frutas

La razón por la que ahora comemos menos carne

, huevo, yogur y queso (algún día de la semana pero sobre todo fresco o poco curado para no incorporar demasiada grasa saturada). Por la parte vegetal, las legumbres, las semillas y los frutos secos. Aunque el consumo de carne es una elección ... completamente personal, es importante saber que, aunque no la incluyamos en nuestra dieta, esta puede ser perfectamente equilibrada. «Un modelo muy bueno sería una alimentación diaria basada en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, frutos secos [+]

Lo que bebes engorda: lo que pasa cuando olvidas las calorías de los líquidos

...energético. Es preciso recalcar que un zumo equivale a una fuente de azúcar libre, aunque provenga de frutas y aunque sea recién exprimido en casa. El abuso de este tipo de bebidas, en cualquier caso, contribuye a un incremento significativo de las calorías y ... deliciosos y muy palatales, pero por su aporte energético no los podemos ingerir a demanda. Si eliges bebidas con frutas elige tipo smoothies o purés para que conserven la fibra.Pero también hay bebidas 'amigas' Visto todo lo anterior repasemos la otra ... ) resulta una bebida refrescante para la temporada que entra, además de aportar 0 calorías. Agua natural aromatizada con frutas o con infusiones con hielo: hoy día tenemos tantos tipos de infusiones como días en el año. Incluso algunas de ellas se [+]

Más de mil corredores se dieron cita en una de las pruebas con más solera

Con una temperatura primaveral y el concurso de 1.020 corredores se celebró ayer, desde las 10 horas, en el entorno de Mercajerez la VIII edición de la Carrera de la Fruta Mercajerez, organizada por la Gerencia de Deportes, el citado centro ... que «se han superado las expectativas más halagüeñas de participación, y nos sentimos especialmente orgullosos y gratamente sorprendidos. Éramos conscientes del poder de convocatoria de la Carrera de la Fruta, pero superar los 1.000 participantes ya [+]

Carlos Velázquez dará prioridad a resolver el problema del arroyo de Azucaica

El candidato a la Alcaldía de Toledo y presidente provincial del Partido Popular, Carlos Velázquez, ha destacado hoy que dar una s olución urgente a la situación del arroyo de Azucaica, donde ha recordado que hay un problema muy importante cuando hay [+]

Tebas: «La vuelta de la Liga es fruto del gran trabajo de clubes, jugadores y el CSD»

El presidente de la Liga, Javier Tebas, ha mostrado su satisfacción por la confirmación de que los campeonatos de Primera y Segunda división se reanudarán el próximo 8 de junio, y ha asegurado que este resultado es "fruto del gran trabajo de clubes ... , jugadores, técnicos, el Consejo Superior de Deportes (CSD) y los agentes implicados". (Estos serán los partidos en la jornada del regreso de la Liga) "Estamos muy contentos por la decisión, es fruto del gran trabajo de clubes, jugadores, técnicos, el ... #VolverEsGanar.

Estamos muy contentos por la decisión, es fruto del gran trabajo de clubes, jugadores, técnicos... CSD y agentes implicados. Pero es muy importante seguir las normas sanitarias y que la [+]

El árbol de las 40 frutas

El profesor de la Universidad de Syracusa (Nueva York, Estados Unidos) y artista, Sam Van Aken, ha usado una antigua técnica de injerto, por la cual ha creado árboles que pueden dar dar más de 40 tipos diferentes de frutas de hueso, incluyendo ... melocotones, nectarinas, albaricoques y almendras, ha informado el blog especializado en ciencias IFL Science. En primavera, del conocido como «Árbol de las 40 frutas», brotan frutos rosas y púrpuras. En el verano, comienzan a brotar frutos de todos tipos ... trozos de ramas de diferentes variedades. Homenaje a la biodiversidad Van Aken ha afirmado también en una entrevista para National Geographic, que «la idea detras del Árbol de las 40 frutas» era plantarlos en lugares donde la gente puedar [+]

El primer atún, de la lonja a la mesa

Apunten: Barriga, contramormo, mormo, cabeza, morrillo, faceras, lomo, cola azul, cola blanca, ventresca, tarantelo, corazón, espinazo, huevas o galete. ¿Se ha quedado con todo? Más le vale, porque de lo contrario, cuando usted llegue a uno de los nu [+]

10 recetas con aguacates que nos aportan beneficios

Si hay una fruta que está de moda desde hace algunos años es, sin duda, el aguacate, también denominado palta o avocado. Su textura, su sabor pero, sobre todo, sus propiedades nutricionales lo han convertido en el preferido por los más jóvenes que ... no han dudado en incorporarlo a sus menús semanales. Sin embargo, no sólo los de edades más jóvenes pueden beneficiarse de esta fruta: el consumo de aguacate es bueno para todos los grupos de edad. Así que desde Gurmé te mostramos algunas recetas ... Como decíamos, uno de los principales atractivos de las recetas con aguacates es su composición. - El aguacate es rico en grasas saludables, potasio y proteínas, lo que lo convierten en una súper fruta. Veámoslo más en detalle:  - Es rico en fibra [+]

Batidos, smoothies y zumos: cuándo, cómo y por qué tomarlos

Las frutas y verduras más refrescantes son las que encontramos en primavera y verano. La sandía, melón o calabacín son algunos de los ingredientes principales para preparar todo tipo de recetas, y no se quedan fuera de encontrarse también en ... las bebidas a las que recurrimos cuando queremos enfriar nuestro paladar. Pero antes de ponernos a hablar de cuáles son esas bebidas refrescantes más saludables para el verano, cabe informar que siempre es mejor tomar la fruta entera que batida o exprimida ... . ¿Por qué? Porque estas bebidas tendrán más azúcar que además se absorberá más rápidamente, provocando un pico de glucosa y un pico de insulina en sangre. No somos capaces de tomar tres piezas de fruta entera al día, por lo que primero habría que empezar [+]

Las semillas del terrorismo siguen dando frutos amenazantes en toda Europa

...francés, del Libro blanco y negro del terrorismo en Europa, la eurodiputada Maite Pagazurtundúa ha declarado: «El odio y el fanatismo son la matriz común de todos los terrorismos. Y esas semillas siguen dando frutos inquietantes dentro y fuera de Europa [+]