. Esto es precisamente lo que propone la coach formada en yoga vinyasa Anna Alfaro en su libro 'Yoga para equilibrar las emociones' (Zenith), una guía en la que invita a explorar estados emocionales y propone prácticas para aceptarlos, integrarlos ... , potenciarlos o atraerlos para vivir de un modo más saludable y equilibrado. En su obra invita a identificar las emociones para saber qué sentimos o qué queremos potenciar con el yoga, pero, ¿es realmente fácil identificar las emociones? Lo cierto es que no ... tiempo a solas y las prácticas de introspección son esenciales y por supuesto, el trabajo con profesionales, terapeutas, psicólogas y expertos en coaching. Propone distintas posturas de yoga para manejar emociones, ¿por qué algunas son más adecuadas [+]
, hay una corriente de alegría e ilusión fácilmente contagiable aunque, como decimos, todo sujeto a la circunstancia de uno mismo... Las emociones que genere este periodo dependerán, pues, de la situación personal, laboral y familiar de cada uno, así ... como de las estrategias de afrontamiento de las que disponga. Pero, ¿qué emociones son las más frecuentes en esta época festiva? Tal como cuenta la psicóloga general sanitaria Paloma Rey, las emociones positivas que se viven en Navidad «tienen como ... función ayudarnos a buscar y construir aquello con lo que podamos experimentar felicidad». Por tanto, y aplicado a estas fechas, las emociones más comunes pueden ser: - Ilusión. «Esta emoción podemos experimentarla a la hora de reunirnos con [+]
...disfrutar de los partidos en una pantalla 4K gigante y en un ambiente de emoción compartida . ¿Cómo lo hace? Por un lado, los usuarios se registran en la aplicación, eligen el choque que les interesa y abonan cinco euros, que les dan derecho a una butaca y [+]
...salón de actos, han repartido regalos a los pequeños pacientes. Cada uno de ellos ha sido llamado para que fueran a recogerlos entre vítores y emoción, mucha emoción. Ese rato (¡qué rato!) ya se queda en la memoria de todos ellos, que pasarán [+]
¿Los atascos de tráfico son fastidiosos? Por supuesto. Pero al menos, casi siempre se trata de un fastidio temporal , ya que, a fin de cuentas, se acaba avanzando y, más tarde o más temprano, se acaba saliendo de ellos. Todos sabemos que ese atasco c [+]
Que estamos más tristes en invierno es un hecho. Los días son más cortos y esas menos horas de luz tienen un impacto directo sobre nuestro estado de ánimo. Este fenómeno es conocido como tristeza invernal y explica por qué estamos más decaídos sin qu [+]
...informadas sobre los desarrollos de la empresa de la manzana mordida, la firma estaría trabajando actualmente en el desarrollo de un sistema centrado en la salud y el ejercicio que sería capaz de leer las emociones del usuario gracias al uso de la IA . El [+]
Viktor lo demuestran. El vídeo, grabado por su mujer y subido a TikTok , es uno de los más emocionantes que se han visto en los últimos meses. La guerra de Ucrania ha obligado a decenas de miles de padres perderse a la infancia de sus hijos y viceversa [+]
¿Sabías que a J. K. Rowling, escritora de la saga Harry Potter, le rechazaron su manuscrito hasta en 12 editoriales diferentes? Cuesta imaginar que esta serie literaria de éxito podría no haber salido a la luz si no llega a ser por una pequeña editor [+]
...finalmente... Trataba, pero no podía: y es que la emoción le embargaba de pies a cabeza y las lágrimas hacían que el maquillaje que tanto les costó lograr se corriera por sus mejillas. Más entero, aunque era una entereza disfrazada, estaba otro componente [+]
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