BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el 'core' y cómo se fortalece con ejercicio
06-02-2023...para acceder a un gimnasio o tener un entrenador personal. Por eso vamos a ver cómo se puede trabajar en casa siguiendo tres rutinas completas sencillas y efectivas. Antes de comenzar, eso sí, es importante que calientes bien y sobre todo que [+]
-
cadiz | Salud
El burpee hindú: el ejercicio que ayuda a perder peso mientras duermes
06-02-2023Los burpees son unos de los ejercicios más conocidos en el mundo del fitness, pero no son para todo el mundo. Al trabajar los grupos musculares más importantes, están considerados también como uno de los más completos. Sin embargo, esta combinación d [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Saltar a la comba como Rocky: así se hace para que las rodillas no sufran
31-01-2023«Mamá, papá, ¿con cuántos añitos me voy a casar? Con uno, con dos, con tres...». Y las niñas que saltaban a la comba en el patio del colegio se reían cuando alguna llegaba a los 100 saltos. «¿Cómo nos vamos a casar con 100 años?», comentaban entre ca [+]
-
cadiz | Internacional
Al menos 11 muertos al derrumbarse el techo del gimnasio de una escuela secundaria en China
24-07-2023Al menos once personas han muerto tras derrumbarse el techo de un gimnasio de una escuela secundaria de la ciudad china de Qiqihar, situada en la provincia de Heilongjiang (noreste). Se cree que varias de las víctimas son jóvenes jugadoras [+]
-
cadiz | Deportes
Andrea Pozo: «Estos 5 meses han sido una lección de vida»
22-06-2017...a pasar tres veces más por el quirófano. De esta manera, solo a partir de mayo pudo retomar su actividad habitual de rehabilitación, que, al igual que para otros pacientes del centro, conlleva un duro trabajo de mañana y tarde entre el gimnasio y ... abandonar la gimnasia con tan solo 20 años después de proclamarse campeona de España de conjuntos, se ve «transformada, otra Andrea» después de haber experimentado «una lección de vida». [+]
-
cadiz | Andalucía/Córdoba
Casi 400 gimnastas de toda España competirán en el Torneo Séneca-Adecor
02-05-2017Las instituciones públicas de Córdoba están volcadas con la gimnasia rítmica. El auge del clubes como Liceo Córdoba, Séneca, Adecor y Almodóvar les ha llevado a apostar fuerte por esta modalidad deportiva. La última muestra será la celebración del ... VI Torneo Nacional Séneca-Adecor. El torneo de gimnasia, uno de los más importantes que se disputan en Córdoba, contará con casi 400 gimnastas de toda España. En concreto, unos 375 gimnastas pertenecientes a 30 clubes de toda la geografía española [+]
-
¿Cómo conseguir un vientre plano para que el traje de flamenca te quede como un guante?
14-04-2023En sólo diez días la portada de la Feria de Abril 2023 se alumbrará y, de inmediato, lo harán las diversas calles que componen el Real de Los Remedios . La ciudad efímera cobrará vida. Sevilla se convertirá, así, en epicentro de albero, caballos, jin [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios 'fullbody': por qué son perfectos para quemar calorías
05-04-2023...obtendrás buenos resultados. 3. ¿Qué tipo de ejercicios incluye? Tanto en la versión para casa, como en la versión para el gimnasio, nos enfocaremos sobre todo en los ejercicios básicos y multiarticulares, ya que este tipo de ejercicios son los que nos ... si dispones de poco tiempo, ya que te permite reducir los tiempos de descanso, haciendo que tu entrenamiento sea más corto en cuanto a duración, pero su intensidad aumentará notablemente. Rutina fullbody para el gimnasio El primer ejercicio es una ... de viaje y no puedes ir al gimnasio, ya que podemos hacerla con nuestro propio peso corporal o también, si ya somos más avanzados, podemos añadirle más intensidad a los ejercicios usando bandas elásticas o cualquier otro tipo de peso, como por ejemplo: una [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023Vencer la pereza es posible. Y sí, sabemos que es difícil, especialmente para aquellos que hayan afrontado una recta final agobiante antes de irse de vacaciones . Pero lo cierto es que, lejos de dejarnos agotados, vivir un verano activo a nivel depor [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Se puede curar la diástasis? La respuesta está en el transverso abdominal
09-04-2023La diástasis abdominal es mucho más común de lo que pensamos. Su causa más frecuente es el embarazo y por este motivo no reparamos en ella hasta que hemos dado a luz y nuestra barriga no vuelve a ser la que era. A priori parece que la única forma d [+]
