BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Si quieres un glúteo perfecto debes combinar los ejercicios de fuerza con bandas elásticas»
31-03-2022Cuando nos apuntamos a un gimnasio, normalmente no sabemos ni qué ejercicios hacer ni cómo ejecutarlos de forma correcta. En un principio estamos perdidos entre tanta clase y tanta máquina desconocida, porque no conocemos qué es lo más adecuado para ... aspectos distintos. La persona que entrena en 'streaming' lo que quiere es hacer ejercicio rápido en casa y suele ser gente que no está entrenada. Los que hacen clases dirigidas en un gimnasio también podrían hacer estas sesiones 'online'. En cambio ... entrenamiento era suficiente. Sin embargo, la ciencia ahora defiende que si haces esa movilidad tus articulaciones estarán mucho mejor y tus rangos de movimiento en un ejercicio sean mejores y, por ende, tendrás menos lesiones. Tenemos otra clase en la que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Suplementos para deportistas, ¿son realmente saludables?
25-09-2020...general, suelen evitar los ultraprocesados y el azúcar. Sin embargo, los carbohidratos han recibido durante mucho tiempo el aval de los nutricionistas del deporte. Aconsejaban hacer «carga» de carbohidratos tipo arroz, patatas o pasta antes del ejercicio ... poder antioxidante y su capacidad para reforzar el sistema inmunitario y para mejorar la recuperación, pero está científicamente probado que, cuando se hace mucho ejercicio, pueden ayudar también a aumentar y a fijar la masa muscular. Eso no quiere decir ni que ... una alimentación saludable y practicamos ejercicio, nuestro cuerpo sin duda nos lo agradecerá con su mejor versión. Por Niklas Gustafson, Experto en nutrición y cofundador de Natural Athlete [+]
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cadiz | Sevilla
El examen de Matemáticas de la Selectividad extraordinaria de 2023, «más fácil que el anterior» según los estudiantes
12-07-2023...donde algunos han referido que «ha sido menos complicado pero había ejercicios complicados de geometría o matrices». Estos alumnos se han presentado en la mañana de este miércoles para subir nota después de que hubiera numerosas quejas el pasado junio ... por la prueba ordinaria en la que apuntaron que la dificultad de los ejercicios «más propios de una facultad que de unos chicos que han acabado el Bachillerato», según explicaron. En esta ocasión, los estudiantes han comentado que el examen «era más ... ejercicio «no se ha puesto nada que no pertenezca a los contenidos del propio Bachillerato» y que no esté incluido como posible tema dentro de esos criterios publicados por el Distrito Único Andaluz para todos los estudiantes que hacen ese examen. Alumnos [+]
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cadiz | Deportes
Una ovación de minutos para el orgulloso ejercicio de los ucranianos Nazarova y Nikitin
28-03-2022...en las caras de los patinadores era evidente una vez finalizado su ejercicio sobre el hielo. La historia de la pareja ... . Vimos lo que están haciendo los rusos y es repugnante. Hace solo seis días estuve en Kharkiv y toda nuestra familia todavía está en Ucrania». Una música especial para el ejercicio Uno de los elementos más llamativos de su actuación, además ... de los colores de la bandera de su país, fue la música. La pareja ucraniana empleó para su ejercicio la canción '1944', con la que su compatriota y cantante Jamala ganó el concurso de Eurovisión 2016. Un tema escrito después de que Rusia se anexionase Crimea en [+]
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cadiz | Andalucía/Málaga
Andalucía prevé acabar el año con 30 millones de turistas y acercarse a los niveles de ejercicios anteriores a la pandemia
05-08-2022Andalucía espera acabar el año con datos turísticos muy cercanos a los que había antes de la pandemia. La previsión es que este 2022 pasen por la región 30 millones de visitantes , dos millones y medio menos de los que se hospedaron en 2019, cuando e [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué practicar tai chi puede ayudar en tiempos de teletrabajo
16-06-2020No es el tai chi para viejos. Si alguna vez has visto en un parque o en cualquier otro espacio público a un grupo de personas practicando tai chi, quizá hayas experimentado esa sensación hipnótica que producen sus movimientos lentos, circulares y coo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué tienen en común las personas con una salud de hierro
11-07-2023...hemos leído pero cuesta aplicarlo: desconecta dispositivos electrónicos antes de irte a dormir, intenta que las horas de acostarte y levantarte sean regulares y evita el ejercicio vigoroso a última hora del día ya que puede activarte y hacer difícil ... no en ejercicios, siempre que entrenes con un objetivo de mejorar tu movimiento podrás hacerlo toda la vida, si piensas en batir récords dependiendo de tu nivel igual se te acaba el 'carrete' muy muy pronto. No hace falta entrenar mucho, si aplicas [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El precio del alcohol en los bares, a debate: «¿Pagar 14 euros por una copa está en precio de mercado?»
13-12-2024. De esta forma, Torremocha confía en cerrar este ejercicio con un +-1%. «Esperamos que los últimos cuatro meses permitan recuperar lo que han sido unos primeros meses muy malos, con caídas de hasta el 10%, y unos segundos cuatro meses no demasiados buenos ... está en precio de mercado o no . Sabemos que se han encarecido los costes, pero hay que reflexionar porque los precios han quedado desactualizados«, ha indicado, recordando que la hostelería ha avanzado un crecimiento del 6% para este ejercicio. Por [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Recomendaciones e ideas para hacer ejercicio durante las vacaciones
09-07-2021Llega el verano, te vas de vacaciones y quieres seguir entrenando. ¿Es tan difícil de conseguir? Seguro que no. Si eres capaz de sacar tiempo en tus ajetreadas semanas... ¿Cómo no hacerlo durante tus días libres en los que tienes más tiempo? Aunque n [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre la ventana anabólica y cómo aprovecharla o no
23-03-2021...concepto de ventana anabólica, nos referimos a ese período de tiempo que se da tras terminar de practicar ejercicio físico, en el cual nuestro organismo presenta una elevada predisposición para asimilar los nutrientes necesarios para favorecer los procesos ... fisiológicos enfocados a la recuperación y regeneración del músculo dañado durante el ejercicio. Además, con la práctica de ejercicio intenso se agota una importante fuente de energía (glucógeno y aminoácidos) que se almacena en nuestros músculos, la cual ... inclusión durante este período de ventana son los hidratos de carbono y las proteínas y se cree que deben ingerirse durante la media hora siguiente a la práctica de ejercicio físico para aprovechar esa supercompensacion. De ahí la famosa toma del batido [+]
