BUSCADOR y ARCHIVO
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Cómo huir del estrés de la pre-Navidad
05-12-2016Nuestra blogger encuentra en el cine, con la película «Animales fantásticos y dónde encontrarlos», un escape emocional a las citas y compras imprescindibles de esta época del año. Sigue leyendo cómo pasar el estrés de Navidad. [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es la arteterapia y cómo ayuda a experimentar emociones positivas
09-03-2021...tensión, el estrés y la depresión tanto para los pacientes como para el personal sanitario. - Hace que las estancias de los pacientes sean más breves. - Reduce la necesidad de utilizar analgésicos. - Sube la moral del personal sanitario. - Mejora [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Las vacaciones escolares, un motivo de estrés para los padres que trabajan desde casa
25-08-2019Para la mayoría de padres que trabajan, las vacaciones escolares de verano pueden ser una causa de estrés en lugar de un tiempo de descanso y relajación. Dado que los niños ya no deben acudir al colegio, muchos de ellos optan por trabajar desde [+]
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Síndrome de la mujer agotada: El mal del siglo XXI
26-05-2020...horas de juego con los niños, la carga mental y organizativa sigue recayendo en las madres. Son las mujeres con menores que teletrabajan las soportan la mayor parte del estrés del confinamiento». Para Mónica García, coach de liderazgo personal y ... elijo que. Este simple cambio reduce el nivel de resistencia ante muchas de las actividades de nuestro día a día, reduciendo mucho de nuestro estrés, cabreo o queja. Piensa en porqué lo quieres hacer, qué beneficio te ofrece. Quizás sea porque es afín ... en cómo es la relación con una misma. Una de las fuentes de estrés y agotamiento es precisamente el tiempo que dedicamos física y mentalmente a relaciones que no son como queremos. Por eso es recomendable crear mayor armonía en la relación [+]
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cadiz | Sevilla
Diez tipos de masajes que pueden ayudarnos contra el estrés
11-04-2018Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Estos tratamientos no sólo tienen efectos a nivel físico, sino que la mente también responde al «toque humano», pues durante los masajes relajamos mente y cuerpo y además nuestra energía aument [+]
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cadiz | Ciencia
Las vacaciones, la causa por la que en verano hay menos infartos
12-08-2019...interrupción de la rutina laboral y sus efectos sobre nuestro genoma. Llegaron a la conclusión de que con las vacaciones se reduce la actividad de algunos genes implicados en el estrés ?FOXO3? y otros relacionados con enfermedades degenerativas y el ... beneficio gravita en la disminución del estrés durante ese mes. Para finalizar, recordar una cita de Elbert Hubbard, un escritor y filósofo estadounidense decimonónico, uno de aquellos que paseaban guarecidos con sombreros de ala ancha: «la persona que más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si vas a hacer ejercicio antes de dormir, debes saber esto
23-05-2020...los últimos años. ¿Dormiremos mejor? Marcos Lorente, entrenador personal de Team Fit Madrid, dice que en realidad hacer deporte nos ayuda a descansar mejor, tener un sueño más profundo, reducir el estrés y, en diferentes estudios, sólo un 3% de los sujetos ... la tarde-noche reduce ligeramente el riesgo de lesión», revela Marcos Lorente. Adiós estrés Queda claro que hacer deporte antes de dormir no es en ningún momento perjudicial, aunque puede darse el caso de que nos active... Pero si hay algo que llama ... principalmente la atención es que quemaremos estrés. Dice el entrenador Marcos Lorente que la actividad física y la segregación de serotonina «hará que quememos estrés, nos concentremos más y eliminemos los malos pensamientos del día o afrontemos mejor [+]
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cadiz | Sociedad
«A mi hija no le queda un centímetro del cuerpo sin un corte y bebe vasos de lejía, pero dicen: no hay medios»
15-12-2021«No veía futuro en nada. O sea, todo estaba en una oscuridad completa. Sigo viéndolo oscuro». Lo cuenta, a cara descubierta y en su mayoría de edad, Judith, una joven que ha puesto rostro a los problemas de salud mental en la población infantojuvenil [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Aumentan las consultas por autolesiones e intentos de suicidio entre los jóvenes
15-12-2021...pérdida de actividad física y de relaciones sociales, la sobreexposición a las pantallas y las redes sociales, a la convivencia con la enfermedad y muerte de seres queridos. «El estrés padecido por los padres repercute directamente en los hijos. La [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Ansiedad, fatiga mental y culpa: La realidad de las madres que teletrabajan
20-05-2020...supone mucho estrés», añade la terapeuta, que nos lleva de nuevo «a esos cuadros de trastornos emocionales agudizados estos días». Un estudio de la UNED sobre el estado de ánimo durante el confinamiento en España revela que uno de cada tres consultados [+]
