BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Lo último contra el cáncer es... ¿una dieta keto?
12-06-2023...una dieta alta en grasas (por encima del 50 % del gasto energético total), con proteínas moderadas y baja en carbohidratos (algunos autores señalan por debajo del 10 %), de tal modo que se induce a un estado de cetosis en nuestro organismo. Este estado ... , cetosis , consiste en obtener la energía que necesitamos a partir de cuerpos cetónicos (provienen de ácidos grasos) en lugar de emplear la glucosa para ello. Los dietistas afirman que la dieta keto podría ayudarle a perder hasta un 10% de su peso corporal ... . Estos planes de comidas ricas en grasas y bajas en carbohidratos engañan al cuerpo para que queme su propia grasa. Noticias Relacionadas estandar No Las dietas vegetarianas y veganas nos protegen de las grasas y el colesterol ABCSalud estandar No La [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un 'chorro de aire frío' para perder esos kilos de más
09-01-2015Muchas personas que durante las pasadas navidades se han mostrado un pelín ?indulgentes? con su dieta desearían un buen ?chorro de aire frío? para quemar el excedente de grasa adquirido durante las fiestas. Porque, según un equipo de investigadores ... de la Universidad de California-Berkeley (EE.UU.), la exposición a las bajas temperaturas aumenta los niveles de una proteína que es fundamental para la formación de la grasa marrón o parda, también conocida como grasa ?buena? ya que consume energía, es ... decir, calorías, para generar calor. Según los investigadores, con la exposición prolongada al aire frío, la proteína, llamada factor de transcripción Zfp516, también hace que la grasa blanca, la más abundante en nuestro cuerpo, sea más similar a la [+]
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cadiz | Familia/Consumo
Alcachofas, naranjas o pescado a la plancha contra los excesos
08-01-2015...recomienda naranjas y mandarinas «es lo que me pide la gente estos días para quitarse toda la grasa y el dulce». En el mercado también podemos encontrar productos como el pescado a la plancha que acompañará a la dieta con verdura «un poco de merluza [+]
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cadiz | España
Los tres yogures que la OMS recomienda eliminar de la dieta aunque parezcan saludables
06-06-2023...mínimo? para ser considerada como tal. Yogur 0% grasa Ciertos consumidores se decantan por la versión 0% grasa ya que piensan que esta es la más saludable. Lo cierto es que hay que alejarse de este tipo de reclamos y reparar en la lista de ingredientes ... , porque en muchos casos lo que se hace es compensar la falta de grasa añadiendo azúcares. La farmacéutica y dietista-nutricionista Marían García asegura que «los yogures 0% grasa suelen ser el gran truco del almendruc o porque a menudo les añaden ... los 'polvitos mágicos'. O sea, azúcar. En el fondo los yogures tienen que estar buenos para que los sigamos comprando y algo tan sencillo como añadir azúcar puede mejorar el sabor de un yogur sin grasa, aunque, claro, deja de ser un producto saludable«, tal y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez alimentos saciantes que ayudan a perder peso sin esfuerzo
21-04-2023...esa sensación de plenitud. Son ricas en agua, vitaminas, minerales y sustancias bioactivas beneficiosas para nuestro organismo. 7. Pescados Ya sean blancos, con un menor contenido en grasa, como sean azules, con ácidos grasos poliinsaturados, no ... dudes en añadirlos a tu cesta de la compra. Salmón.Durante muchos años, los pescados azules también fueron demonizados y eliminados de las dietas de pérdida de peso, pero la realidad es que su contenido en Omega 3 nos ayuda a reducir la grasa ... visceral, a regular la masa grasa y encima cuidan de nuestra salud cardiovascular. Además al ser ricos en proteínas tienen un alto poder saciante. 8. Carnes magras Incorporar carnes magras como el pollo, el pavo y el conejo, es una idea excelente para [+]
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El espectacular cambio físico de Maluma, marcando abdominales
05-06-2023) Código APP Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de MALUMA (@maluma) ¿Cómo lucir 'sic pack' al estilo Maluma? Como nos explicaba Alejandro Celdrán , entrenador y profesor de Educación Física en Secundaria, «para perder la grasa ... los escaladores, y también sesiones de cardio y HITT de alta intensidad». Pero, además de un buen plan de entrenamiento, para perder la grasa del abdomen y conseguir una tableta como la de Maluma, es necesario cuidar la alimentación, y seguir unas pautas ... alimenticias saludables , que deberían estar supervisadas por un médico o experto en nutrición. «Esa tableta se conseguirá una vez tu porcentaje de grasa disminuya y fortalezcas los abdominales . Si tienes barriga, primero tendrás el abdomen plano, antes de que [+]
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cadiz | Sociedad
Comer pescado alarga la vida
02-04-2013Las personas mayores de 65 años que comen pescado pueden vivir unos dos años más que quienes no consuman los ácidos grasos omega-3 que se encuentran principalmente en pescados y mariscos, según indica un estudio realizado en Estados Unidos ... . Las personas con altos niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre también parecen tener un riesgo 27% menor de muerte de cualquier tipo, y un riesgo 35% menor de muerte por enfermedades cardíacas que aquellos con niveles más bajos de omega-3 en la sangre. La ... investigación fue dirigida por científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard y fue publicada en la revista 'Annals of Internal Medicine'. Otros estudios anteriores ya demostraron una relación entre los ácidos grasos omega-3 y un menor [+]
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cadiz | Sociedad
Alimentos para blindar el páncreas
01-12-2014...tabaco, cero», aconseja. En cuanto a la dieta, una alimentación rica en frutas y verduras, pobre en proteínas y grasas animales (carnes rojas) y con un aporte alto de vitamina D protege este órgano. También es importante huir del sedentarismo. «Una [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Las bacterias antiobesidad
10-08-2016, pero también en cómo se desarrolla la grasa. En concreto, asegura una investigación que se publica en «Nature Medicine», investigadores de la Universidad de Ginebra (Suiza) han visto en ratones que la ausencia de estas bacterias genera un potente efecto ... antiobesidad: desencadena un mecanismo metabólico sorprendente que hace que las células de grasa blanca, que cuando están en exceso causan obesidad y resistencia a la insulina, se transformen en células similares a la grasa parda o grasa beige, que justamente ... », el metabolismo cuenta con dos tipos de tejido graso: uno blanquecino responsable de los «michelines» y otro pardo o marrón, una grasa «buena» que consume calorías para mantener la temperatura corporal adecuada. En los seres humanos sanos, el tejido [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Por qué sale la barriga cervecera?
07-11-2014Algunos y algunas la lucen con cierto orgullo, sin embargo, para la gran mayoría supone un verdadero quebradero de cabeza. La «barriga cervecera» es una acumulación de grasa en el abdomen que tiene un fuerte componente genético tanto en hombres como ... trata de una hipertrofia grasa a causa de una dieta poco equilibrada y una vida más bien sedentaria», como explica el doctor José María Galán, cirujano plástico de Clínica Londres (Grupo Sanitas). Ya avanzados los treinta es cuando la «barriga ... cervecera» resulta más frecuente. En esta época comienzan a despuntar los primeros signos de envejecimiento. Entre ellos, la grasa tiende a aumentar y los músculos a atrofiarse. Y ocurre tanto en el hombre como en la mujer. Según el cirujano, «la única [+]
