BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes
El deporte que quema más calorías que correr y que puedes hacer en menos tiempo
21-10-2022...moleste. Como lugar de práctica, hay quienes deciden que el gimnasio es una buena opción. ¿Quién no ha estado apuntado alguna vez en estos centros por donde deambulan personas sea la hora que sea (especialmente al final del día)? Pero también los hay ... García, director del gimnasio boutique Fit Club Madrid, la comba «mejora la resistencia, ayuda a eliminar líquidos, favorece la coordinación y aumenta la agilidad y la velocidad, y elimina el estrés y mejora el control de la respiración«. A continuación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Fibras musculares de contracción lenta
15-06-2022Las fibras musculares de contracción lenta son aquellas fibras largas, con poco volumen y de color muy rojo, ya que poseen un alto contenido de oxígeno. Se puede decir que este tipo de fibras son las que utilizamos todo el tiempo y las perfectas para [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Manuel Carballo comparte esos beneficios de la gimnasia que aún no conoces
22-10-2021Manuel Carballo (Madrid, 1982) lleva toda su vida vinculado a la gimnasia. Comenzó con seis años en este mundo y con trece ya entró en el programa de alto rendimiento. A los 30 años decidió retirarse como gimnasta profesional y gracias a CrossFit no ... me retiré, ya iba pensando en este deporte como transición. Luego, como me gustó como disciplina y como programa, me quedé ahí y hasta hoy. ¿Eficiencia o perfección técnica? En gimnasia deportiva como tal, la perfección técnica va ligada a ser ... de salud física, hablando de gimnasia, diría que sí. Justamente en este deporte, que trabajamos con el peso corporal como carga, a nivel articular hay que estar bien preparado para poder ser eficiente. Si un gimnástico, sea cual sea, lo fuerzas, puedes [+]
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cadiz | Deportes
La historia detrás del ejercicio perfecto de Katelyn Ohashi
17-01-2019...mundo entero por su ejercicio de suelo, donde combina elementos de la gimnasia artística y del «show», con una inmejorable banda sonora compuesta de varios clásicos. Pero su historia, la de Ohashi, es la de una deportista que llegó a ser la mayor ... promesa de la gimnasia artística de su país, y que en cambio, prefirió dejar a un lado la competición de élite para volver a ser feliz. Ahora compite con la Universidad de UCLA, en un campeonato mucho menos exigente, donde Ohashi sí disfruta haciendo lo ... cuenta con la American Cup de 2013, toda vez que Ohashi se la arrebató. Por aquel entonces era una promesa de la gimnasia artística y, como lo sigue siendo ahora, una buena amiga de Biles. «Estuve en la cima del mundo. Era una esperanza olímpica. Era [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenamiento silencioso: el secreto para derribar el muro mental que limita al cuerpo
09-06-2023Una mente desentrenada y abotargada es capaz de tumbar la potencia de un cuerpo bien entrenado y bien preparado físicamente. Por eso no es raro que muchos deportistas, tanto de élite como amateur, vayan más allá del trabajo físico y busquen complemen [+]
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cadiz | Deportes
Gervasio Deferr desmitifica el ejercicio viral de Katelyn Ohashi
16-01-2019...tres series acrobáticas y no son de lo más complicado». Para el exgimnasta, la nota máxima recibida por Ohashi durante la actuación es debido al show que se monta en Estados Unidos con este tipo de concursos gimnásticos: «En la gimnasia olímpica no ... se da el diez. El tope de la nota máxima ya acabó en los torneos oficiales y olímpicas. Si se da en Estados Unidos es por el espectáculo. Les encanta este tipo de cosas porque además hace que la gimnasia sea un deporte muy seguido. No les va mal ... hace tres años, cansada de las lesiones y de la presión que sentía al competir. Comenzó la carrera de estudios de género en UCLA y se apuntó al equipo de gimnasia de la universidad. No compite por medallas, pero ha conseguido ser feliz practicando su [+]
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cadiz | Deportes
El ejercicio perfecto de Katelyn Ohashi que asombra al mundo
15-01-2019...embargo, lo que hizo este fin de semana alcanzó un escalón aún más alto, volviendo loco a todo un pabellón y enamorando a las redes sociales con su actuación. De la misma edad que la mediática y última gran estrella de la gimnasia Simon Biles, con la ... que compitió en innumerables ocasiones, tenía una prometedora carrera que sin duda le habría llevado a ganar en las mayores competiciones del mundo. Sin embargo, sus problemas con las lesiones le llevaron a tomar la decisión de abandonar la gimnasia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entendemos de manera errónea qué es ser fuerte»
08-06-2023...que no deja de sorprenderme, me da hasta curiosidad. Hay cientos de miles de personas repartidas por todos los gimnasios del mundo intentando ganar músculo y a duras penas lo consiguen. Si fuera tan fácil lo que veríamos por la calle serían cuerpos ... de personas repartidas por todos los gimnasios del mundo intentando ganar músculo y a duras penas lo consiguen» Adrián Sandoya CEO de Strength Moves A.M.Arce: ¿Cómo puedo saber el tipo de fuerza que necesito para mejorar mi rendimiento? A.Sandoya: Entendemos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este es el ejercicio que alarga la vida
28-09-2022...los investigadores a modo de explicación de sus hallazgos Y si se hace en un gimnasio, también se fomenta la sociabilidad, otro factor vinculado con una vida más larga y saludable. «Nuestro hallazgo de que el riesgo de mortalidad parecía ser más bajo para aquellos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Tiene sentido sofisticar todos nuestros entrenamientos?
13-02-2023...requieran coordinación, flexibilidad, movilidad y equilibrio en los tres planos de movimiento (sagital, frontal y transversal). Aplicando este enfoque podemos incorporar multitud de variaciones a un movimiento sin que nos confundan en el gimnasio con un ... a correr o montar en bici en la naturaleza e intenta evitar las máquinas de los gimnasios. Y recuerda que se puede hacer cardio con pesas. [+]
