BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Rodearse de plantas mejora tu salud sin que te des cuenta
09-05-2021...beneficios fisiológicos y psicológicos de esta práctica como mejoras en el estado de ánimo, descenso de las hormonas del estrés, refuerzo del sistema inmunitario, mejora de la creatividad, etc», enumeran desde las fundaciones. ¿Echamos de menos la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Astenia primaveral: ¿qué es y cómo superarla?
15-04-2022...de la capacidad de atención Falta de concentración En ocasiones, ansiedad, ánimo bajo, irritabilidad o estrés Aunque estos son los síntomas más frecuentes, no a todo el mundo le afecta de igual forma. Además, la experta manifiesta que aún se desconocen ... las causas exactas de su origen: «Se cree que un débil sistema inmunitario, anemia o alergias asociadas pueden hacer que algunas personas sean más susceptibles de padecerla. También es posible que personas con ansiedad, estrés o depresión sean más vulnerables [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El amor y el desamor influyen en si contraemos la gripe y otros virus
25-10-2021...desencadena el estado de alarma o estrés frente a riesgos físicos o psicológicos. ¿Qué implica el estado de alarma? Principalmente la activación de mecanismos de defensa frente a peligros reales, como por ejemplo un accidente, un robo con agresión o llegar ... salvo como especie. Pero solo como algo puntual. Porque el cuerpo no puede mantenerse siempre en estado de alarma. El cortisol elevado por angustia vital y estrés crónico está asociado a una mayor susceptibilidad a diferentes enfermedades entre las que ... destacan las relacionadas con el sistema inmune y los virus. La buena noticia es que durante una relación amorosa, además de notar mariposas en el estómago, reducimos los niveles de cortisol. Y eso suaviza la respuesta al estrés. La larga sombra del [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cinco técnicas para gestionar picos de estrés esporádicos
10-03-2020El estrés puntual aparece como consecuencia de una situación de alta presión en un momento determinado. Si estos episodios se repiten a lo largo del tiempo pueden terminar por desencadenar una patología severa, generando complicaciones tales como ... permita superar el pico de estrés. Indica la doctora María Sánchez, e-Health Medical Manager de Cigna España que «la presión en los diferentes ámbitos de la vida cotidiana puede terminar por generar una reacción en nuestro organismo». Dichas reacciones ... nuestro alcance para volver a la calma». Los picos de estrés puntuales pueden ser la antesala a una situación de estrés continuado, que termine generando un impacto negativo en la salud. Estas cinco técnicas de gestión de estrés esporádico nos ayudarán a [+]
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cadiz | Familia/Educación
Cómo reducir la ansiedad de los padres cuando tienen que elegir el colegio de sus hijos
24-02-2022Emprender la búsqueda de un colegio para matricular por primera vez a los hijos es ua etapa que suelen vivir los padres con gran estrés. La gran variedad de posibilidades educativas incrementa las dudas en unos progenitores que buscan la mejor [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo desmelenarse para explotar el lado más auténtico de tu personalidad
20-10-2021Tu 'yo' tierno, tu 'yo' patoso, tu 'yo' aburrido', tu 'yo' avispado, tu 'yo' invencible, tu 'yo' brillante... ¿Cuántas versiones de ti mismo conoces? El psicólogo Jesús Alcoba aborda en su libro 'Eykeyey' (Alienta) una perspectiva insólita de la rein [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Demuestran que la dieta cetogénica muy baja en calorías podría potenciar el sistema inmune
27-09-2022Las terapias probadas dirigidas a la pérdida de peso de probada mejoran los biomarcadores de estrés oxidativo e inflamatorio en personas con sobrepeso y obesidad. Y entre estas la de mayor efecto es la dieta cetogénica muy baja en calorías (VLCKD ... , comenta Ana Belén Crujeiras, investigadora principal del estudio y del Hospital Clínico Universitario de Santiago de Compostela . Tras evaluar cerca de una treintena de marcadores inflamatorios (citoquinas) y marcadores de estrés oxidativo en pacientes con ... forma, las personas con obesidad no solo padecen más inflamación, sino también están sometidas a un mayor estrés oxidativo, lo que promueve algunas comorbilidades asociadas a la propia obesidad. Noticia Relacionada estandar No Si quiere vivir más y mejor [+]
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cadiz | Tecnología/Móviles
Estas apps para iPhone te ayudan a adoptar hábitos saludables
20-05-2020No es ningún secreto que vivimos en un mundo en el que, por diversas razones, cada vez es más común sufrir estrés. Y para combatir este en muchas ocasiones la mejor opción es comenzar a adoptar hábitos saludables que nos ayuden a liberar la tensión [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Las claves de una experta en sueño para que la hora de dormir de los hijos no sea una pesadilla para los padres
16-03-2023...y muy reparadora en el cerebro del niño y el adulto. Si uno no descansa bien, las horas suficientes o seguidas, el cerebro se sobreexcita, los niveles de cortisol se disparan y eso causa mucho estrés. Muchos padres, desesperados, prefieren que sus ... , para mantenerse despierto y en vigilia lo que hace es incrementar los niveles de cortisol que es la hormona del estrés, la que nos mantiene en vigilia por lo que conseguirá dormirse después de batallar mucho y lo hará de forma ligera por lo que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«El mundo necesita más soñadores y menos personas de éxito»
22-04-2021Cuando a finales de 2019 Pedro Correa fue invitado a pronunciar, en calidad de antiguo alumno, un discurso en el acto de graduación de Ingeniería de la Universidad de Lovaina, en Bélgica, nunca imaginó que en poco tiempo sus palabras en torno a la fu [+]
