BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo aumentar tu resistencia en el fitness
23-06-2023...que la resistencia física es necesaria para mantener el corazón y los pulmones sanos . Por ello, practicar ejercicio no solo mejora la forma física, sino que acompaña a un fortalecimiento de los órganos, y para conseguirlo, los ejercicios enfocados a ... mejorar la resistencia física son esenciales. Por este motivo, es fundamental desarrollar la capacidad de realizar ejercicios físicos que abarquen los grandes grupos musculares del cuerpo , a una intensidad moderada y durante un período de tiempo ... paciencia es clave para mantenerse firme en un objetivo y no caer en la frustración y abandonar. Todo logro tiene un esfuerzo enorme detrás», insta Andrea de Ayala. Ejercicios para la resistencia Y, ¿cuáles son los ejercicios que nos pueden ayudar a ganar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Snatch
12-06-2023La arrancada o 'snatch' es un ejercicio que se realiza en la disciplina crossfit y que consiste en llevar la barra hasta la parte alta de nuestra cabeza desde el suelo en un solo movimiento continuo. Para realizar un buen 'snatch' necesitas, más que ... sentadilla. Para finalizar bajamos la barra al suelo por delante del cuerpo de manera controlada. ¿Qué músculos intervienen en el snatch? En este citado ejercicio el factor más importante es la técnica, que hará que trabajen todos los músculos para los que se ... cabezas manteniendo los brazos bloqueados. 'Power snatch' o arrancada de fuerza: Se realiza del mismo modo que el anterior pero sin romper el paralelo con la sentadilla. 'Hang Snatch' o arrancada colgante: Este ejercicio es idéntico al snatch clásico pero [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Un Cádiz - Sevilla con el mismo árbitro del pasado ejercicio
26-10-2023Las miradas están puestas en el colegiado del próximo encuentro liguero del Cádiz CF. Con un equipo gaditano al que las expulsiones están pasando factura en este inicio de la temporada , gran interés hay en conocer el nombre del colegiado del siguien [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Tomás Alarcón, la esperanza chilena que no se asentó en el Cádiz CF
24-01-2025, con Álvaro Cervera como entrenador del Cádiz CF, fueron ilusionantes pero el futbolista sudamericano se estancó y tuvo que salir cedido al Zaragoza, donde tampoco cuajó . Únicamente pudo relanzar su carrera durante la cesión el pasado ejercicio en el [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La Armada se adiestra para el combate en el Golfo de Cádiz y el Estrecho
15-10-2020Tras cuatro días de intensa actividad, la 41ª Escuadrilla de Escoltas ha finalizado el ejercicio MARSUR-20, una maniobras de referencia en el ciclo de adiestramiento de los buques de la 41ª y de la 31ª Escuadrillas de la Armada. En aguas del Golfo ... en distintos ejercicios de dificultad progresiva conducidos por el comandante de la 41ª Escuadrilla de Escoltas. Las actividades llevadas a cabo durante el ejercicio se enfocaron tanto al incremento del adiestramiento colectivo en áreas tácticas ... como la defensa aérea, la guerra sobre superficie, la seguridad marítima y la guerra electrónica, como a la práctica de ejercicios marineros, control de las plataformas, operaciones de vuelo y de seguridad interior de los buques. Además, equipos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento 3-2-8: el método que te pone en forma se ha hecho viral en TikTok
29-05-2023...tonificar y aumentar el metabolismo, sin embargo lo ideal sería entre 45 y 60 minutos, ya que estamos dispuestos para darlo todo. «No te preocupes por la zona del abdomen ya que casi todos los ejercicios lo trabajan de forma indirecta pero eficaz», añade ... stretching o el yoga. Es una especie de 'recuperación activa' para intercalar en los días de descanso entre el trabajo muscular», señala Sara Álvarez. Las rutinas de baja intensidad están protagonizadas por ejercicios aeróbicos, que son actividades de media o [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Stretching
26-05-2023...técnica se emplea en su práctica? El 'stretching' puede parecer una práctica sencilla, pero para realizar de manera correcta sus ejercicios es imprescindible el control de la respiración , la concentración y la relajación . Se trata de una técnica ... inspirada en actividades como el Yoga y el Pilates con ejercicios llevados a cabo de forma suave, firme y consciente con el fin de mejorar la elasticidad del músculo y aumentar la elasticidad, sobre todo al finalizar un entreno. Beneficios del 'stretching ... ' Aumenta la fuerza muscular gracias a los estiramientos continuados de los músculos. Realizado con concentración y calma produce a un estado de relax que ayuda a mejorar el estado de ánimo . Combinando esta práctica con ejercicios de fuerza mejora la [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Ponz: «Nos han tirado pocas veces y nos han metido todo»
18-01-2025...pocas veces y nos han metido todo. Al menos el equipo ha hecho un ejercicio de personalidad peleando» en la segunda parte. Ponz terminó llorando de impotencia y admitía no hacerlo desde hace mucho tiempo. «Lamento profundamente por todos, incluso por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Neat
25-05-2023El NEAT (Non exercise activity thermogenesis) es el gasto calórico que hace nuestro cuerpo al hacer actividades cotidianas como caminar, subir escaleras, ir a comprar, limpiar etc. Es por ello que se trata del gasto calórico que no proviene de hacer [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
El Ayuntamiento asegura que la asociación Amigas al Sur cobrará este año la subvención antes que cualquier otro ejercicio
01-03-2024El Ayuntamiento de Cádiz está en contacto con la asociación Amigas Al Sur tras sus reivindicaciones acerca de la subvención municipal en la que hablan de «incumplimiento» con respecto a la misma por parte de la administración municipal. El convenio d [+]
