
-
Las dietas yo-yo predisponen a desarrollar diabetes
10-04-2014Felipe F. Casanueva, en colaboración con el grupo dirigido por el doctor Alfredo Martínez, hace falta investigar más antes de precisar las propiedades saludables de esta hormona, que es promocionada como la panacea que convierte la grasa blanca (mala) en [+]
-
Tres infusiones para adelgazar y olvidarte de medicamentos
14-12-2022...funciona sin la necesidad de tener que hacer dietas: las infusiones. Noticia Relacionada SALUD estandar No El superalimento que ayuda a reducir la grasa abdominal y favorece el mantenimiento de la masa muscular A.R. La acumulación de grasa abdominal, además ... las propiedades de ellas y en qué momento del día se recomienda tomarlas. Té verde Imagen de té verde. L. V. Se trata de una de las infusiones más sanas y que quema grasa a gran velocidad. El té verde es una infusión que contiene muchos antioxidantes y además, es ... capaz de activar el metabolismo. Con ella se reduce considerablemente el apetito y la acumulación de grasa. También es muy buena para la piel, ya que reduce la aparición de quemaduras, según un estudio de la Sociedad Alemana de Dermatología. La mejor [+]
-
cadiz | Salud
¿Cuántas nueces hay que comer al día para bajar el colesterol malo?
19-03-2022Cuando hablamos de las nueces nos estamos refiriendo a un fruto que aporta una gran cantidad de energía. Un alimento que además suele resultar agradable al paladar para la mayoría y cuya grasa lo convierte en uno de los frutos secos más valiosos ... . A diferencia de la mayoría de los frutos secos que tienen un alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados, el aceite de nuez está compuesto en gran parte por ácidos grasos poliinsaturados (72% de las grasas totales), en particular ácido ... alfa-linolénico (14%) y ácido linoleico (58%). La ingesta de este alimento supone un buen equilibrio en el aporte de ácidos grasos esenciales, siendo capaz de mejorar el perfil lipídico -disminuyendo el colesterol LDL (malo), aumentando el colesterol HDL (bueno [+]
-
cadiz | Cádiz Provincia
La infusión que ayuda a bajar el colesterol malo, elimina toxinas y el exceso de líquido del cuerpo
14-03-2023El colesterol es una sustancia cerosa, parecida a la grasa, que se encuentra en la sangre. El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas y funcionar bien, pero tener altos niveles de esta sustancia aumenta el riesgo de sufrir una ... donde es eliminado. Cuando tenemos alto el colesterol malo (LDL) es posible que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos , cuando estos depósitos crecen es más difícil que circule la sangre por esos vasos y es posible que las arterias se [+]
-
cadiz | Salud
El burpee hindú: el ejercicio que ayuda a perder peso mientras duermes
06-02-2023...de flexiones, sentadillas y salto puede no ser apta para principiantes debido a su intensidad. Ahora la tendencia está girando en torno a unos burpees de menor impacto pero igual de efectivos, que incluso ayuda a quemar grasas mientras duermes . Se tratan ... veces, el consumo de grasas del cuerpo aumenta cuando entras en reposo, por lo que es uno de los más competentes y que podrías realizar enseguida y sin necesidad de material específico. La clave es la constancia. Cómo se realiza el burpee hindú Empiezas ... que no puedan realizar el burpee más intenso. Obtendrás numerosos beneficios como mejorar el descanso para tener más energía, acelerar el metabolismo y favorecer la pérdida de grasa muscular. Esto está directamente relacionado con la prevención [+]
-
cadiz | Deportes/Fútbol
Un empate que aprieta la lucha
10-03-2014. En una buena acción de Tello, Toledo y Arroyo, lograban combinar y Joan Grasa culminaba la jugada en el segundo palo para adelantar a los locales. Quique, el goleador del Guadalajara, se vio obligado a saltar al campo por la lesión de Toledo, pero ... Pepe Díaz dispuso de una volea que se marchó cerca de la escuadra de Campos. A ella respondieron tanto Quique como Grasa con otros dos disparos. El cansancio comenzaba a hacer mella en ambas escuadras. Quique lanzaba flojo a las manos del arquero [+]
