BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El yoga que puedes practicar sin moverte del sofá
16-05-2020Muchas veces nos ponemos excusas a nosotros mismos para no hacer ejercicio: anteponemos la falta de tiempo o de espacio. Pero, con el tiempo ha quedado claro que no hacen falta grandes recursos para rendirse antes los beneficios del yoga o la [+]
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cadiz | Cultura/Cultural
Ejercicios amatorios
21-04-2023Dicen que el ejercicio 'cardio' tonifica y tal vez por eso mismo nos falta un poco de 'cardio' de la lengua. No tanto para ejercitarla sin cabeza (mucho menos sin pausa, qué jaqueca) como para comprender de forma sistemática las diferentes maneras y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tabata
23-04-2020...laboratorio que se analizó y perfeccionó con la selección de patinaje de Japón. Consistía en apenas cuatro minutos de ejercicio con intervalos de 20 segundos de máximo esfuerzo en bicicleta y 10 segundos de descanso repetidos ocho veces hasta completar ... hipertrofia muscular y la ganancia de fuerza, quema calorías y permite mejorar la capacidad aeróbica, mejorando el sistema cardiorrespiratorio. Actualmente también se trabaja por grupos musculares realizando ejercicios como sentadillas, abdominales o [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
La técnica anti-dolor que conecta el pilates con el «mindfulness»
12-03-2020...estaban dispuestas a practicar «eso de la relajación». «Yo les decía que hacer «mindfulness» no consistía en hacer ejercicios de relajación sino que era algo que iba mucho más allá, pero ellas me decían que les costaba mucho y que se veían incapaces. No ... » (ejercicio tradicional de pilates en el que los brazos se mueven de arriba a abajo, bombeando) el instructor da las coordenadas necesarias para que mientras hacemos el ejercicio podamos dar respuesta mental y corporal a las siguientes preguntas: ¿dónde y cómo ... tradicional, pero la diferencia está, tal como explica Isabel Rizo, en que, mientras que en una clase tradicional el instructor se centra en animar, motivar y marcar el número de repeticiones del ejercicio, su método se centra en ayudar a que las personas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los ejercicios más eficaces según Kayla Itsines, «reina» fitness de YouTube
01-03-2020...elabora tablas de ejercicios para todos aquellos que la siguen en las pantallas. ¿Su último trabajo? La preparadora física dejó un corto y sencillo circuito de entrenamiento que sus «followers» pudieron probar desde la comodidad y el calor de sus casas ... minutos. ¡Vamos!», escribió la gurú del fitness. Ponerse en forma en el salón de casa Para el entrenamiento, Kayla ha usado una plancha (principalmente para los ejercicios de suelo) y este circuito solo llevará 28 minutos. La experta en fitness comienza ... bajada del tren superior, sino que el tronco se mueve en diagonal para llegar a los tobillos (20 repeticiones); pasado este ejercicio, Kayla Itsines sigue con zancadas, manteniendo los brazos firmes en el pecho (20 repeticiones); escalador vertical a [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Empleo destina nueve millones para el fomento del empleo de personas con discapacidad en la provincia
17-07-2024...provincia de Cádiz estas subvenciones se enmarcan dentro del compromiso del Gobierno andaluz de garantizar la igualdad de oportunidades y el pleno ejercicio de los derechos de todas las personas, especialmente de aquellas con discapacidad«. En una reunión [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Impulso para que los jóvenes agricultores soliciten ayudas
22-01-2025...objeto principal del ejercicio de la actividad agraria, domicilio fiscal y social en Andalucía y que presenten un plan empresarial viable. La convocatoria del Gobierno andaluz se centra en el fomento del establecimiento de jóvenes agricultores y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Un gimnasio en la calle: cómo convertir la actividad física en un hábito
16-02-2020Si perteneces al alto colectivo de personas que con frecuencia tienen que responder a la pregunta de «¿y no haces ejercicio?» con un «no tengo tiempo», sentimos decirte que solo se trata de una excusa que te dices para mentirte, no para engañar a ... calle como un gimnasio», sin necesidad de acudir a él. Periodistas, taxistas... Hay un sinfín de profesiones en las que se permanece durante hasta nueve horas en una silla. ¿Qué ejercicios recomienda que se hagan en estos casos? ¿Qué hacéis el resto ... analizar a cada persona para saber qué ejercicio le vendría bien, pero los que tienen entre 20 y 30 años deberían estar activos constantemente. Si no eres activo en esta etapa, se empieza a marcar el sedentarismo desde muy temprano. Entre los 40 y los 50 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El mito de los 10.000 pasos: Cuánto y cómo hay que caminar cada día para adelgazar
27-12-2019...física, por encima debemos cuidar nuestra alimentación». Tras la aclaración, Martín Giacchetta comenta cómo tan solo andar puede ser todo el ejercicio que necesitamos. «No hay disciplina mejor que caminar porque no genera lesiones. Si lo que buscamos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El Puerto de la Bahía de Cádiz cierra 2024 con 4,7 millones de toneladas de tráfico total
20-01-2025.080 tonelaadas y un crecimiento del 13 por ciento. Los graneles sólidos, por su parte, han concluido el ejercicio con 1,65 millones de toneladas , lo que supone un 25 por ciento menos que el año anterior. La mitad de este grupo corresponde a cereales y sus ... de 4,7 millones de toneladas, un 17 por ciento menos que en 2023. La pesca fresca alcanza un valor de venta de 47,1 millones de euros , prácticamente la misma cantidad del ejercicio anterior. Por otro lado, respecto a la forma de transporte , el tráfico [+]
