...tortilla francesa. Evita productos de charcutería (jamón cocido, mortadela, salami, chorizo, etc.) y disminuye el consumo de fritos y rebozados. -Grasas: las comidas con exceso de grasa son fuente de gases. Utiliza aceite de oliva virgen y evita [+]
...dieta mediterránea en cantidades moderadas y obviar el consumo de alcohol, grasas, fritos, azúcares, precocinados ... Pese a la calidad de lo que protagoniza las mesas navideñas, la mezcla y lo copioso de los 'convites' son motivo de esos centímetros [+]
. Sus resultados encontraron que el grupo de dieta sin ayuno (grupo 2) perdió 1,9 kg en solo tres semanas, y los escáneres corporales DEXA revelaron que esta pérdida de peso se debió casi en su totalidad a una reducción en el contenido de grasa corporal ... pérdida de peso era de grasa corporal reducida y el resto de masa muscular. El grupo 3, que ayunó pero aumentó su ingesta de energía en un 100% en los días sin ayuno, no necesitó recurrir a las reservas de grasa de su cuerpo para obtener energía y, por [+]
...de bienes de consumo no duradero, que recortó dos décimas su tasa, hasta el 3,9%, por el abaratamiento del procesado y conservación de carne y de la fabricación de aceites y grasas vegetales y animales. Según el INE, sin contar la energía, los precios [+]
...animales. Sus champús tienen «una base limpiadora derivada de los ácidos grasos del coco a la que se le añaden los beneficios de diferentes ingredientes naturales, que incluyen infusiones de diferentes plantas, zumos de frutas, aceites esenciales y mantecas [+]
...revisar si el producto es equilibrado desde el punto de vista nutricional. Como regla general indican que cuanto más proteínas y más fibra, mejor; y que cuanta menos azúcar y sal, mejor. En el caso de las grasas apuntan que valorarlo entraña algo más ... también la que contienen los productos que compramos en el supermercado. ¿Esto tiene demasiada grasa? Según las recomendaciones oficiales, en una dieta equilibrada la ingesta de calorías procedentes de las grasas (ácidos grasos o lípidos), no debería ... superar el 30% de la calorías totales de la dieta. Cuando nos enfrentamos a una etiqueta en un supermercado, es importante saber qué tipo de grasa contiene (saturada, monoiinsaturada o poliinsaturada). «Si contiene grasa monoinsaturada o poliinsaturada [+]
...la coliflor. De esta forma se están aportando menos hidratos de carbono y grasas y es una manera diferente de incluir los vegetales, sobre todo para los niños. Emma Gutiérrez (@emmagnutricion), nutricionista en Clínicas Segura, explica que con ... quesos muy procesados tipo cheddar o curados, que son más grasos. Algún fruto seco, como piñones o nueces, también podrían añadirse, ya sea troceados o en formato salsa, como el pesto, por ejemplo. Si se quiere huir de las salsas, siempre se puede [+]
...tortilla francesa. Evita productos de charcutería (jamón cocido, mortadela, salami, chorizo, etc.) y disminuye el consumo de fritos y rebozados. -Grasas: las comidas con exceso de grasa son fuente de gases. Utiliza aceite de oliva virgen y evita [+]
La carne fresca de cerdo ibérico es un producto de temporada. Tras el periodo de engorde natural al aire libre, en las dehesas, los animales son sacrificados en su punto óptimo de peso. La relación entre músculo y la calidad de la grasa ?fruto de su ... una grasa mucho más crujiente y dulce de lo habitual. Se funde en el paladar como mantequilla dejando en el final de boca aromas intensamente vegetales y dulces a la vez, que recuerdan la dehesa y la bellota», explican desde Piantao. «A diferencia ... o el secreto son perfectos para trabajar en la brasa gracias a la grasa infiltrada que presentan estos cortes en distintas proporciones. Las carrilladas, sin embargo, resisten tiempos prolongados de cocción por lo que son perfectas para preparaciones [+]
...cuesta trabajo reconocer a aquel saco de grasa (en todos los sentidos) que era Torrente en este Javier, padre familiar, con cintura de avispa, que interpreta en sus últimas películas. Conserva, eso sí, una cierta afición por lo amoral, aunque también ha [+]
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