BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las verduras y frutas al día necesarias para reforzar el sistema inmunitario
20-10-2020...contexto, las frutas y las hortalizas son nuestras aliadas. Se caracterizan por su adaptabilidad a todo tipo de dietas y personas con distintos requerimientos nutricionales, permitiendo cubrir las necesidades de los distintos perfiles de los consumidores ... baja en grasas, azúcares y sal (o sodio), las frutas y verduras también pueden contribuir a prevenir el aumento de peso y reducir el riesgo de obesidad. Desde el Comité Científico de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), se ... recomienda consumir de dos a cuatro raciones al día de hortalizas (crudas y cocidas) y de tres a cinco raciones al día de fruta, dentro de una dieta saludable y sostenible caracterizada por un predominio de alimentos de origen vegetal y un consumo moderado [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer nueces y frutos secos puede evitar la obesidad
23-09-2019Aumentar el consumo de frutos secos en media porción al día, puede disminuir el riesgo de engordar 2 o más kilos durante un periodo de 4 años, según un estudio publicado por el BMJ. Según la misma invetigación, el aumento de consumo de nueces se ha ... de peso será únicamente de entre 0,41 y 0,70 kg, lo que se suma un menor riesgo de aumento de peso moderado y un riesgo 16% menor de obesidad. Los investigadores mantienen que «un consumo de frutos secos elevado, reduce el riesgo un 23%, de engordar 5 o ... más kilos o de volverse obeso en el mismo período de tiempo». Tales resultados no funcionaron con el aumento del consumo de mantequilla de cacahuete. Un consumo de frutos secos elevado, reduce el riesgo un 23%, de engordar 5 o más kilos o [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando tomas demasiado azúcar
31-05-2023...los azu?cares presentes en la miel, los jarabes, los zumos de frutas y los concentrados de zumos de frutas. De allí que se recomiende consumir la fruta entera en vez de los zumos aunque sean de fruta natural». Noticia Relacionada estandar No Este pequeño cambio ... mortalidad en la población general e infantil. Se ha demostrado que el consumo de una dieta con cantidades excesivas de grasas saturadas, azúcares añadidos y un bajo consumo de frutas, verduras y fibra, puede afectar directamente a la composición y ... ingesta del azúcar propio de los alimentos naturales como las frutas o cereales. Otro aspecto a tener en cuenta es que, aunque representen alternativas para reducir la densidad calórica de los alimentos, su uso no convierte al alimento edulcorado en un [+]
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cadiz | España/Canarias
El Plátano de Canarias repetirá como fruta oficial de La Vuelta a España 2020
19-10-2020El evento ciclista más importante a nivel nacional, La Vuelta a España, contará por segundo año consecutivo con la participación de Plátano de Canarias como fruta oficial. La prueba -que debido a la crisis sanitaria producida por la Covid-19 ... divulgar los beneficios nutricionales de esta fruta. Son numerosos los expertos que recomiendan el plátano para la dieta de cualquier deportista por su gran contenido de energía, además de potasio, que contribuye al funcionamiento de los músculos, y ... con el deporte nacional y su compromiso con La Vuelta como fruta oficial da lugar a una mezcla perfecta entre actividad física y consumo de un producto natural y beneficioso para la salud». Asimismo, Ortega añadió que «el objetivo de Plátano [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Ecos humanos, bellos frutos literarios
29-07-2017...de bitácora poético compuesto de veinte secuencias) y la fantasía narrativa, casi infantil, «Me llamo Taniperla». Lo sorprendente de la obra es que es fruto de la carrera de Jesús Díez Fernández, situado en un momento preciso para mirar la vida, el mundo y [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«En el desayuno infantil de los niños españoles es una práctica común dejar de lado la ingesta de frutas»
18-10-2020...de alimentos, responsable de Nutrición en Kellogg y miembro de la American Society for Nutrition (ASN). Hervert es también autora y coautora de publicaciones científicas fruto de su participación en diferentes proyectos de investigación en temas de nutrición y ... ejemplo, es un momento ideal para tomar frutas frescas, lo que nos ayuda a aumentar la ingesta de este grupo de alimentos con probados beneficios. De acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición, el desayuno saludable es aquel que es variado ... en España», 2018, entre los grupos de alimentos que se recomienda incluir en un desayuno completo y equilibrado están los alimentos que son fuentes de proteínas -como los lácteos-, el grupo de los cereales y las frutas; que a su vez pueden combinarse [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios del albaricoque y cinco recetas originales
17-05-2020Junto a la primavera llegan muchas cosas: empiezan a asomar las flores, sacamos del armario esas chaquetas de entretiempo que tanto nos gustan, los días cada vez son más largos, y una nueva tanda de frutas y verduras de temporada llega a ... los mercados. Una de es el albaricoque, fruta dulce y jugosa que se puede encontrar desde finales de la primavera hasta finales del verano, es decir, entre mayo y septiembre. Este alimento puede formar parte sin problemas de nuestra dieta y seguirá siendo ... saludable y equilibrada. Es interesante resaltar su aporte de potasio y vitamina C. Si lo comparamos con otras frutas, su aporte energético es bastante bajo, dada su elevada cantidad de agua y el reducido aporte de hidratos de carbono. El albaricoque es [+]
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cadiz | Opinión
Tosantos 2024
31-10-2024Jurado con Ortega Cano. En los puestos de frutas encontrábamos todo el colorido con las papas, los boniatos y las naranjas, las lechugas, las coles y las acelgas, haciendo de jugadores del Cádiz, de algunos dibujitos animados y de otras críticas sociales ... . Pero sin duda mi parte favorita, hablo desde la memoria de una niña, era el puesto de frutos secos que estaba en la esquina y que todos los años hacía una maqueta de una parte de Cádiz con los diferentes frutos tostados, me acuerdo de las Puertas ... , pero me reí igualmente. El cochino romano era otro puntazo. Y ni que decir que tuvimos al ogro Shrek en persona en las frutas que moló un montón también y los personajes de «Del revés 2» también estaban «mu bonitos» como diría mi abuela. Pero sin duda [+]
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cadiz | Economía
Andalucía supera el nivel de exportaciones preCovid con 'el mejor julio de la historia'
20-09-2021...agroalimentario continúa «arrojando buenos resultados», como demuestra el crecimiento de las frutas, segundo capítulo exportado, con 2.208 millones, el 11,2% del total y una subida del 8%; seguida de las legumbres, en tercera posición con 2.181 millones, el 11 [+]
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cadiz | Opinión
Soldados de Gatusso
08-08-2022...sus frutos. Ya no recuerda los tiempos en los que no se los dio. El arte de buscar causas se convierte, así, en un juego fútil, porque no se cuenta con todos los datos. Y las causas nunca son las que creemos. La realidad es que el esfuerzo da sus ... frutos solo a veces y, por eso, el éxito es la suma de muchas cosas, entre ellas del esfuerzo, por supuesto, pero también del talento, de los genes, del sacrificio, de la voluntad, de la oportunidad, de la osadía, del entorno y de algo más, que nadie sabe [+]
