BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Comprueba tu condición física con este test de burpees
19-11-2021El 'burpee' es un ejercicio muy completo que mide la resistencia anaeróbica. Con él se trabajaba abdomen, espalda, pecho, brazos y piernas y permite tonificar y aumentar la masa muscular en menos tiempo, lo que puede contribuir a acelerar el metaboli [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo recuperar la movilidad después de un periodo de inactividad
13-10-2020Aunque hablemos constantemente de las virtudes de hacer ejercicio, y seamos conscientes de ellas, no todo es tan fácil como parece. Comenzar (o volver) a hacer deporte siempre es difícil, pues la pereza y la poca motivación pueden hacer que desistamo [+]
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cadiz | Economía
Rafael Martos, del fracaso empresarial a crear una plataforma deportiva que usan 18 millones de personas
02-12-2021Axon Partners Group acaba de entrar en el capital de la startup almeriense Trainingym, experta en digitalizar el negocio de los gimnasios y con 18 millones de usuarios en todo el mundo. Sólo en España, uno de cada cinco centros deportivos trabajan ... incursión empresarial de Rafael Martos (Guadix, 1986), CEO de Trainingym, resultó fallida, pero supo levantarse. «Abrí un gimnasio en 2008 en Huércal Overa (Almería). Cuando lo cerré en 2010 me quedé con una deuda de 100.000 euros, que aún pago. Eso me ... los gastos operativos...». «Yo no me formé para montar un negocio pero comprendí que para operar un gimnasio había que hacerlo más rentable y en eso la tecnología podía hacer mucho», explica este empresario, quien decidió volver a intentar una aventura [+]
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cadiz | Sevilla
Coronavirus, la mayor prueba de resistencia para los gimnasios de Sevilla
08-12-2020Uno de los sectores que se está viendo más afectado por la crisis que ha generado la pandemia de coronavirus Covid-19 es el de los gimnasios y los centros deportivos. Las limitaciones de aforo y horarios, además de la imposición de múltiples normas ... el de la «incertidumbre total». «Nuestra reivindicación viene siendo siempre la misma ?indica?, que somos salud y no ocio. Es así de claro. La buena salud de mucha gente depende de poder hacer deporte o rehabilitaciones en gimnasios, de ahí que ... , porque precisamente los gimnasios ya éramos pioneros en medidas higiénicas y de desinfección antes de todo esto que ha pasado. Y hemos tomado todas las medidas necesarias y alguna más para garantizar una práctica deportiva segura. Pero los gobernantes no [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en casa: los más efectivos para no perder lo conseguido en el gimnasio mientras dure el coronavirus
17-03-2022El cierre de los gimnasios y la recomendación sanitaria de quedarse en casa para contener la expansión del Covid-19 ha provocado un aluvión de consultas on line a los entrenadores personales, que han visto un incremento de las peticiones ... su propia «app» de fitness, asegura que desde hace dos días no deja de recibir peticiones en su la plataforma de entrenamientos on line, pues aunque hayan cerrado la mayoría de los gimnasios de España y no haya colegios, la gente quiere seguir ... ayudan a que todas aquellas personas que tengan que pasar un tiempo sin acudir al gimnasio puedan mantenerse activos y no pierdan el estado de forma que ya han conseguido. Estos otros ejercicios son: - La plancha abdominal. Puede hacerse, según explica [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así entrena Kim Kardashian en su gimnasio portátil
28-11-2020El tiempo y el espacio vienen a ser los factores más determinantes a la hora de hacer deporte. Hoy en día, sumergidos en el teletrabajo y con numerosos gimnasios cerrados, nos hemos acostumbrado al calor del hogar, y aún hoy mantenemos intacta esa ... ocupe poco espacio e incluso pueda cargar con ello en casa de trasladarse a otro lugar. Y eso es posible gracias a una nueva forma de entrenar, en la que el gimnasio, literalmente, te lo puedes llevar donde quieras o acomodar donde mejor te convenga. La ... . Entrenamiento de Kim Kardashian.Technogym Bench, que así se llama este gimnasio portátil, ha sido diseñada para combinar la máxima variedad de ejercicios (hasta 200 ejercicios) con el mínimo espacio, permitiendo realizar la mayor variedad de ejercicios en un [+]
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Cómo elegir un buen batido de proteínas según tus necesidades
19-04-2021Las proteínas son, probablemente, el suplemento más conocido en nutrición deportiva, un nutriente que ayuda de forma decisiva a mantener el rendimiento deportivo y, sobre todo, a conseguir objetivos como ganar músculo. Un código descuento Bulevip a [+]
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cadiz | España/Castilla La Mancha
El Ayuntamiento adjudica las obras de reforma del parque de las Tres Culturas por un millón de euros
15-02-2023...avanzado durante la inauguración de las Olimpiadas Escolares que se han celebrado hoy en la Escuela de Gimnasia organizadas por el CEIP Santa Teresa y el CD Escaleno en el marco del Pacto por la Inclusión de la ciudad de Toledo. Se trata de uno ... distintos puntos de la Escuela de Gimnasia. La regidora municipal ha estado acompañada en esta cita por los concejales del equipo de Gobierno, Pablo García, Marta Medina y Ana Abellán ; el coordinador del Pacto por la Inclusión, Andrés García , y el [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La ilusión perdida de las dietas
27-05-2022Con la llegada de los días soleados, vuelven las ganas de dejar los jerseys y la ropa de abrigo. Un deseo que va acompañado ?bajo presión social? de la idea de mostrar un cuerpo, si no perfecto, al menos compatible con la norma que se exhibe en las r [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios pliométricos
22-09-2020Los atletas de élite llevan décadas utilizando ejercicios pliométricos para mejorar su fuerza explosiva y aunque hay quien piensa que se trata sencillamente de incluir series de saltos en las sesiones de entrenamiento, la pliometría es algo más compl [+]
