BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rueda abdominal: cómo usarla para no lesionarte
29-03-2023...empezar. Toda rutina de entrenamiento debe ir acompañada de una dieta que refuerce y prolongue lo trabajado en el gimnasio. Cuidar la dieta, es el verdadero secreto además del trabajo físico que puedas realizar, es decir, conseguir unos niveles de grasa [+]
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Juzgan al gerente de un gimnasio que vendía anabolizantes falsificados o en mal estado con riesgo de muerte
05-03-2023...acusación pública, los encausados, uno de ellos titulado en Químicas y otro gerente de un gimnasio de la capital, vendían a terceros las sustancias que eran o bien falsificadas o bien no habían conservado adecuadamente con la seguridad necesaria. Según [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ocho ejercicios para estirar y evitar lesiones
21-03-2023Los estiramientos mantienen los músculos flexibles, fuertes y sanos, y necesitamos esa flexibilidad para mantener la amplitud de movimiento de las articulaciones. Sin estiramientos, los músculos se acortan y se tensan. Entonces, cuando se recurre a e [+]
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cadiz | Deportes
Nadia Comaneci: «Huí de la Rumanía comunista porque quería ser libre»
24-05-2019Tras la sonrisa perenne de Nadia Comaneci se esconde una leyenda del deporte. En 1976, hizo historia al conseguir el primer «10 perfecto» en un ejercicio de gimnasia en unos Juegos Olímpicos. Convertida en un icono, regresó a Rumanía, donde fue ... su mujer Márta, pulió un diamante en bruto y creó a la mejor gimnasta de todos los tiempos. Los veinte segundos de Montreal bastaron para que el mundo pusiera los ojos en aquella niña. El ejercicio de Nadia marcó un hito dentro de la gimnasia y ... contribuyó, sin duda, a la expansión de este deporte: «No creo que mejorara la gimnasia. Considero que causé un impacto y que la gente conoce este deporte, en parte, gracias a mí. Ahora es más importante y quizá yo ayudara con mi "10" a despertar la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Hipopresivos: los ejercicios de moda que pueden ser perjudiciales si no los haces bien
20-03-2023Los hipopresivos llevan tiempo de moda, pero es importante realizarlo correctamente para que no resulten perjudiciales. Y es que a pesar de que tienen numerosos beneficios sobre nuestro suelo pélvico e, incluso, en la postura, pueden ser dañinos y af [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esto es lo que hay detrás del cuerpo de las influencers del fitness
16-03-2023...nuestro trabajo organizarse o tener el hábito de cada día hacer ejercicio, pero siempre encuentro un hueco para ir al gimnasio o, si estoy en un hotel, intento que tenga gimnasio o voy a la playa o a algún parque cercano. Julia Palazón. En mi caso he ... hecho deporte toda mi vida, los típicos de cuando eres pequeña, como natación o baile. Pero hace seis años empecé en el gimnasio a hacer máquinas. Llegó un momento en el que me cansé de esto, ya no podía más con las máquinas estando sola, necesitaba algo ... , por lo que digo de los viajes, horarios... Pero sí intento tenerlo, es lo que dice Julia, a veces vas al gimnasio sola y te cuesta más motivarte y dar el 100%, mientras que con un entrenador no hay fallo, siempre te exige mucho más. Por tanto, me gusta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Diferencia entre las fibras musculares de contracción lenta y rápida
27-07-2022Cuando empiezas a hacer deporte o llevas mucho tiempo sin practicarlo, lo más probable es que aparezcan agujetas. No obstante, no tomo el mundo las experimenta de la misma forma. Pedro L. Valenzuela, investigador en la Universidad Europea de Madri [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Buscas gimnasio y no sabes por cual decidirte? Este el equipamiento que no debería faltar
24-02-2023...pueden sustituir a un buen profesional. El inconveniente cuando se trata de un gimnasio es que es complejo hacerte una idea fidedigna de lo que allí te vas a encontrar, salvo que otra persona que ya ha sido o es cliente de ese centro te de referencias ... . En los gimnasios no es raro que ocurra eso de pagar la cuota para hacer escaso uso de ella y a los dos años no haber notado ninguna mejoría en su estado de forma, o en tu aspecto físico. Puede que hasta estés peor. Si trasladamos este ejemplo a una ... . Como esta situación desmotiva con solo leerla, toda la publicidad de la industria del fitness está orientada a que nos garanticen resultados con relativa inmediatez. La primera duda razonable es si esos métodos o cadenas de gimnasios que venden cambios [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Así será el nuevo hotel del estadio: habitaciones con tobogán, gimnasio privado o con palco para ver partidos y eventos
23-05-2023...un estadio de fútbol, ha querido equipar algunas habitaciones con gimnasio privado destinadas a deportistas y a clientes de empresa. Habitaciones palco o con área recreativa infantil Una de las grandes novedades de este hotel y que supondrán un gran ... cubierta y climatizada , además de las cabinas para distintos tratamientos específicos de belleza y anti-stress. Como servicio complementario el hotel también cuenta con un gimnasio totalmente equipado para todos sus clientes. Destacar que el hotel consta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Apps, IA y redes sociales: ¿asistimos al fin del entrenador presencial?
06-07-2023...de voluntad para encender un móvil o una tele y darlo todo siguiendo unas pautas o vídeos didácticos. Creo que muchos programas online, al igual que muchas cadenas de gimnasios, cuentan con una importante tasa de abandono, pero poco importa si ya se ha pagado [+]
