El que ha sido el mejor entrenador del Cádiz CF de su historia gracias a sus dos ascensos que culminaron con la vuelta a la elite, Álvaro Cervera, ha participado en el podcast de la cadena Ser Play Segunda para hablar de la actualidad futbolera y ... especializa en la Segunda División. Y es ahí, desde ese púlpito, desde donde recuerda sus parábolas. Al entrenador de las gafas le ha tocado hablar a pocos días de un duelo entre dos equipos a los que ha entrenado y les guarda mucho cariño. Primero habló del ... trabajo detrás», manifestó recordando que para los entrenadores entrenar es un trabajo, no una diversión. [+]
...encuentran en plena dinámica ascendente. Su entrenador, Toa Paterna, quiso realizar una pequeña recapitulación de lo que ha sido hasta ahora sus vivencias en el club azulón. «En global, creo que es positiva y cuando las cosas no salían tanto, también creíamos ... podamos hablar de consolidación tranquilamente». Gran grupo «Me quedo de estos primeros meses con el nivel de cohesión que hay en el equipo. Hemos configurado un gran grupo humano y todo ello se traduce en el campo y en cada entrenamiento. Hay [+]
...los que se encontraban Josep Piqué o el tío y entrenador de Rafa Nadal, Toni Nadal . Las dos grandes ausencias de la mañana fueron, sin duda, Román Escolano , Fátima Báñez y la periodista Pilar de la Granja . Aunque esta última se incorporó a la reunión a [+]
Si hay una clave en el mundo del deporte esa es la constancia. Es el secreto del trabajo bien hecho, de la obtención de resultados y de no tener ganas de tirar la toalla. No es fácil. En algún momento del entrenamiento entran las ganas de abandonar ... . El cuerpo está cansado y en la cabeza sobrevuela la frase ?no puedo?. Es ahí cuando se necesita un estímulo, un impulso que nos invite a seguir como el que insuflan los entrenadores personales. Ellos, motivadores por naturaleza, saben muy bien cómo ... de los hipopresivos. Cristina Pedroche en una sesión con su entrenadora personal - Instagram Como Raquel, muchos son los profesionales que se encargan de que los famosos cultiven su cuerpo a pesar de sus apretadas agendas. Noe Tadea lo hace con Pilar Rubio, Álvaro [+]
El piloto español de Fórmula 1 Fernando Alonso (Alpine) se mostró muy "contento" con la primera experiencia en el Gran Premio de Baréin en los entrenamientos libres de este viernes, donde sintió "la adrenalina" y "el espíritu de las carreras". El ... asturiano se prepara estos días con el Alpine para su vuelta a unas pistas de las que no hace demasiado tiempo fue campeón. La carrera se disputará el domingo (17:00 hora española). "Ha sido fantástico volver a una sesión de entrenamientos libres en [+]
El Córdoba CF ha decidio renovar su banquillo destituyendo al que ha sido el técnico del equipo durante los últimos ocho meses, Juan Sabas. El club ha comunicado este martes la decisión formalmente después llegar a esa conclusión tras la derrota del [+]
Giovanni de Biasi (Sarmede, Italia, 1956), entrenador del Levante, afronta el final de la primera vuelta del campeonato con la esperanza de salvación prácticamente intacta, a pesar de el hundimiento constante del equipo en la tabla y la pésima [+]
...de Carranza en un partido donde Vizcaíno y Cervera casi llegan a las manos en el vestuario nada más conocer el presidente el castigo público con el que el entrenador castigaba a los fiesteros. Fue el encuentro en el que debutaron canteranos como Pedro Benito o ... Cervera en su comparecencia de despedida ante los medios y sin la compañía de un Vizcaíno al que verá en breve en el juicio por el finiquito del mejor entrenador de la historia del Cádiz. Que ya son ganas ? Un año después las cosas fluyen de otra manera ... en el vestuario. La banda ha recuperado esa sintonía con otro entrenador y todos reman en la misma dirección. Nada más que hay que ver la celebración del gol de Negredo, tanto en el campo como en el banquillo, para avalar esta consonancia entre equipo [+]
. Burpee 3. Squat jump 4. High knee 5. Comba 6. Squikiping En cuanto a la frecuencia, la fundadora de Reto48 asegura que lo ideal es entrenar entre cinco y seis días por semana. Sara Álvarez destaca que hacer deporte todos los días de la semana ... quiero tonificar «Para tonificar no hay nada mejor que el entrenamiento de fuerza con intervalos de cardio», asegura Carlos Carrillo Dueñas, head coach en Gea Crossfit para Urban Sports Club. Para comenzar, propone un entrenamiento semanal: Lunes ... , grasas saludables, proteína de calidad y de hidratos de carbono sin procesar o con un procesamiento mínimo que nos permitan rendir durante los entrenamientos. Cuando habla de proteínas de calidad, se refiere a la que encontramos en la carne, pescado [+]
El Cádiz CF continúa preparando el partido ante el Barcelona de este sábado. En la jornada del miércoles realizó su segundo entrenamiento en El Rosal. Sobre el césped se pudo ver que trabajaron con normalidad Jairo, Negredo, Augusto Fernández y ... principal protagonista del entrenamiento. Partidillos en espacio reducido desde el principio, bajo las órdenes de Cervera, hasta el final de la sesión. Por contra, tanto José Mari como Cala se encontraban en el entrenamiento pero haciendo trabajo [+]
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