BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«En el deporte nunca se pierde, sino que unas veces se gana y siempre se aprende»
10-03-2022...personas afectadas por el aceite de colza. A través de ejercicios de activación física se dio cuenta de que aquella era la mejor medicina para ellos. Entonces se atrevió a escribir 'Actívate: cuerpo y mente en movimiento', donde analizaba cómo el ejercicio ... ejercicio físico es una herramienta excepcional para conseguir un equilibrio emocional, personal y relacional. ¿Cuáles son los problemas que hay en torno al ejercicio físico hoy en día? Antonio Jesús Casimiro: Existe un incremento de la práctica ... práctica del ejercicio físico más profunda, que no se haga para evadirse, sino para encontrarse. José Antonio Sande: La sociedad empuja a un modelo deportivo en el que se persigue un físico irreal, que lo vemos en actores o actrices. La gente quiere [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 7 mejores ejercicios durante el embarazo y sus beneficios
17-05-2022Cuando una mujer recibe la confirmación de que está embarazada comienza una etapa en la que surgen muchas preguntas. Una de ellas es ¿podré hacer ejercicio? El temor de que pueda pasarle algo malo al bebé o que el embarazo se complique por un mal ... gesto o por sobrecarga hace que muchas gestantes dejen de hacer la práctica física que realizaban. Sin embargo, Angélica Solana, entrenadora personal asociada a la plataforma Gympass, asegura a ABC que practicar ejercicio durante el embarazo «no es algo ... con especialistas y llevar un control durante los entrenamientos. «La clave es practicarlo con responsabilidad, hacer ejercicios con una carga mínima y siempre supervisados por un entrenador». Añade que tampoco es conveniente empezar a practicar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Biohacking o cómo reprogramar el cuerpo y la mente cambiando de hábitos
04-03-2022...ayuno intermitente Durante el ayuno, los niveles de insulina y azúcar en la sangre disminuyen mucho. También disminuye la producción de ghrelina (hormona del hambre) por lo que es más fácil controlar el apetito durante el día. Realizar estos ejercicios ... es más fuerte y el páncreas segrega más insulina, es clave en el funcionamiento del metabolismo. 4. Mueve el cuerpo y moverás la mente Cualquier ejercicio físico sirve, menos el 'sillón ball': caminar, bailar, escalar o practicar karate. La [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Las operaciones navales del ejercicio de adiestramiento nacional FJX-22, dirigidas desde Rota
28-11-2022Las tropas del ejército Celtia, que se encuentran desplegadas desde hace varias semanas a lo largo de la frontera que separa Celtia y Bética, comienzan la invasión del país vecino . Este ha sido el escenario del ejercicio conjunto 'JFX-22', liderado ... ). El ejercicio 'JFX-22', explica la Armada, está orientado a la preparación y fortalecimiento de la coordinación de los Mandos Componente en la acción conjunta sin participación o colaboración de fuerzas de otros países amigos u organizaciones ... el ejercicio no se activaron unidades reales de la Fuerza Naval, sí se requirió el despliegue de 33 efectivos de la Armada en el acuartelamiento Diego Porcelos de Burgos para simular la participación de dichas unidades. Este personal contribuyó [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tonificación
13-07-2021...llega al gimnasio, pueden plantearle una rutina con muchas repeticiones y poco peso combinado con ejercicio cardiovascular. Pero ese no es el camino de la tonificación. Si de lo que se trata es de mantener los músculos a tono, no es necesario hacer ... ejercicio cardiovascular. Aunque siempre es recomendable por sus beneficios, lo cierto es que no se debe abusar ya que el exceso disminuye la masa muscular. En este sentido, los circuitos son adecuados como entrenamiento y bastaría con tres sesiones a la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El secreto de Luis Enrique para mantenerse en forma con 52 años: la rutina de entrenamiento y ejercicios
23-11-2022...es la rutina milagro que sigue para tener ese cuerpo y ponerte manos a la obra, lo vas a tener complicado, a menos que seas un atleta. Aquí tienes algunos ejemplos del tipo de ejercicio que hace Luis Enrique. En 2007 participó en una maratón en [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Cádiz se convierte en el epicentro de los ensayos para responder ante un posible maremoto
16-01-2025...preparados y Andalucía, ya lo está y, por todo ello, queremos que la ciudad de Cádiz sea pionera en la elaboración de los planes locales». Por su parte, el alcalde de Cádiz ha explicado que el Plan responde a «un ejercicio de responsabilidad que hacemos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
En qué consiste Síclo, el entrenamiento viral que te llena de energía
11-02-2022...dedicamos una parte de la clase a trabajar el tren superior realizando ejercicios con mancuernas al ritmo de la música». Para aclarar esta otra parte de la sesión, una vez se ha terminado el ejercicio en la biSí, toca coger mancuernas, que se encuentran tras ... trabaja durante todo el tiempo en la clase «ya que constantemente debemos activarla para mantener la postura correcta en la bici». Ni que decir tiene que, sin formar parte de sus beneficios físicos, algo que nos motiva a hacer ejercicio, es la mejora [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes saber antes de iniciarte en Ballet Fit
22-02-2022...los conceptos básicos del ballet vas a subir por la intensidad de los ejercicios? Hablamos de Ballet Fit, una variante del ballet más cañera y llena de beneficios. Gloria Morales, creadora de Ballet Fit en España, ha desarrollado un plan de entrenamiento ... basado en ejercicios del ballet combinados con elementos del fitness y avalado por profesionales de la salud y del deporte: «Empecé a crearlo y montar la idea como programa de entrenamiento sobre el 2014 y quise llevar el método a una práctica más real ... ballet previa para practicarlo. «Se trabaja la musculatura interna a través de la tonificación, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Se consigue, más que con ningún otro ejercicio; una figura más esbelta gracias al alargamiento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿El ejercicio envejece la piel? La respuesta depende de lo que hagas después
21-02-2022¿La piel envejece a causa de practicar deporte? Nos encontramos ante una de las dudas o mitos más frecuentes sobre la práctica del ejercicio físico. Es cierto que se dan casos de deportistas (sobre todo en el ámbito runner y en deportes aeróbicos ... ) que muestran una apariencia epitelial envejecida y, por ello, existe una creencia más o menos asentada que relaciona directamente el envejecimiento prematuro con el ejercicio físico pero, ¿es esto verdad al 100%? Rotundamente, no. No podemos afirmar ... de ejercicio físico para nuestro organismo. Como en todo, existen algunos riesgos con los que hay que contar... «Si se toman las medidas adecuadas, practicar deporte no envejece la piel, aunque algunos tipos de deportes sí pueden dañarla», expone la Dra. Olga [+]
