BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ocho plataformas online para hacer ejercicio estés donde estés
10-01-2023¿Es más grande la oferta o la demanda en el mundo fitness? Hay muchas formas de mantenerse en forma y, habiendo tantas, es complicado probarlas todas. Cada entrenador tiene su método y, no cabe duda, va a sacarte el máximo partido. Sin embargo, mucha [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Apps, IA y redes sociales: ¿asistimos al fin del entrenador presencial?
06-07-2023, especialmente en tiempos de pandemia. En el terreno del ejercicio físico las clases online y/o las apps de entrenamiento han sido un salvavidas para muchas personas que lo han pasado realmente mal. Nada que objetar, pero hay que tener muchísima fuerza ... destrozan la juventud y la lozanía Raquel Alcolea Cambiar los hábitos de vida eliminando el estrés, comiendo sano, haciendo ejercicio y descansando bien cada noche retrasa la aparición de los signos físicos y mentales de la vejez De cualquier manera hay ... a si lo haces bien o mal, notas molestias al hacer algún ejercicio, que te estancas o se te hace tan aburrido que sabes que así no seguirás mucho tiempo? no lo dudes, es hora de pasar a una cita presencial con un profesional o, por lo menos, acudir a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué es tan importante trabajar la fuerza cuando haces ejercicio
08-11-2022Pesas, mancuernas, kettlebell, dominadas?. Hablar de la importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud es hoy más habitual que lo era hace unos años. Sin embargo aún existen muchas falsas creencias en torno a este tipo de ejercicios [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Una fragata con base en Rota 'caza' submarinos en el Mediterráneo
14-03-2018Diez países aliados, seis submarinos, nueve buques de superficie, diez aviones de patrulla marítima, otros tantos helicópteros y 5.000 militares, son las cifras de Dynamic Manta, el ejercicio antisubmarino más importante del año que desarrolla desde ... 'Sophia', de la Unión Europea', que combate el tráfico ilegal de seres humanos frente a las costas de Libia. La Alianza define el ejercicio 'Dynamic Manta' como una «excelente oportunidad para sus fuerzas de practicar en un entorno conjunto y ... submarino y las fragatas españolas «con el máximo nivel de integración y coordinación». En el caso de la fragata con base gaditana, ha realizado ejercicios, por ejemplo, de aprovisionamiento de combustible en la mar con el buque norteamericano USNS Patuxent [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método infalible para adelgazar caminando y, además, ganar fuerza
04-07-2023Por mucho que hoy en día queramos sofisticar todo con anglicismos, el 'rucking' es algo inherente a nuestra especie. Portar cargas ha sido algo absolutamente transcendental en la evolución del cuerpo humano y necesario para su supervivencia. Ya fuera [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El ejercicio que mejora la memoria y fortalece las piernas
23-11-2021Ya no hay excusa para procrastinar las tareas del hogar. El ejercicio que implica mantener la casa ordenada y limpia se relaciona con una memoria más nítida, mejor capacidad de atención y una mayor fuerza en las piernas, lo que protege contra ... cumplieron con la cuota de actividad física recomendada contando solo con el ejercicio recreativo. Pero casi dos tercios (61%, 152 menores; y 66%, 159 mayores) cumplieron este objetivo exclusivamente a través de las tareas del hogar. Los resultados ... , los investigadores apuntan a estudios previos que indican un vínculo entre el ejercicio aeróbico y una función cognitiva mejorada, por lo que la agilidad mental más aguda asociada con las tareas domésticas podría ocurrir a través de mecanismos similares, sugieren [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Imaginación activa o cómo potenciar el rendimiento físico con tu mente
29-06-2023En el año 1992, un estudio realizado en Italia fue pionero en el avance hacia la investigación de las 'neuronas espejo' que son aquellas que se activan tanto cuando planificamos o realizamos un movimiento, como cuando observamos a otra persona realiz [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Puedo hacer ejercicio si tengo gripe o un resfriado?
31-12-2022...constipado como estornudos, congestión, goteo o taponamiento nasal. Sin embargo, como matiza la Dra. Nuria Martín, médico de familia y miembro de Doctoralia, sí que debería suspender el ejercicio en caso de fiebre, dolor de pecho, falta de aire, tos intensa ... realizar ejercicio físico moderado si se padecen síntomas por encima del cuello, como la citada congestión nasal, mucosidad o taponamiento, mientras que si estos se dan por debajo del cuello es preferible guardar reposo y hacer una reincorporación ... , falta de aire, o fiebre, pues son casos en los que se aconseja un reposo al menos relativo. A pesar de los matices, tanto la Dra. Martín como la Dra. Arponen coinciden en asegurar que la práctica de ejercicio contribuye siempre no solo al buen estado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El gasto calórico del músculo en reposo no es el que esperas
26-06-2023...de músculo. Noticia Relacionada estandar Si Metabolismo a toda máquina para quemar más calorías Raquel Alcolea Aumentar la actividad física diaria y hacer ejercicios de fuerza, aportar suficientes proteínas en la dieta, dormir bien y darse duchas frías o ... abrigarse menos elevan el gasto energético Dónde está el gasto calórico del ejercicio en todos estos cálculos La sencillez de estos cálculos parte de una estimación de las calorías consumidas en nuestra alimentación equilibradas a nuestras necesidades (lo [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Militares de Estados Unidos y Portugal se adiestran en Cádiz
28-01-2018ejercicio ?Marfibex-81?, desarrollado en el Golfo de Cádiz, la Base Naval de Rota, el Campo de Adiestramiento de la Sierra del Retín y el Campo de Maniobras y Tiro de Médano del Loro (Huelva). Entre estos efectivos, 125 ?Fuzileiros de Marinha? portugueses ... y 11 marines estadounidenses, que han formado parte de dicho ejercicio conjunto, que se realiza de forma periódica, y cuyo objetivo es el adiestramiento anfibio colectivo de las unidades del Grupo de Acción Naval 2 de la Armada (compuesta por el ... Portuguesa y, en particular, del ?Corpo de Fuzileiros?, en ejercicios anfibios organizados por la Armada Española es muy frecuente y refleja tanto las excelentes relaciones como la estrecha cooperación entre ambos países, especialmente en el ámbito marítimo [+]
