En la receta para vivir más y mejor hay tres ingredientes imprescindibles: una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y hacer ejercicio. Este último hábito es quizá uno de los que más cuesta cumplir. Y muchas veces no sabemos ni siquiera por dónde ... empezar. ¿Cuál es la mejor actividad? Ahora, un estudio publicado en 'British Journal of Sports Medicine' sugiere que el ejercicio regular con pesas está relacionado con un menor riesgo de muerte por cualquier causa, con la excepción del cáncer. Pero si ... , además de las pesas, la rutina de ejercicio semanal incluye actividades aeróbicas el efecto es aún mayor. Las pautas actuales sobre actividad física para todos los adultos recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica de intensidad [+]
La Diputación de Cádiz ha celebrado este jueves su Día de la Provincia en Fitur con un acto en el escenario central del pabellón 5 de Ifema, en Madrid -el espacio que acoge a Andalucía-. Durante su intervención institucional, la presidenta de la Dipu [+]
...partido en el que Jan Oblak fue decisivo para que su equipo sumara el punto necesario para mantenerse al frente de la Liga líder. Una noche dramática porque Simeone también perdió a Trippier por lesión en el tramo final. Una piedra más en un ejercicio [+]
El próximo 3 de abril comienza una nueva campaña del IRPF que afecta en la provincia a casi 600.000 gaditanos . Se trata de un registro que en los últimos cinco años ha ido a más. De hecho, en la campaña de 2022 (ahora toca el ejercicio fiscal [+]
Cuando hablamos de una enfermedad neurológica degenerativa como el párkinson el objetivo prioritario de los profesionales que trabajan con esos pacientes es retrasar al máximo su declive físico y mental. Por eso el movimiento, la coordinación y el eq [+]
...situación de precariedad a los abogados acogidos a este régimen pues tras treinta años de ejercicio se les podría quedar una pensión de menos de 500 euros . «No vamos a poder jubilarnos». El objetivo de esta plataforma de afectados, como trasladan a ABC, es [+]
Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) y el Instituto Social de la Marina (ISM), en el ejercicio anterior, en este caso, el de 2022. De hecho, se especifica que el servicio está destinado a «personas que han percibido prestaciones económicas de la ... Seguridad Social durante el ejercicio anterior». Todas ellas podrán obtener el certificado de ingresos y retenciones por IRPF del ejercicio anterior, así como imprimir o guardar dicho documento. Para llegar hasta él solo será necesario identificarse y, a [+]
...mejorar la vida de la gente». Sobre futuras inversiones materiales y humanos para el ejercicio 2025, el Gobierno ha respondido que esta programación, «más allá de las descritas sobre el buque e instalaciones de su centro base, está pendiente de concreción [+]
...que habían imaginado. Se dice que el sentido común es el menos común de los sentidos, no deberíamos tener que leer estos avisos para entender que en ningún caso vamos a conseguir cuerpos de anuncio con un batido, o con siete minutos de ejercicio diario ... , pero es bonito creérselo. Estas promesas imposibles de cumplir acaban haciéndote pensar que has fracasado, cuando en muchas ocasiones lo que ocurre es que ni has empezado. Si a menudo te has hecho el firme propósito de empezar a hacer ejercicio, pero ... tablas básicas de unos pocos minutos tendremos unos glúteos firmes. Eso si hablamos de ejercicio, pero a nivel nutricional está más de moda discutir sobre el azúcar que tiene un dátil que hacer una revisión seria de nuestra dieta en conjunto. Y en medio [+]
...de año nuevo, entre los que resalta nuestra intención de perder esos kilos acumulados durante los fastos navideños ?o desde mucho más atrás?. Pero no es fácil. Seguir una dieta supone una gran fuerza de voluntad. Y hacer ejercicio, aún más. Tal es así que ... Renales de Estados Unidos (NIDDK), al tener más peso nos sintamos menos ?móviles? y atléticos, por lo que el ejercicio nos cuesta más. Es que el exceso de peso se asocia con una alteración de los receptores de dopamina, lo que provoca que nos desmotivemos [+]
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