BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
La nueva recomendación de la sanidad británica para aliviar la artrosis: más ejercicio y menos fármacos
29-04-2022Hacer ejercicio es sencillo, económico y no tiene efectos secundarios. Además, cada vez hay mayor evidencia de que es la mejor receta para prevenir y/o ayudar a tratar diversas patologías. En el caso de la artrosis, el National Institute for Health ... and Care Excellence (NICE), un organismo vinculado al Departamento de Salud de Reino Unido, ha actualizado sus recomendaciones y aconseja practicar más ejercicio y perder peso para controlar el dolor, así como reducir el uso de determinados fármacos ... que muestra que el fortalecimiento muscular y el ejercicio aeróbico pueden tener un impacto no solo en el control de la afección, sino también en brindar a las personas una mejor calidad de vida. Comenzar ese viaje puede ser incómodo para algunas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco plataformas de entrenamientos on line para hacer ejercicio en casa o donde quieras
08-08-2020...coronavirus, es el interés por la práctica de ejercicio «en casa» (on este momento del año tal vez habría que hablar del lugar de vacaciones). Durante los meses de la desescalada fueron muchos los entrenadores personales, cadenas de gimnasios y figuras del ... mejoren su forma física celebrities como Blanca Suárez, Laura Escanes, Carla Pereyra, Sara Sálamo o Alexandra Pereira también fue una de las figuras del fitness que propició el aumento del interés por la práctica de ejercicio en casa (a través ... , tiempo y dificultad, pues cuenta con más de 700 entrenamientos distintos, desde ejercicios específicos para cada zona del cuerpo hasta rutinas full body pasando por estiramientos o calentamientos, además ofrece tres clases en directo cada semana. También [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lipedema: cuando las piernas no adelgazan ni con dieta ni con ejercicio
28-04-2022Esa desproporción corporal o hinchazón que padecen algunas personas en las piernas y que no mejora ni con la alimentación ni con el ejercicio se confunde a menudo con la obesidad o con el linfedema, pero en realidad es un lipedema. Se trata de una ... calidad de vida aliviando síntomas como el dolor o la pesadez de las piernas, es posible ayudar con un buen protocolo de fisioterapia que incluya medidas compresivas (medias de tejido plano), drenaje linfático manual, cuidados de la piel y ejercicio físico [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El rendimiento deportivo de una mujer es mejor en estos días del mes
01-02-2022...menstrual cuando llegaba el momento de abordar los resultados de las sesiones o la programación de las tareas», explica. El ejercicio, a cualquier edad ¿Y después de la menstruación? El autor explica que la práctica de ejercicio influye positivamente en la ... relevancia de mantener el ejercicio en esa etapa para prevenir la osteoporosis. [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Así protege la Armada sus instalaciones de drones o manifestaciones
18-04-2023'Cancerbero 23-01', así se llama el ejercicio que está llevando la Armada desde este día 18 y hasta el próximo 20 de abril y cuyo objetivo es la mejora de los planes de seguridad física de unidades y de los planes de contingencia de las unidades ... de la Fuerza de Protección de la Armada, diseñados para apoyar a las unidades de la Armada cuando la situación de seguridad sea más demandante. Según señala la Armada en un comunicado de prensa, en esta ocasión, en el ejercicio participan unidades ... de las denominadas áreas de responsabilidad Sur, Levante y Canarias, configuradas alrededor de las bases principales de la Armada en esas zonas (en concreto las ubicadas en la Bahía de Cádiz, Cartagena y Las Palmas, respectivamente). En este ejercicio están [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
El chocolate es saludable pero solo si cumple estas condiciones
01-11-2020Que es un compañero de penas y alegrías, un refugio (cálido o fresco), un capricho que nos permitimos no sin cierto cargo de conciencia, está claro. El chocolate, salvo contadas excepciones, es una constante en nuestra vida alimentaria desde muy pequ [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/San Fernando
'Cancerbero', la Armada se pone a prueba para proteger sus instalaciones
18-05-2022Durante tres días, del 17 al 19 de mayo, la Fuerza de Protección de la Armada lleva a cabo el ejercicio 'Cancerbero 01-22'; un adiestramiento específico de seguridad física con el que pretende mejorar el adiestramiento de las unidades en ese aspecto ... y chequear los planes de protección de los buques e instalaciones navales El ejercicio tiene lugar en diversas unidades de la Armada ubicadas en San Fernando, Cartagena, Rota, Porto Pi, Santa Cruz de Tenerife y Las Palmas. En él participan un total ... de 2.500 efectivos encuadrados en 30 de las diferentes unidades de la Armada. Durante el desarrollo del ejercicio, la Fuerza de Protección, desde su Cuartel General en Ferrol, va insertando diferentes incidencias que afectarán a la seguridad física [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El Puerto de Cádiz hará historia en 2025 con un nuevo récord de escala de cruceros: 396 paradas
23-12-2024...de cumplirse las previsiones, la Autoridad Portuaria de la Bahía de Cádiz (APBC) estaría ante una nueva cifra histórica, con 396 escalas, 49 más que en 2023 , que ha sido hasta ahora el ejercicio con mayor número de cruceros. Este año está previsto llegar a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios diarios para corregir la postura y fortalecer la espalda
27-10-2020...prácticas que hacen que nos sea difícil desacernos de él. Pero, si es importante ponerle remedio a estos dolores, es casi más importante prevenirlos, y esto se hace a través de una fórmula de ejercicios: los estiramientos, y el trabajo de fuerza. Si ... resto del cuerpo, ya que de esta manera mantendremos la musculatura relajada. «Así podremos mantener una mejor postura al no tener tensiones ni acortamientos musculares», asegura. Mejores ejercicios para que no duela la espalda A la hora de hacer ... ejercicio, su recomendación para evitar dolores es realizar ejercicios que ayuden a mantener la espalda recta. «El dolor en esta zona viene normalmente de una vida sedentaria y de malas posturas. Por ello lo mejor son los ejercicios para fortalecer trapecios [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Michelle Lewin, estrella del fitness: «Hacer miles de abdominales es una pérdida de tiempo»
26-04-2021. Era muy delgada y no le gustaba mirarse al espejo. Pero poco a poco se fue sintiendo más fuerte y con una mejor apariencia estética y convirtió la práctica de ejercicio en un estilo de vida. Para ella el único secreto para lograr la mejor versión ... mantenerse en forma. ¿Durante cuánto tiempo y con qué frecuencia tendríamos que practicar ejercicio para que los resultados físicos comiencen a apreciarse? Yo diría que una hora al día, 3 días a la semana. Siendo disciplinado con esto y con una dieta ... . Un buen equilibrio hormonal es muy importante. ¿Alguna vez se ha levantado sin ganas de hacer ejercicio? ¿Qué hace en ese caso? Eso pasa mucho. No soy la mujer maravilla. Pero, afortunadamente, mi esposo (Jimmy Lewin) tiene el mismo interés en [+]
