BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia/Campo Gibraltar
Las primeras palabras del inspector Fran, atropellado por los narcos, en su regreso a la Comisaría de Algeciras: «Gracias a todos por ser mi familia»
21-01-2025, sobre todo, hasta treinta intervenciones y cientos de ejercicios de rehabilitación que le han ayudado a superar las graves lesiones que le produjo el ataque. Este lunes era recibido por sus compañeros en un sencillo y emotivo acto donde todos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Estos 11 minutos al día nos mejoran la salud
01-03-2023Una de cada diez muertes prematuras podría evitarse si todas las personas realizaran al menos la mitad ejercicio recomendado diariamente. Lo aseguran investigadores de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) en un estudio que se publica en [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Cancerbero: el ejercicio de la Armada en la provincia de Cádiz
18-04-2024La Armada llevará a cabo el ejercicio 'Cancerbero 24-01' entre el 23 y el 25 de abril que tiene como objetivo la mejora de los planes de seguridad física de unidades y de los planes de contingencia de las unidades de la Fuerza de Protección de la ... Armada , diseñados para apoyar a las unidades de la Armada cuando la situación de seguridad sea más demandante. En esta ocasión, en el ejercicio participarán unidades de las denominadas áreas de responsabilidad Sur, Levante y Canarias, configuradas ... alrededor de las bases principales de la Armada en esas zonas (en concreto las ubicadas en la Bahía de Cádiz, Cartagena y Las Palmas , respectivamente). En este ejercicio estarán implicadas 13 unidades del área Sur, 12 del área de Levante y 10 del área [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los entrenamientos más efectivos si estamos teletrabajando o confinados
10-11-2020...de Sprinter, nos deja un primer consejo básico que aplicar ahora que es más difícil ir al gimnasio: anotar en la agenda cuando vamos a hacer ejercicio, aunque sea en nuestra casa. «Si es un circuito, debemos planificar como será, si es ver un vídeo, buscarlo ... teletrabajando. Confinados «Intenta aumentar tu actividad física diaria para alcanzar niveles saludables, dado que nuestros desplazamientos diarios se ven reducidos. Además es vitalmente importante que realicemos ejercicios encaminados a fortalecer nuestra ... musculatura, porque pasamos demasiadas horas sentados y necesitamos estimular nuestra masa muscular», explica. Recomienda realizar, al menos tres días por semana, un circuito de ejercicios en casa a base de sentadillas, planchas abdominales y flexiones. «Por [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Fichajes Cadiz CF
El excadista Salvi ya está libre tras acabar su etapa en el Espanyol
23-01-2025...de Barrameda recaló en el Espanyol el pasado ejercicio y estuvo presente en el ascenso de los 'periquitos ' a Primera, aunque ni mucho menos fue titular indiscutible. Entonces el Espanyol pagó en torno a 700.000 euros al Rayo Vallecano , club en el que Salvi [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tres rutinas de ejercicios de las Gemelas Pin para tonificar los glúteos
21-08-2020Si tu deseo es construir un trasero fuerte, solo tienes que incorporar a tu día a día un entrenamiento completo con los mejores ejercicios para esculpirlo. Hacerlos correctamente no solo te ayudará a conseguir unos glúteos tonificados, sino que ... son esas rutinas fitness que es aconsejable hacer para que nuestros glúteos luzcan fuertes y firmes. Sentadillas, elevación de cadera con altura, zancada lateral o plancha abdominal son solo algunos de los ejercicios que hay que incluir en nuestro ... las características que se merecen. Para conseguir la talla de antes del confinamiento Entrenamiento de las Gemelas Pin para los glúteos. Sentadilla con apertura de pies. Para practicar este ejercicio realizaremos una sentadilla respetando la distancia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo entrenar y estirar con la toalla de la playa
21-08-2020Si la toalla es un indispensable para hacer deporte, ¿por qué no usarla en nuestros ejercicios para tonificar brazos o espalda? Ahora en verano, que solemos llevar una playa tumbarnos en la playa, se acabaron las excusas para no entrenar. No hará ... falta si quiera que recurramos a los gimnasio ni a la ropa deportiva, con el traje de baño y la toalla que tenemos para secarnos es más que suficiente. Gloria Morales, impulsora de Ballet Fit en España, aconseja practicar algunos ejercicios en la ... sin moverte de la arena o el borde de la piscina. Ballet Fit propone los siguientes ejercicios: - Calienta hombros con dos agarres. Consiste en hacer un rollo la toalla y coger los estremos con ambas manos. Una vez lo tenemos, pasamos ambos brazos [+]
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cadiz | Economía
La socimi Trajano vende un edificio de oficinas en Bilbao por 42 millones de euros
14-04-2022...de euros, 6,7 euros millones más sobre la valoración del activo y 15,1 millones más sobre el precio de compra. En el pasado ejercicio, la compañía pagó a sus accionistas 35,1 millones en concepto de dividendos con cargo a resultados y a la reserva por ... brutas por importe de 14 millones de euros, frente a los 12,9 millones de euros de 2020. Su ebitda fue de 10,8 millones de euros, frente a los 8,3 millones del primer año del Covid. «Los incrementos producidos respecto a las cifras del ejercicio anterior [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes hacer para reducir la parte interna de los muslos
05-07-2020...comenzar a hablar de «ganancia de masa muscular y pérdida de masa grasa», para mejorar de esta forma nuestra composición corporal. «En este caso en concreto, si queremos trabajar la zona interior de las piernas, debemos realizar ejercicios que vayan ... encaminados a la producción de fuerza en el tren inferior, y dedicar nuestro tiempo a ejercicios globales, que involucren grandes cantidades de musculatura», indica el entrandor. Esto nos llevará a un mayor estímulo y por ello nos ayudará a la mejora ... de nuestra composición corporal. Cinco ejercicios para reducir la cara interna del muslo En este caso, los ejercicios de fuerza de tren inferior son los que pueden ayudarnos a conseguir este objetivo. El entrenador recomienda cinco: - Sentadilla: Debemos [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La fragata 'Cristóbal Colón' realiza un ejercicio de daño y control en el Golfo de Cádiz
25-05-2024...conflictivos y peligrosos del globo terráqueo como pueden ser el Mar Rojo, el Mar Negro o las inmediaciones de Somalia. La fragata 'Cristóbal Colón', atracada en la Base Naval de Rota, ha pasado un ejercicio de control y daño en las aguas del golfo de Cádiz, un ... simulada en un escenario de alta intensidad, caracterizado por contener amenazas de diversa índole. En este contexto, el buque debe hacer frente a múltiples ejercicios, entre los que se incluyen acciones de control de daños, operaciones de combate y ... Carlos Gamundi Fernández explica que la CALOP es «en general una auditoría o un examen a un barco mediante inspecciones o ejercicios para los distintos cometidos para los que los estamos preparando». Analizan «la organización, el material y que el [+]
