BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia
¿Puedo hacer ejercicio o alguna actividad física si estoy enfermo de covid?
14-01-2022¿Es posible realizar actividad física, algún deporte, si estoy enfermo de covid? ¿Es cierto que se nota una bajada de rendimiento una vez pasado el coronavirus? La pandemia marca nuestras vidas y son muchas las personas que necesitan el ejercicio ya [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo ganar masa muscular: qué comer y cómo ejercitarse
01-06-2020...experta en nutrición deportiva, siempre hay que cuidar la ingesta, particularmente la de proteínas y aminoácidos esenciales, y seguir entrenando dentro de los recursos que tengamos. Al parecer, el estímulo del ejercicio y la disponibilidad de nutrientes en ... », cuenta. Ejercicios que amplían músculo Según cuenta el experto en fitness Rubén Río, es muy necesario tener un buen control de cada ejercicio que vayamos a realizar en nuestros entrenamientos para poder exigirnos una intensidad que vaya a ayudarnos en ... emplear nuestras energías en ejercicios que impliquen prácticamente la totalidad de los músculos que la componen, como es el remo con barra y las dominadas serán excelentes para lograr construir una espalda fuerte y robusta, «digna del mismísimo Hércules [+]
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cadiz | Sevilla
Alimentos naturales, ejercicio progresivo y otros trucos para perder peso tras los excesos navideños
13-01-2022...los alimentos naturales en nuestra dieta y empezar con ejercicio físico de forma progresiva. Así, López señala que «si no hay patología alguna y tu estilo de vida durante el resto de año es saludable, no hay que preocuparse demasiado por esos kilos que hemos ... «se quede para siempre» y no sea solo para un tiempo. Así, esta especialista aconseja empezar por ejercicios cardiovasculares cambiando la intensidad y empezando de forma progresiva como por ejemplo, salir a andar e ir combinado andar suave con andar ... más intenso por intervalos de tiempo, intercalando con ejercicios de fuerza. No debemos olvidar que los beneficios de la actividad física continuada son múltiples y todos probados bajo la evidencia científica Independientemente de que se quiera [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo empezar a entrenar si nunca antes he hecho ejercicio
09-04-2021Si nunca hemos hecho ejercicio, o lo hacíamos hace tanto tiempo que ya ni nos acordamos, volver a pisar un gimnasio, una pista o una chancha puede dar vértigo. Y es que si a veces se siente fatiga solo de ver a alguien entrenando y dándolo todo, dar ... Moreno, entrenadora de Reto 48. Más allá de no intentar avanzar más de lo que podemos en un principio, Sara Álvarez, fundadora y creadora de la metodología Reto 48, deja varios consejos clave para empezar a hacer ejercicio: 1. Probar diferentes ... idóneo». Pone como ejemplo la entrenadora el comenzar caminando, «a un ritmo que nos rete, pero que siempre nos permita hablar». Una vez hemos incorporado esta rutina a nuestro día a día, comenta la profesional que podemos pasar a ejercicios de cardio [+]
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cadiz | España/Valencia
Cae en Alicante un clan de estafas inmobiliarias cuyo cabecilla era un abogado en ejercicio
11-01-2022...de capitales a través de un entramado societario creado para tal fin. Se da la circunstancia de que uno de sus líderes, detenido en diversas ocasiones por delitos de similar naturaleza, es abogado en ejercicio y se aprovechaba de la confianza que sobre él [+]
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cadiz | España/Castilla La Mancha/Toledo
Las Cortes cerraron con superávit y un remanente de 3,8 millones
21-11-2014Las Cortes de Castilla-La Mancha cerraron el ejercicio 2013 con un superávit de 514.935 euros y un remanente de tesorería de 3,8 millones de euros, según consta en el informe de la Mesa de la Cámara sobre la liquidación del presupuesto. La [+]
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cadiz | Familia/Educación
Tres ejercicios para prevenir y tratar la dislexia en niños
03-04-2021...desde un prisma divertido, la dislexia no es una excepción», reconoce la experta en lenguaje y desarrollo infantil Tamara Chubarovsky, quien aporta tres claves o ejercicios para trabajar con los más pequeños y que inciden en las localizaciones ... se simplifica a base de juegos y ejercicios divertidos algo tan complejo para los niños. Propuesta de ejercicios Tres claves (y ejercicios) para prevenir o tratar la dislexia. 1. Trabajar el lenguaje oral. Algo tan simple como cantar o escuchar ... de divertimentos desarrollará esta parte del oído interno tan importante. Aquí tendremos que saber calibrar la destreza que tienen en cada ejercicio para ir aumentando la dificultad paulatinamente. 3. Expandir la lateralidad. Orientarse en el espacio no es fácil [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
Susanna Griso usa a Rajoy para cargar contra Pedro Sánchez
29-05-2023...del Gobierno, Susanna Griso hizo un ejercicio de memoria para afear a Pedro Sánchez su 'modus operandi'. «¿Os acordáis de lo que se llegó a criticar el plasma de Rajoy?», manifestaba la presentadora de 'Espejo Público' . «El propio Sánchez... lo que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El tipo de entrenamiento que mejora la estética de tu cuerpo
08-12-2020...como que la persona que se tiene delante se cuida y está en forma», comenta el entrenador personal Javier Panizo (@jpentrenadorpersonalmadrid), que aconseja probar los siguientes ejercicios con la respectiva técnica que requieren para disminuir el ... riesgo de lesión y no dañar las articulaciones. Flexiones de brazos o push up con autocarga «Para mí es uno de los mejores y más eficaces ejercicios porque se trabaja de manera intensa utilizando solamente tu peso corporal», dice Javier Panizo. En ... este ejercicio trabajan los músculos del pecho, hombros, brazos y otros como los del tronco, incluyendo los abdominales. En definitiva, uno de esos ejercicios básicos que son una maravilla, y lo mejor de todo, que puedes utilizar este ejercicio tanto en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo evitar el dolor de cuerpo por no hacer ejercicio en casa
20-05-2020...solo hará que esas personas tengan tras el confinamiento menos fuerza y menos equilibrio, sino que además sufrirán más dolores y más dificultades en el día a día. «No me refiero a que tengan problemas para hacer ejercicio, sino que es probable que ... es pensar que, aunque se haya permanecido inactivo hasta ahora, nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio. «Aunque tengamos una sensación de ridículo por dar vueltas dentro de la casa, algo tan sencillo como levantarse del sofá cada dos horas a ... de expertos de ejercicio físico de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), que además recuerdan que la actividad física de intensidad moderada estimula el funcionamiento del sistema inmunitario, reduce el riesgo de infecciones virales [+]
