BUSCADOR y ARCHIVO
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¿Cómo mantenerse en forma con nuestras mascotas?
07-04-2022Una actividad, doble beneficio tanto para el perro como para su colega humano. El ejercicio en compañía ayuda no solo a nivel físico; sino también mental y al mismo tiempo ayuda para fortalecer el vínculo entre personas y peludos. Hacer ejercicio es ... siempre una buena idea, pero si, además, lo puedes practicar con tu mascota, es todavía mejor. Son numerosos los beneficios del deporte. Por eso, desde Tiendanimal ofrecen distintas alternativas para conseguir que el tiempo de ejercicio semanal nos ayude a [+]
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cadiz | Motor/Economía
«Desde el rent a car creemos que este va a ser un ejercicio de recuperación»
11-03-2022...año 2022 lo encaramos con optimismo siempre que los datos sanitarios permitan el final de las restricciones. Creemos que va a ser un ejercicio de recuperación. De la mano de la previsible mejora del turismo vendrá también la recuperación del rent a car [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Flacidez de la tripa: qué hacer para que no aparezca y ejercicios para combatirla
18-05-2020...asociada a la pérdida repentina de peso a modo de dieta y sin ejercicio. Otra causa asociada es el parto: muchas mujeres ganan peso que luego no eliminan con los ejercicios postparto ni el ejercicio durante el embarazo», comenta la experta en fitness, que ... de mantener una correcta hidratación para la piel y una vida activa. Sin embargo, el ejercicio es fundamental para que la flojera no aparezca en nuestro abdomen. Dice la entrenadora personal Marina Durán hacer ejercicios de fuerza de cuerpo completo ayuda ... mucho porque trabajamos el núcleo del cuerpo, es decir, el core. «Las sentadillas nos ayudarán porque es un ejercicio de cuerpo completo donde hay tonificación y fuerza, y eso previene mucho la flacidez en la zona central del cuerpo», dice. Ejercicios [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que son más peligrosos para la espalda
23-08-2020Tanto tiempo en casa condicionados ha hecho que hacer cualquier tipo de ejercicio nos haga sentir sentir orgullosos de nosotros mismos. Pero aunque los entrenadores personales y expertos en deporte aconsejen el movimiento y entrenamiento para ... activar cualquier parte del cuerpo, no todos los ejercicios nos benefician, al menos a nuestra espalda. Aunque la columna está articulada para poder realizar todo tipo de movimientos sin ningún tipo de problema, algunos ejercicios no se deberían hacer ... de forma repetitiva y/o forzada ya que se puede incrementar el riesgo de lesión, promoviendo la aparición de protusiones y hernias discales. Explica Joel Torres, (@mundoenforma_oficial) entrenador personal y nutricionista, que «un ejercicio no se puede [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el entrenamiento Beach Wod y para quién es adecuado
22-08-2020...entrenar en un espacio abierto como es la playa. «Se trata de un tipo de entrenamiento funcional que trabaja todo el cuerpo añadiéndole el componente de entrenar en la arena y pudiendo combinarlo con ejercicios en el agua, por lo que los beneficios ... combinación de ejercicios de fuerza y resistencia, realizada tanto con pesos libres, como con el material de la compañía, el usuario mejora paulatinamente su estado físico y logra importantes beneficios físicos y mentales. «El enfoque del Beach Wod es ... ejercitar todo el cuerpo, desde el tren inferior y piernas, hasta el tren superior, con ejercicios de tierra, natación, con gomas, etc. Se trata de una actividad muy dinámica que combina diferentes ejercicios», indican los expertos. La ventaja de este [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es un linfedema y cómo se trata con fisioterapia y ejercicio
06-03-2022, una correcta alimentación que mejore el estado nutricional, el ejercicio físico que contribuya al drenaje venoso y linfático y evitar hábitos procancerígenos son algunas de las pautas de prevención que destaca el Dr. Galindo. Tratamientos del ... lleva un orden de proximal a distal. Cualquier tratamiento que no siga estas directrices no estaría indicado», precisa. En cuanto al ejercicio físico, se adaptará a las circunstancias de cada paciente. En este punto la Dra. Álvarez destaca que ... los ejercicios de fuerza que durante años estuvieron demonizados son totalmente seguros siempre que se realicen de una manera progresiva y supervisada. La presoterapia es un tratamiento que debería estar asociado al drenaje linfático manual y supervisado por [+]
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cadiz | España
Un caza F-18 español participa en la escolta a un bombardero B-52 de EE.UU. sobre Europa
23-03-2023Un caza español F-18 ha participado en un ejercicio de escolta de un bombardero estratégico B-52 Stratofortress de EE.UU . sobre el cielo europeo. Las imágenes, desde el interior de una cabina de avión, fueron reveladas el pasado martes por el mando ... tipo de escoltas por parte de aviones de la OTAN a bombarderos estadounidenses son habituales a su paso por los espacios aéreos de los países involucrados . En esta ocasión era un ejercicio conjunto. Imagen de un F-16 belga acompañando a un B-52 [+]
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cadiz | Salud
Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor
04-03-2022...casa al anochecer, seguir el mismo ritual relajante antes de dormirse y hacer ejercicio. Ahora una nueva investigación ha determinado que la mejor actividad física para mejorar el sueño es la de fuerza, por encima de la aeróbica, según una investigación ... sobre los efectos del ejercicio de resistencia frente al ejercicio aeróbico en el sueño. El informe científico del Comité Asesor de Pautas de Actividad Física de 2018 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. identificó la necesidad ... de realizar más investigaciones sobre el ejercicio de resistencia y los resultados del sueño. Nuestro estudio es uno de los ensayos de ejercicio más grandes y más largos en una población adulta general para comparar directamente los efectos de diferentes tipos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ejercicio de meditación que reduce el dolor crónico y el abuso de analgésicos opioides
02-03-2022El mindfulness, una forma de meditación de atención plena cada vez más popular que consiste en fijar la atención en el momento presente, con aceptación y sin juzgar, puede reducir el dolor crónico y el uso indebido de analgésicos opioides, según una [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Zancada
30-04-2020La zancada hacia adelante o hacia atrás, también conocida como lunge, es uno de los movimientos más utilizados en las rutinas de entrenamiento ya que es un movimiento funcional con utilidad para la vida diaria. Es un ejercicio destinado ... ejercicio se realiza alternando las piernas en series o una a una. Para asegurar una buena ejecución es importante activar el core, apoyar siempre la pierna que se desplaza en el talón y no en los dedos de los pies para favorecer el equilibrio y potenciar ... los riesgos y dificultan su correcta ejecución. Tipos de zancadas Es un ejercicio ideal por su gran número de variaciones que hacen el entrenamiento más dinámico y entretenido. Además de con peso o con desplazamiento, hay zancada cruzada, con salto, con [+]
