BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuatro consejos para no perder las ganas de ir al gimnasio
06-02-2020Con el comienzo del nuevo año nuestros días se llenan de buenos propósitos: comenzar a comer mejor, tener hábitos de sueño más regulares o? empezar a ir al gimnasio. Nos proponemos hacer del deporte un hábito, nos apuntamos a un gimnasio y ... ganas los primeros días de enero. La entrenadora personal y trainer de TRIB3 Miriam López nos da cuatro claves para no perder el furor por ir al gimnasio. En primer lugar, es muy importante ponernos objetivos fáciles. Si apuntamos demasiado alto, es ... . También propone el cambio de, si estamos habituados a correr en cinta, empezar a correr por intervalos y haciendo sprints. En tercer lugar, la entrenadora hace hincapié en la importancia de no ver el gimnasio como una obligación: «Es importante tener [+]
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cadiz | Deportes
España, con Ana Pérez, logra plaza olímpica en gimnasia por equipos para en Tokio 2020
05-10-2019...puesto mundial, con lo que selló su pasaporte hacia los Juegos. Ana Pérez es la gran referencia actual de la gimnasia femenina española, seguida por Roxana Popa. España obtuvo por la mañana el octavo puesto provisional a la espera de lo que hiciera el [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Medallas para los equipos cordobeses de gimnasia rítmica
09-04-2019Otro buen fin de semana para los equipos cordobeses de gimnasia rítmica. El Liceo Córdoba y Séneca consiguieron varias medallas en la primera fase del Campeonato Precopa de Andalucía en Écija (Sevilla). Además, el Séneca y el Almodóvar también [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para hacer con pesas rusas
29-08-2020Kettlebell Swing: «De paso nos van a ayudar a mejorar nuestra fuerza de agarre. Lo cual nos va a venir muy bien para nuestro entrenamiento en el gimnasio en general». «Cuando usamos kettlebel (también se les llama así) estamos realizando un 2x1 porque [+]
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cadiz | Deportes/Juegos Olímpicos
Gimnastas olímpicas a los 17 años y jinetes rozando los 40
24-07-2021...del podio en Atlanta'96. Eran unas niñas. Mediaban 16 años. Y consiguieron llevarse la primera presea de oro en la historia de los Juegos Olímpicos en la modalidad de conjuntos de gimnasia rítmica. Tienen otro récord: estar entre las deportistas ... laureadas más jóvenes de España. A la cabeza está Lorena Guréndez, que se colgó la medalla con 15 años y 87 días. De media, las deportistas que han competido en gimnasia rítmica en unos Juegos han acudido con 19 años. Todavía les superan las atletas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La mentira de los ejercicios que prometen quitar cartucheras
02-05-2021¡Ay, qué poco nos gusta que se nos almacene grasa en la zona de los muslos, glúteos y caderas! Cuando esto sucede, y en la mayoría de ocasiones, buscamos soluciones para que disminuya esa estructura que vamos adquiriendo y que nos recuerda a un violí [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Córdoba se mueve en el confinamiento con los gimnasios en casa
27-03-2020...salones o cuartos de estar, con sus mancuernas y colchonetas o con paquetes de leche y bolsas de arroz. Los que antes acudían al gimnasio como rutina y los que ni siquiera lo pensaban ahora se unen en el movimiento #YoEntrenoEnCasa. Y para hacerlo más ... cadena de gimnasios en la que ofrecen los ciudadanos contenidos deportivos y de salud durante el tiempo que dure el estado de alarma. A través de la página web cordoba.entrenamostufelicidad.com se ofrecen entrenamientos virtuales en las pantallas [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Las amistades peligrosas de tres policías de La Línea de la Concepción con Isco Tejón
30-04-2022Copas, casinos, discotecas, celebraciones familiares y gimnasio eran frecuentes puntos de encuentro entre dos policías nacionales y un policía local de La Línea de la Concepción (Cádiz) con uno de los capos de la droga del Estrecho, Isco Tejón ... en mi vida?». El policía Local Joaquín Z. dijo conocer a Isco y a los otros dos agentes del gimnasio y compartir algunas fiestas con ellos. Los tres negaron haber facilitado información alguna a Isco Tejón para eludir la acción policial ni [+]
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cadiz | Deportes
Buenos resultados para Vipren
14-06-2006La gimnastas del Club Gimnasia Vipren Sancti Petri, María Yourlowa y Elena Borreiros, finalizaron el pasado domingo su participación en el Campeonato de España Individual tras obtener unos notables resultados en la competición. De esta forma, la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estiramientos
26-04-2021Una rutina de estiramientos puede ser un interesante ejercicio para el cuerpo tanto para deportistas como para personas sedentarias. Así es, comenzar o terminar el día con ejercicios de calentamiento articular y de estiramiento suave favorece la salu [+]
