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Fibras musculares de contracción rápida

Tenemos que tener claro que un músculo está compuesto por diferentes fibras musculares y que no todas son iguales. Principalmente encontramos dos tipos: las de contracción lenta (tipo 1 o rojas) y las de contracción rápida (tipo 2 o blancas), que a s [+]

Reapertura de los gimnasios de Sevilla

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Un muerto en los graves incidentes del partido entre Gimnasia y Boca Juniors

Un hincha muerto por un paro cardiorrespiratorio es el trágico saldo preliminar de los graves incidentes que el jueves provocaron la suspensión del duelo entre Gimnasia y Esgrima y Boca Juniors , por la Liga Profesional-2022 del fútbol argentino. El ... , de 57 años, a causa de un paro cardiorespiratorio mientras era trasladado desde el estadio de Gimnasia al centro asistencial. El duelo fue cancelado hasta nuevo aviso «por falta de garantías», según anunció el árbitro Hernán Mastrangelo , minutos después ... Gimnasia que de local se jugaba la última ocasión de luchar por el título , mientras que Boca buscaba un triunfo para regresar a la cima del campeonato. Noticia Relacionada estandar No Caos y pánico en Indonesia tras la estampida que ha causado 125 muertos [+]

«El beneficio global del entrenamiento de fuerza es insuperable»

...las proporciones perfectas, que la salud es lo importante. Por este motivo entrevistamos a Carlos Pereda (@carlosperedam3), venezolano afincado en España, campeón del mundo de culturismo IFBB categoría master el pasado año 2022 y propietario del gimnasio M3 Fitness ... medalla de campeón del mundoCuando decides abrir tu gimnasio, M3 Fitness Center, tenías claro entonces que no iba a ser un centro de culturistas ¿verdad? Mi centro nace por la necesidad de impartir salud gracias al entrenamiento con pesas, para mí el ... grasa, mejorar las articulaciones, aliviar los síntomas de la artrosis,? la gente cada vez va siendo más consciente. Aquí en mi gimnasio todo pivota en torno a la fuerza, no es que no crea en la eficacia de otras cosas, pero defiendo que el beneficio [+]

También vienen en bote

Las dos personas normales se encuentran en la puerta del gimnasio. Las dos van en chándal y ambas llevan bolsa de deporte. La segunda persona normal tiene, además, una cinta en la cabeza. ?Hola. ?Ah, hola. ?¿Qué tal? ¿A hacer ejercicio? ?Pues sí [+]

La madre de Almudena Cid habla por primera vez tras conocerse la paternidad de Christian Gálvez: «Libre te quiero»

La próxima paternidad de Christian Gálvez y su matrimonio con Patricia Pardo ha generado una enorme controversia, no tanto por el hecho en sí, sino por lo poco que el presentador tardó en olvidar su anterior relación con la exgimnasta Almudena Cid . [+]

Claves para ganar peso: «El gimnasio me salvó la vida»

...y nutrición. En mi caso, lo que quería era un cuerpo fitness, pero no sabía como conseguirlo y eso me hizo pensar que comer poco era el camino», explica Iris. Con 13 años empezó a ir al gimnasio, pero los monitores la metían en clases como zumba o ... spinning que hicieron que adelgazase más. No sería hasta conocer a un amigo en el gimnasio cuando empezó con la musculación. «Hacía bíceps, sentadillas... Aunque como no tenía una alimentación adecuada no vi grandes cambios», manifiesta la coach. Una vez ... pasado por lo mismo que yo y enseñarles que la solución no es no comer, sino hacerlo bien y entrenar duro. Yo siempre lo digo que el gimnasio me salvó la vida».

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Cómo la natación puede ayudar a tu hijo a ser mejor estudiante

Fútbol, baloncesto, balonmano, gimnasia rítmica? La práctica de cualquier actividad deportiva supone un gran beneficio para quienes la realizan tanto a nivel físico como cognitivo . No obstante, cabe recalcar que la natación es considerada el [+]

Por qué debemos ser cautos con el uso del cinturón lumbar

...prevenir lesiones. Aunque en la halterofilia, el powerlifting o el CrossFit el uso del cinturón lumbar es bastante común, lo cierto es que duele a la vista esa imagen de fantasma del gimnasio que se pasea de un lado a otro con un cinturón bien apretado [+]

Shakira lanza su bomba nuclear a Piqué en su tema con Bizarrap: «Mucho gimnasio, pero trabaja el cerebro también»

...reemplazo. No sé ni qué es lo que te pasó, estás tan raro que ni te distingo. Yo valgo por dos de 22. Cambiaste un Ferrari por un Twingo . Cambiaste un Rolex por un Casio. Vas acelerado dale despacio. Mucho gimnasio, pero trabaja el cerebro un poquito [+]