BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
El superalimento ideal para adelgazar y cuidar el deterioro de la piel
23-03-2023...jóvenes y esto repercuta en una ralentización de las evidencias del paso del tiempo en nuestro organismo Ayuda al adelgazamiento Al tener una alta concentración de ácido hidroxicítrico, que se encarga de impedir que se metabolicen grasas en el organismo [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El aguacate, una apuesta para la provincia en la I Feria del Valle del Guadiaro 2023
11-11-2023...los últimos años y ya el aumento de la producción anual alcanza el 7%. A ello está contribuyendo, sin duda, las características nutritivas de este fruto, rico en minerales, vitaminas y grasas monoinsaturadas, que cada vez son más conocidas por la población [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cena ligera perfecta: ensalada de pochas y trigueros con salsa de mostaza
17-07-2023...buenos aportes de micronutrientes y también macros incorporando fuentes proteicas y de carbohidratos. Si a esto le sumamos la facilidad de añadir buenas fuentes de grasas como aceite de oliva virgen extra, frutos secos , aguacate, pescado azul en conserva [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pez limón
15-11-2022...todo el año. Características nutricionales El pez limón es tan rico nutricionalmente como otros pescados azules y destaca como fuente de grasas insaturadas, es una gran fuente de ácidos grasos Omega-3. Por cada 100 gramos de pescado ingerimos 21 [+]
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cadiz | Gastronomia
Picaña de buey rubio gallego sobre su tuétano: así es el mejor steak tartar de España
20-03-2023...carne de buey tiene una grasa infiltrada que, en frío, resulta molesta en boca. Por ello necesitamos atemperar la carne y, para ello, recurrimos a un tuétano asado sobre el que servimos el steak tartar», explica el chef a ABC. «Nos gusta utilizar partes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Gnocchi, pappardelle o bucatini: tipos de pasta y cuál es la más saludable
23-11-2022...activemos nuestro tejido graso», explica la dietista-nutricionista Fran Sabal, y añade Laura I. Arranz, también dietista-nutricionista, que además «otro de los beneficios es que la pasta integral aporta un contenido vitamínico que la normal no tiene». Al [+]
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cadiz | Salud
La OCU avisa: hay personas que no deberían comer aguacate
14-07-2023...de aguacate debido a su alto contenido en grasas y su valor calórico (alrededor de 150kcal por cada 100 gramos de aguacate). Insuficiencia renal : El aguacate está contraindicado para personas que sufren de esta condición debido a su alto contenido de potasio [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Granívoros e insectívoros
18-03-2023, micronutrientes y grasas de alta calidad. De hecho, en países tan dispares como Tailandia, México o Zimbabue representan un hábito alimenticio. En el caso concreto del contenido proteico, es superior al de la carne de cerdo, vacuno y pollo, con otro dato clave [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El entrenamiento perfecto para los que odian el HIIT
26-09-2021Los ejercicios para quemar grasa suelen ser los claros protagonistas de la mayoría de los entrenamientos post-verano y es que las vacaciones siempre pasan factura a nuestro cuerpo y es en estas semanas cuando más nos proponemos volver a nuestro peso ... ). Sin embargo, existe otro tipo de entrenamiento quema grasa que nos aporta los mismos resultados: el LISS (Low Intensity Steady State). Entrenamiento LISS Si nos decidimos por la actividad LISS (?Low intensity steady state?), conocido como cardio ... entrenamiento más de fondo y la consecuencia será «oxigenar a tope el organismo y reducir la grasa acumulada». Además, con estos ejercicios para quemar grasa también se activa la liberación de enzimas y hormonas como son las endorfinas, encargadas de propiciar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol, más que un picoteo sano: un básico en la despensa
21-11-2022...de girasol contienen nutrientes interesantes como vitamina E, vitamina B3 (niacina), hierro, magnesio, selenio, zinc y ácidos grasos poliinsaturados, que aportan beneficios importantes para la salud tanto física como mental. Por un lado, al ser fuente ... de vitamina E ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. A esto también contribuye su aporte de grasas poliinsaturadas (conocidas como 'grasas buenas'), que tienen un efecto protector del corazón. Además son fuente de fitoesteroles (compuestos químicos ... grupo B que contienen pueden considerarse como un complejo revitalizador y antienvejecimiento. Si hablamos de macronutrientes cabe destacar su aporte proteico, pero también su perfil lipídico pues su aporte graso está caracterizado por ser [+]
