ejercicio

Razones por las que no necesitas apuntarte al gimnasio este septiembre

...de opciones para ponerse en forma que no implican usar máquinas. Antes que nada, los expertos consultados por ABC explican que lo mejor es combinar ejercicios cardiovasculares con otros de fuerza. Aquí van una serie de alternativas para recuperar la forma ... este septiembre. Ejercicios cardiovaculares Desde hace unos años, el «running» se ha convertido en un fenómeno global que cada vez atrae a más adeptos. José Pablo Rodríguez, socio y profesor en Personal Running, aconseja que se realice de manera ... aumente la capacidad cardiovascular, se incrementará el tiempo de correr y se disminuirá el de andar. Sin embargo, este ejercicio supone un impacto para las articulaciones y no es aconsejable para ciertas personas con problemas en las rodillas o que [+]

Mwepu, delantero del Cádiz CF, tuvo minutos con Zambia ante Chad (0-0)

...gaditanas para preparar el siguiente encuentro liguero ante el Racing de Santander en el Estadio Carranza . Esta temporada Mwepu, que el pasado ejercicio estuvo cedido en el Atlético Sanluqueño , ha estado presente en cinco encuentros con el Cádiz CF. En [+]

Los Dolores organiza para cada primer viernes de mes la actividad «Adora»

Cada primer viernes de mes, la hermandad de los Dolores, a través de la Diputación de Evangelización y Formación realizará la actividad «Adora». Con esta propuesta lo que se pretende es que tanto jóvenes como adultos tengan un «encuentro y diálogo de [+]

Kegel

El kegel es un tipo de ejercicio que se lleva a cabo tanto en hombres como en mujeres cuando se tienen dolores por debajo del útero, la vejiga y el intestino grueso, con la intención de fortalecer los músculos pélvicos. Este tipo de dolencias ... aparecen cuando se aumenta de peso, después de un parto o a medida que se envejece. La importancia de sus ejercicios Para llevarlos a cabo primero necesitas localizar los músculos del suelo pélvico y lo ideal es que primero los lleves a cabo tumbado ... relajar la musculatura del suelo pélvico otros 8-10 segundos, sin aguantar la respiración. Es muy importante mantener una postura correcta mientras realizas los ejercicios (columna vertebral estirada, pelvis en posición neutra) y respirar de manera [+]

El doctor Benítez Blanco, el INiBICA y Hospitales Pascual reciben los Premios Medicina Gaditana 2024 del Colegio de Médicos

Hospitales Pascual . Durante la ceremonia, el Presidente del Colegio de Médicos, Juan Antonio Repetto , ha destacado la condición de los Premios Medicina Gaditana en su labor de «reconocer a compañeros e instituciones que destacan en el ejercicio profesional ... Medicina de nuestra provincia», expresó Juan Antonio Repetto. Tras recibir el premio en la modalidad de Atención Primaria, el doctor Benítez Blanco dirigió su agradecimiento a los compañeros de ejercicio y transmitió que recibía el premio «en representación [+]

Cádiz aumentará la inversión en mantenimiento y conservación de los parques y jardines de la ciudad

...vigencia de dos años prorrogables a otros dos ejercicios más. Este contrato tiene un presupuesto de 3,7 millones de euros anuales, frente a los 2,4 millones de euros del anterior. Es decir, se produce un aumento de 1,3 millones de euros que servirán para [+]

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Escrivá sube un 8,6% las cotizaciones a los sueldos de más de 50.000 euros al año a partir de 2023

...cotizaciones sociales. Y más concretamente, serán los trabajadores con los sueldos más altos quienes costeen el aumento de los ingresos por cotizaciones que para el próximo año se prevé en 152.075 millones de euros, un 11,5% más que en el presente ejercicio ... . Así, se los 152.075 millones de euros que prevé recaudar la Seguridad Social por cuotas el año próximo, 143.261 millones de euros procederán de las cotizaciones de empresas y trabajadores ocupados, un 12,6% más que en el ejercicio anterior, en tanto [+]

Sanlúcar aprueba los presupuestos municipales de 2019 a tres meses de acabar el año

...las instalaciones deportivas, entre otras, y a todo esto, que está recogido en los presupuestos, han dicho que no». El Presupuesto corriente del ejercicio 2019 queda cifrado en 60.620.410,75, euros, 2,806.384,6? más que en 2018. Contiene una apuesta por el empleo [+]

España enviará a Noruega tanques Leopardo y cazas F-18 en su mayor ejercicio con la OTAN

...de combustible, una Unidad de Sistemas de Información y Telecomunicaciones del Regimiento de Transmisiones n°21 o un elemento de apoyo nacional, compuesto por efectivos que no participan en el ejercicio pero apoyan a las fuerzas españolas en otras tareas ... de combate F-18 Hornet y de un avión de transporte C-295 (Ala 12 de Torrejón de Ardoz y Ala 35 de Getafe). Otros países ya han comenzado a enviar tropas para un ejercicio que comprobará la capacidad de despliegue de la OTAN y su «punta de lanza» en 2019 [+]