BUSCADOR y ARCHIVO
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Comida o cena de empresa: ¿Qué hago para no pasarme?
10-12-2018...tipo de cocinado es más ligero? Las preparaciones culinarias que aportan menos calorías son aquellas que no incorporen extras en forma de grasas, harinas, quesos o azúcares. «Los platos más calóricos son los fritos, las tempuras, los rebozados ... todo depende de cómo seamos de golosos. Si los postres nos gustan mucho y es algo a lo que no vamos a renunciar, es ideal ser más cauto en el resto de la comida y, en cualquier caso, escoger las opciones menos grasas y menos azucaradas. Por suerte ... los restaurantes son cada vez más creativos y proponen opciones basadas en frutas, helados de frutas, yogures, o postres lácteos no demasiado grasos que son aceptables para una comida copiosa. Si no somos demasiado fans de los postres, lo ideal es prescindir [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
¿Produce el «pescao frito» dolor de estómago por el aceite de las freidoras?
27-10-2015...que hay que tener especial cuidado en el aceite, ya que cuando se introduce un alimento en aceite caliente se producen una serie de reacciones de los ácidos grasos, oxidación y polimerización que causa la aparición de los denominados compuestos polares ... seguir utilizándose. El estudio precisa que «la Norma de Calidad para los Aceites y Grasas Calentados establece que el porcentaje de los compuestos polares presentes en el aceite debe ser inferior a 25%. De este modo esta Norma de Calidad obliga a ... personas naturales y jurídicas cuya actividad incluye la utilización y manipulación de aceites y grasas comestibles calentadas para elaborar productos alimenticios (industrias de catering, freidurías, bares, cocinas de comida para llevar y todos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Esto es lo que debes comer si te despistas y dispersas con facilidad
31-01-2020Elío recuerda que debe evitarse el exceso de grasa corporal y hacer una correcta selección de alimentos ricos en hidratos de carbono complejos, antioxidantes (frutos rojos, especialmente arándanos), grasas monoinsaturadas (aceite de oliva) y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El yoga mejora la intensidad de los orgasmos
10-10-2019...permite tonificar y trabajar músculos concretos, mientras reduce las grasas acumuladas», añaden. El yoga alivia el estrés - Global Yoga Congress En el ámbito sexual, los profesionales que participan en el Global Yoga Congress [+]
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cadiz | Historia
Los secretos de la dieta que convertía a los gladiadores romanos en máquinas de matar
18-02-2019...aportación escasa de grasas, también necesarias, y de algunas vitaminas y minerales que se encuentran de forma mayoritaria en los productos de origen animal, como por ejemplo el calcio», afirma. En sus palabras, «otra de las carencias más habituales en ... , nos apetezcan alimentos que nuestro organismo necesita. «Se podría decir que ?los pide?. Es posible que esa receta tan curiosa surgiera por la necesidad ya comentada antes de vitaminas y minerales», desvela. Grasa protectora Otro ... de los descubrimientos que hizo Kanz es que los gladiadores no eran los fornidos combatientes que pensamos hoy, sino que contaban con una considerable capa de grasa para amortiguar, por un lado, los posibles golpes que recibieran. Pero también para favorecer el [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Esta es la alimentación más adecuada para las personas mayores
23-10-2015...realizado. Se deben disminuir los azúcares directos o simples debido a su absorción rápida, aumentando el consumo de azúcares complejos ya que por su absorción lenta posibilita el aumento de glucosa en la sangre de forma gradual. 2. Grasas. El porcentaje ... puede ser de hasta un 30%, resultando beneficiosa la reducción de las grasas poliinsaturadas de origen animal (embutidos, mantequilla, leche entera,?) y el incremento de las grasas de origen vegetal y animal monoinsaturadas (aceite de girasol, de soja [+]
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Tecnología de vanguardia de Dyson para cuidar de ti y de tu hogar
28-07-2021...purificador, el Pure Humidify Cool puede desenvolverse, además, como humidificador para conseguir un Dyson aire acondicionado que aporta mucho más. Captura gases, partículas ultrafinas, grasas y malos olores, pero, además, mantiene el ambiente en el nivel [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Las ?comidas para llevar? aumentan el riesgo cardiovascular y de diabetes en los niños
18-12-2017, ¿es tan nutritiva y, sobre todo, tan ?sana? como la comida casera? Pues no. Las investigaciones realizadas al respecto muestran que el abuso de la comida para llevar se asocia a una peor dieta, una mayor grasa corporal y un mayor riesgo de enfermedades ... su estatura, peso, perímetro de cintura, espesor de los pliegues cutáneos, porcentaje de grasa corporal, presión sanguínea y niveles de colesterol. Los resultados mostraron que hasta 555 de los participantes ?esto es, el 28% del total? consumían ... niveles de presión sanguínea y de resistencia a la insulina muy similares, el porcentaje de grasa corporal, el espesor de los pliegues cutáneos y los niveles de colesterol resultaron mayores en aquellos que consumían comida para llevar con asiduidad. Es [+]
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¿Produce el «pescao frito» dolor de estómago por el aceite de las freidoras?
22-10-2015...que hay que tener especial cuidado en el aceite, ya que cuando se introduce un alimento en aceite caliente se producen una serie de reacciones de los ácidos grasos, oxidación y polimerización que causa la aparición de los denominados compuestos polares ... seguir utilizándose. El estudio precisa que «la Norma de Calidad para los Aceites y Grasas Calentados establece que el porcentaje de los compuestos polares presentes en el aceite debe ser inferior a 25%. De este modo esta Norma de Calidad obliga a ... personas naturales y jurídicas cuya actividad incluye la utilización y manipulación de aceites y grasas comestibles calentadas para elaborar productos alimenticios (industrias de catering, freidurías, bares, cocinas de comida para llevar y todos [+]
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cadiz | Sociedad
Aprende a comer para adelgazar sin hacer locuras
10-02-2017...desechar la carne, hay que darle más protagonismo al pescado, especialmente al azul. Si dividimos la semana en 7, 4 serían para el pescado y tres para la carne, favoreciendo aquellas menos grasas (ave y conejo). Cereales integrales . Los también ... . Las más saludables son la plancha, el hervido y el horno. Minimice la fritura y las salsas grasas. Hidratarse con agua. Cuando tenga sed, y durante las comidas, beba agua en lugar de bebidas azucaradas o alcohólicas. Basta con 1,5-2 litros de agua al ... porque en la siguiente ingesta comeremos más. No a las dietas milagro y de batidos. Son técnicamente deficitarias, no cumplen con los requerimientos nutricionales necesarios, debilitan y no ayudan a perder grasa. No se pueden mantener a largo plazo [+]
