BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Educación
Beatriz Cazurro, psicóloga: «Los niños se van a adaptar, sí, pero a un precio muy alto»
02-07-2020...otros, los niños han estado con mucho estrés porque sus diferentes situaciones familiares, un exceso de tareas del colegio... El mensaje que se mandó fue: «aquí no pasa nada». Tenían que seguir en casa con sus clases y el curso. Sin embargo, tenía que ... haber primado un plan en el que que ellos estuvieran tranquilos y haber mandado lo justo a nivel académico porque en situaciones de altos niveles de estrés no se puede aprender. ¿Cómo valoras que ahora, los niños de hasta 10 años, no sean obligados a [+]
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cadiz | Familia/Educación
La «gimnasia mental» se hace un hueco en los colegios
20-11-2017...recuperaron su bienestar, redujeron su estrés y su salud mental y física mejoró. Desde ahí se extendió al mundo de la educación». «Estar» aquí y ahora El mindfulness, tal y como cuenta esta experta, es la tarea de «no hacer», sino de «ser», «ayuda a estar ... aquí y ahora, a mejorar la atención, regular las emociones, reducir el estrés a través de ejercicios de respiración y estiramientos». Los docentes del Colegio Rufino Blanco aseguran que esta práctica es muy beneficiosa. Los niños también. «A mi me [+]
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cadiz | España/Valencia
Pausas antiestrés en el trabajo con ejercicio físico en el campus de Elche
13-03-2018...estáticas prolongadas, fatiga laboral y el estrés, contribuyendo así en la mejora del nivel físico, junto con la prevención de alteraciones osteomusculares, además de romper la monotonía laboral, disminuir los niveles de estrés ocupacional y propiciar la ... nuevos líderes, se desarrolla un mejor ambiente laboral, hay una disminución del estrés, de enfermedades laborales y del dolor de espalda, pies y contracturas en diferentes partes del cuerpo. En la experiencia acumulada en este programa, se han constatado [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Los falsos mitos sobre el onanismo que aún perduran
07-05-2019...práctica del onanismo, algo que no tiene ninguna base científica. La caída del pelo se produce por innumerables factores como el estrés o causas genéticas, pero nunca por la masturbación. Por tanto, no existe ninguna conexión entre la autosatisfacción y la [+]
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cadiz | España/Valencia
Los conflictos entre vecinos se dispararon más de un 80 por ciento en Valencia durante el confinamiento
29-06-2020, así como las molestias provocadas por mascotas y obras en viviendas son algunos de los conflictos en los que la Policía ha tenido que intervenir a lo largo de estos meses. El confinamiento de la población por el Covid-19 ha intensificado el estrés y [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Para crecer de forma saludable, los hijos necesitan padres sanos emocionalmente»
29-06-2020...de confinamiento ha podido resultar estresante para muchas personas y es posible que algunas hayan desarrollado síntomas de ansiedad. «También es cierto que la mayoría se acaba adaptando a este tipo de situaciones si duran un tiempo razonable. Las personas que ya ... , o de otro tipo, que repercuta negativamente en la familia. Cualquier situación estresante puede contribuir a la puesta en marcha de dificultades psicológicas, especialmente si ha ocurrido algo que nos ha desafiado más allá de lo razonable. La forma [+]
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cadiz | Deportes
La ansiedad de los campeones
15-11-2017...mochila invisible, siempre incómoda y nunca fácil de sobrellevar. «Hay que diferenciar los niveles de estrés que sufren los deportistas de élite. El de jugarse un título en una carrera o en un partido lo asumen porque forma parte de la competición, de su ... -, pero también pueden llegar trastornos digestivos, respiraciones anómalas o incluso lesiones, porque una situación de estrés prolongada puede afectar al sistema inmunitario», añade Pablo del Río, psicólogo del Centro de Alto Rendimiento de Madrid, que ha ... las lecciones y enfocar su atención y su energía solo en lo positivo. Conquistó el oro. «El estrés es confianza. Cuantas más herramientas tenga el deportista y más crea en sí mismo y en sus capacidades, mayores soluciones encontrará ante las situaciones adversas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cuatro beneficios de los pistachos que desconocías
05-03-2018Los pistachos son un fruto que ayuda no sólo a perder perder peso y a bajar el colesterol, sino que también combate el estrés y mejora el estado cardiovascular. Así lo afirma el presidente presidente de la Asociación Nacional de Profesionales y ... , se ralentiza el acto de comer y, por lo tanto, la ingesta es menor al considerar que has consumido mayor cantidad. 2. Adiós a la anemia y al estrés con los pistachos Este fruto seco es rico en vitamina E, B1 y B6, pero también en magnesio ... considerable el nivel de estrés. 3. Mejora la salud cardiovascular Por otro lado, los pistachos disminuyen significativamente el nivel de colesterol, en parte, a la proteína y la fibra que tienen y las pocas grasas que aportan en comparación con otros [+]
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cadiz | Economía
Las cinco claves para afrontar el síndrome postvacacional
02-09-2019...patología como tal, sino un trastorno adaptativo, la persona que lo sufre presenta una sintomatología similar al estrés. Por ello, esta psicóloga aconseja seguir una serie de pasos para combatir el desasosiego de volver a la rutina. 1. Regresa antes En ... reducen el estrés. Sin duda, puede resultar una gran ayuda. 4. Duerme 8 horas Es recomendable dormir lo acostumbrado antes del verano, esto es, regular los ritmos de sueño lo antes posible y cumplir con las ocho horas recomendadas. 5. Sal fuera Además ... de dos o tres semanas, cualquier cuadro de estrés disminuye considerablemente la calidad de vida y el rendimiento de quien lo padece. Muy pocos casos precisan de ayuda profesional, pero si los síntomas persisten, o llegan acompañados de depresión [+]
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cadiz | Tecnología/Redes
¿Tienes estrés? La culpa puede ser de las redes sociales
16-01-2015El trabajo, una mala situación personal? son decenas las causas que pueden provocar que una persona padezca estrés en su vida cotidiana. Sin embargo, el centro de investigaciones estadounidense «Pew Research» acaba de dar a conocer un estudio que ... . Concretamente, los expertos de este centro entrevistaron exactamente a 1.801 adultos para llegar a estas conclusiones. Mediante estos cuestionarios de 10 preguntas lograron establecer el grado de estrés que cada una de esas personas según la «Escala de Estrés ... de la hipótesis que afirmaba que las redes sociales provocan estrés de forma directa. Por el contrario, hallaron que las personas que cuentan con niveles más bajos de estrés son las que usan Twitter y correo electrónico. Sin embargo, también descubrieron [+]
