Lo que hace unos años era solo una impresión, ahora tiene respaldo científico: el entrenamiento interválico es más útil para perder peso que el entrenamiento continuo. En los últimos meses, revistas especializadas han publicado estudios médicos en ... los que cuantifican los beneficios de entrenar de forma breve pero intensa frente a un entrenamiento continuo. Y los números hablan por sí solos: buscar picos de «sufrimiento» y pulsaciones altas nos hará mejores que el cardio tradicional. Para explicar ... estos postulados médicos, hemos hablado con tres especialistas: un entrenador de CrossFit (quizá el entrenamiento interválico más de moda), una nutricionista deportiva y un entrenador de atletismo. Todos ellos comparten las conclusiones de estudios como [+]
Zverev o el búlgaro Grigor Dimitrov. «He tenido a diferencia de muchos la oportunidad de entrenar casi todos los días porque estuve en una casa que tiene una cancha. Pero no lo he publicado en las redes para no causar la ira de algunos», declaró ... Djokovic en rueda de prensa en Belgrado. «He entrenado en suelo duro y últimamente en tierra batida. Me siento bien, he estado activo. Claro, la intensidad ha sido menor porque no sé cuándo comenzarán las competiciones», indicó, y agregó que enfoca "con [+]
La Federación Española, tras recibir las directrices del Consejo Superior de Deportes (CSD), ha anunciado este lunes que los entrenamientos para disputar los playoff de ascenso de las competiciones no profesionales, y también los playoff por el ... título en el caso del fútbol sala, podrían reiniciarse en los territorios dónde se ha entrado en la Fase 2. (El lío de un playoff a dos velocidades) Los clubes de ligas profesionales no federadas podrán volver a entrenar garantizando el ... cumplimiento del protocolo básico de actuación para la vuelta a los entrenamientos y el reinicio de las competiciones detallado en la Resolución del 4 de mayo del CSD y las distintas órdenes ministeriales dictadas, con todos los requisitos mínimos a cumplir [+]
Jesús Velasco, el entrenador cuyo trabajo es hacer brillar a las estrellas El primer partido que el toledano Jesús Velasco dirigió al Barça de fútbol sala se saldó con una tremenda paliza en contra: 6-2 en la pista del Palma Futsal. «Los chicos ... llegaron del Mundial, apenas hicimos dos sesiones de entrenamiento y fuimos a jugar. Es verdad que, con la goleada, se te viene un poco el mundo encima», confiesa. Ocho meses y medio después, el Barça volvió a Palma, venció por 2-4 y conquistó el título ... constante que recibe. Aunque los partidos son siempre en el Palau Blaugrana, a la hora de entrenar el fútbol sala comparte instalaciones con otras secciones del club como las de baloncesto, balonmano y hockey patines. Como en Movistar Inter Velasco, experto [+]
El Real Madrid se juega el liderato frente a un equipo con muchos problemas, el españolista, que intenta la difícil salvación y que ha destituido a Abelardo como entrenador y ha colocado a Rufete, hasta ahora director deportivo de la casa. Zidane ... nuevo entrenador del conjunto barcelonés: «Es una decisión del club y lo siento mucho por Abelardo. Son momentos complicados y lo siento mucho por él». Benzema y Sergio Ramos son los grandes artilleros del conjunto blanco en esta temporada. El capitán ... entrenador atípico, no voy a entrenar veinte años. No planeo nada en mi cabeza, lo que me mola, lo que me anima, es el día a día. En mi cabeza siempre he sido futbolista. Cuando me preguntaban dije que no sería entrenador, luego lo he sido. Pero no estaré [+]
El segundo entrenamiento de la semana para el Cádiz Club de Fútbol tuvo varias novedades que van aclarando los futbolistas de los que dispondrá Paco López para el partido frente al CD Tenerife del próximo sábado a las 19 horas. Tomás Alarcón y Fede ... San Emeterio han sido las dos noticias más destacadas de la última sesión. Fede San Emeterio ha entrenado por primera vez al mismo ritmo que el resto de sus compañeros desde que se lesionase el pasado 14 de enero en la derrota del conjunto cadista ... disputar cinco encuentros oficiales, cuatro de ellos desde el inicio. El centrocampista cántabro no entrenaba con el resto del grupo desde el 19 de agosto, cuando realizó parte del entrenamiento con el resto de la plantilla pero todavía a un ritmo inferior [+]
Álvaro Cervera pasará a la historia del Cádiz CF por haber conseguido varios logros de relevancia durante sus años como entrenador. El técnico no quiere entrar a valorar si es el mejor entrenador de la historia del club, pero dice sentirse querido y ... preparador cadista. Pese a todo, al entrenador cadista no le gusta presumir de lo logrado y atribuye el éxito al trabajo del bloque. «Soy un entrenador que ha estado en un momento bueno del Cádiz. He conseguido esto en un momento bueno, si hubiera estado [+]
...pasada durante un entrenamiento de la selección española durante la Eurocopa femenina, que se está disputando en Inglaterra. La jugadora se quedó hasta el sábado en la concentración para animar a sus compañeras durante el partido ante Finlandia, que ganó [+]
El Chelsea, próximo rival del Barcelona en los octavos de final de la Champions, ha publicado un vídeo del entrenamiento específico al que somete a sus guardametas para tenerlos al máximo nivel. Unas imágenes en la que se puede apreciar al belga [+]
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